你的口氣　你的秘密

據有關統計，全國18歲以上的國民有56.3%的人群患有不同程度的口氣。

正常的口氣 通常不會對健康構成影響，通過刷牙漱口可以消除。

早晨口氣由于夜間唾液分泌減少，細菌可以不受打擾地享用粘在舌頭上和兩頰內的壞死細胞，從而產生一種糜爛的氣味。

惱人的口氣 會在口腔里存在較長時間，刷牙漱口也不能消除，而且對社交產生不良影響。 ①嗜好性口氣：有煙酒嗜好的人，常常呼出一種特別的氣味。②食物性口氣：由于喜歡吃蔥、蒜、韭菜或帶腥味的食物產生的。③腐敗性口氣：主要是由于牙間隙內嵌塞食物，特別是患有齲齒的人牙洞內很容易殘存食物碎渣所致。

危險的口氣 有些不良口氣可能與疾病有關，是疾病的前兆。①口氣持續24小時以上，且無明顯的原因。②氣味與炎癥、牙床出血有關。這些可能是牙齒腐爛或牙床癱瘓的表現。③氣味特殊，比如爛蘋果或其他腐爛的氣味，在清潔牙齒、牙床和舌頭之后沒有明顯的減輕。你可能存在內臟疾患需進行診斷和治療。

驅氣妙招 每天最少喝6～8杯水 將中藥佩蘭10克，像沏茶一樣用沸水沖泡，代茶飲，一天1～2次，效果好于口香糖。另外，可以每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利于消除口氣。

叩齒 閉唇，輕輕叩齒100～300次，可以增加唾液，小口緩緩咽下，每日做2～3次。

維生素C 每天服用250毫克的維生素C。它可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦出血，并且排除口腔中過多的粘膜分泌物及廢物，這些物質是導致口氣的因素之一。

使用牙線 專家建議每天刷牙四次，并使用牙線清理牙齒之間的縫隙。

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（編輯：牛淑娟）