讓家庭情緒良性互動

福　新

家庭成員坐在一起，倘若其中有一位滿臉不愉快，那么，整個家庭就會陷入郁悶之中。這是一幕常見家庭不良情緒的互動結果。在快樂家庭中生活的個體，性格是健全的，心理是健康的，對生活充滿希望；而經常生活在郁悶家庭中的個體，其性格大多下健全，心理必然不健康，并且出現心理障礙和不良行為。

一般來說，常見的家庭情緒有以下三類，

第一類為美滿型。這類家庭往往關系和睦、充滿溫馨，家庭成員愉快相處。在這類家庭里生活，有利于成員的身心健康。

第二類為穩定型。該類家庭基本和諧、穩定、偶有爭吵，成員大多情緒穩定、身心健康。

第三類為緊張型。該類家庭往往動蕩不安，成員之間經常處于緊張、沉悶、沖突乃至對抗中，家庭成員大多焦慮、抑郁，身心健康受損，容易出現生理和心理疾病。

家庭情緒是家庭成員情緒的總和，它來源于每個成員的情緒以及成員間的關系。不良的家庭情緒主要由以下情形引起：主要家庭成員有嚴重的心理障礙和人格缺陷；家庭充滿專制，缺乏民主和諧；家庭成員之間不和睦，人際關系緊張：家庭遇到嚴重的挫折，諸如家中有危重、難治病人，親人病故或者發生意外，等等。在這種情況下，家庭成員尤其是主要成員(夫妻)之間更要互敬、互諒、互助，盡量為親人提供良好的情緒支持，只有這樣做才能有利于不良家庭情緒的漸漸消除，從而為建立和諧、愉快的良好家庭情緒打下基礎。

家庭情緒需要精神糧食的滋養。精神生活充實，家庭情緒則多是愉快的、積極的：相反，精神生活貧乏、單調的家庭，家庭情緒必然是呆板的、負面的、消極的。因此，每個家庭成員都要設法豐富自己的精神生活，戒除不良嗜好，培養積極的情緒，并且與他人及時溝通、相互理解，盡量不要把不良情緒帶回家。

(編輯王建國)