“樂活”在腳下

一　帆

清晨推開門，一縷清新的空氣迎面撲來，腳登旅游鞋，背上雙肩包，在陽光斑駁的山間小路上，精神抖擻的一天在步調(diào)均勻的節(jié)奏里蕩漾開。

選擇步行上班是在一年前。那時，看著不斷飆升的體重，心里直冒虛汗，于是選擇了這種最經(jīng)濟、最方便的減肥方式。

開始是一個人走，后來和鄰居家的阿姨結(jié)伴走，再后來我們的隊伍不斷壯大，成了男女老少不分年齡、身份的步行族。大家紅光滿面，暢快地呼吸著沒有汽車尾氣、沒有灰塵的空氣，互相鼓勵，大步朝前。路上有看不完的風(fēng)景，聽不完的故事，今天討論一種做炒雞的秘方，明天分享一種祛痘偏方，生活的五重奏被濃縮在這清晨的陽光里，豐富著彼此的生活。

腳步邁出去，我們隱入林中，觀樹搖風(fēng)動，探通幽曲徑，甩去喧囂，在不平靜的心境中辟出一方綠茵，為平凡生活去渣除塵，重新感受著大自然的眷顧。春天，大地欣欣向榮，我們聞到新枝芽的香氣；夏天，蟬鳴鳥叫，看露水晶瑩的野花；秋天，紅葉遍山，感受明媚的陽光親吻臉龐；冬天，呼吸清冷的空氣，在運動中溫暖自己，在步行中感受驚喜。

簡單的步行也讓我找回了信心，無形中給心靈減負(fù)。那些工作中、生活中、感情里的困惑、迷茫、抑郁，都在這個清晨遠(yuǎn)離心靈。距離大自然那么近，傾聽自己內(nèi)心的聲音，一個難得的自省時間，讓我沒有了負(fù)擔(dān)，沒有了抱怨。

“路友”也由陌生人成為好朋友，成為忘年交。當(dāng)年輕人正為昨天老爸老媽的嘮叨而悶悶不樂，嚷嚷著“有代溝，不理解我們”時，聽到同路行走的長輩談?wù)搩号畷r的酸甜苦辣，才明白什么叫“可憐天下父母心”。家長里短，鄰里誤會，甚至感情的迷惑，都在超越年齡界限的交流中化解掉。長輩的生活經(jīng)驗幫助年輕人度過難關(guān)，年輕人的新思維豐富著長者的精神世界，大家互幫互助，演繹和諧。

行走中，一不小心還趕上了時尚快車，也被歸為“樂活”一類。樂活，就是健康快樂的生活態(tài)度。據(jù)統(tǒng)計，目前美國每4人中就有1人是“樂活族”，這種愛地球、愛自己、愛家人的生活方式，正在全球蔓延。

穿上你的旅游鞋跟我們一起步行吧。用一雙聰明的眼睛發(fā)現(xiàn)世界，讓一顆善良的心感受世界，幸福會在腳下開始。

chenying1114@126.com

（編輯：陳瑩）