婚檢好處多多

和我同宿舍的小李要結婚了，我們都問她，你去婚檢嗎？她說：“我那位身體可棒了，用不著。”可許多專家都在說婚前進行檢查是非常必要的，為什么？

婚檢就是婚前醫學檢查。對每一對即將結婚的新人來說，為了今后生活得更加幸福，在婚前接受檢查是十分必要的。

①可以及早發現有礙婚育的遺傳病或遺傳缺陷，從而勸阻這些人不要結婚或不要生育；婚檢是優生優育的基礎。目前，我國每年實際發生的出生缺陷新生兒至少有80萬至100萬，即每30～40秒鐘就有一個新生缺陷兒降生。這不僅給婚姻和家庭帶來巨大不幸，而且給國家造成嚴重的社會負擔。

②發現可能影響夫妻生活的生殖器疾病，并進行有效的藥物或手術治療，為夫婦婚后美滿的性生活打好基礎。

③醫生可以借助這個機會對即將生活在一起的青年男女進行性生活、性衛生、計劃生育等方面的指導，使青年朋友不至于對新生活中的一些情況束手無策。

別用消毒柜消毒陶瓷碗

有些顏色鮮艷的陶瓷碗碟，其釉質、顏料里含有鉛、鎘等重金屬。平時這些物質是較穩定的，但遇到高溫就容易析出，而消毒柜在工作狀態下，內部溫度可高達200℃。用這些經常被放進消毒柜的彩色瓷器放置食品，會使食品受到不同程度污染。另外,搪瓷制品表面的琺瑯在高溫下會逐漸分解，對人體健康不利。所以，陶瓷和搪瓷碗碟都盡量別用消毒柜消毒。

飯前吃個番茄鐵元素吸收翻倍

缺鐵性貧血，補鐵首先應從改進膳食入手，建議飯前吃一個番茄或飲一杯橙汁，能成倍增加對鐵的吸收。

食物中的鐵有兩種形式：一種是血紅素鐵，一種是離子鐵。血紅素鐵能被腸黏膜細胞迅速吸收，吸收率可達25%；離子鐵主要存在于植物性食物中，它的吸收率較差，一般不足5%，而且受膳食因素影響較大，植酸、草酸、多酚均可降低其吸收率。

新鮮蔬菜富含維生素C和葉酸，前者可協助鐵的吸收，后者也是重要的造血物質，因此，多吃新鮮蔬菜，對防治貧血有一定的意義。

專家提醒，有些患者原有胃腸道疾病，特別是胃腸道惡性腫瘤引起慢性出血導致缺鐵性貧血，這時趕緊就醫才是最重要的。

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（編輯：陳瑩）