青少年學生嫉妒心理之我見

嫉妒，俗稱“紅眼病”，它是一種不良的心理狀態，是發現別人在某一方面或某幾方面比自己強時而產生的一種羞愧、不滿、怨恨、憤怒等組成的一種復雜的情緒。

從表面上看，嫉妒情緒似乎是對一個人自尊心的一種滿足與安慰，但實際上它滿足的只是自己并不正確的欲望。如果一個人不能從與他人的相互比較中努力進取、合理競爭，僅以嫉妒別人的進步與優勢來安慰、滿足自己的自尊心，那么，這種不正當的心理防衛勢必成為自己前進路上的重大障礙，甚至還會產生很大的危害。

一、 嫉妒情緒的心理學分析

根據心理學研究分析，一般情況下，一個人不會對所有的人都產生嫉妒；而對那些與自己經常在一起，年齡、性別、學歷、經歷、地位等條件相似，但成績（成就）或表現比自己突出的同學、同事、伙伴，容易產生嫉妒。所以說，青少年學生是一個較容易產生嫉妒的人群。

嫉妒情緒的發展一般會經過三個階段：第一階段，嫉妒往往深藏于人的不易覺察的潛意識中，多數情況下表現出對對方的羨慕，還談不上意識清醒的嫉妒。第二階段，嫉妒情緒不再完全潛抑，會自覺或不自覺地顯露出來，并開始表現為憂慮、對自己不滿，進而出現故意不去配合別人，甚至對其作間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。第三階段，嫉妒者會喪失理智，向被嫉妒的對方作正面的直接的攻擊，希望置別人死地而后快，往往會導致毀容、傷人、殺人等極端行為，導致害人又害己的不良后果。但是，不是所有人的嫉妒都會逐漸發展到非常強烈的程度，產生極端的行為。一般情況下，隨著年齡的增長和生活閱歷的豐富，很多人對嫉妒情緒都會有逐步的認識，不同人格特質的人會把嫉妒情緒控制在某一個階段，而不讓其自由發展。

二、 嫉妒情緒產生的原因及表現

從我們學校的情況來看，青少年學生的嫉妒常常有以下幾方面的原因及表現：

一是因同學學習好而產生嫉妒。有一個班級曾經發生這樣的怪事：在期中考試前一個星期，班上成績較好的一個同學的筆記本不翼而飛，這個同學著急的情況可想而知。考試之后，筆記本又回到了那位同學的課桌里。顯然，這不是一般的惡作劇，是某個同學出于嫉妒心理，采用了不道德的手段。

二是因同學受表揚而產生嫉妒。這在學生中也是常見的現象。有時，老師表揚了一部分學生，班里的另外一部分學生暗中不服氣，有的公開挑這些學生的缺點，甚至聯合起來孤立她們，也有的故意表現出無所謂的態度，其實他們的心理很不服氣，覺得自己并不比他們差。在新學期開學的第二個月，財會（2）班舉行班干部投票選舉。班主任收齊選票，只見近一半的選票都寫著類似的話：“陳婷婷太自私，不同意她擔任班長。”班主任感到此事有蹊蹺。陳婷婷學習成績優秀，在開學初一個月擔任臨時班長，工作積極主動，以身作則，且表現出一致公認的組織能力。通過班主任的深入了解，原來是與陳婷婷同宿舍的蔡紅因嫉妒心理作祟，僅僅憑一次活動中陳婷婷說的一句“人不為己，天誅地滅”的氣話，就借題發揮，進行蓄意中傷，以損傷陳婷婷的名譽，維護自己的虛榮心。

三是因同學受到老師重視而產生嫉妒。有的學生看到別人受到老師重視，與老師經常有交流、來往，就以為老師不重視自己或不喜歡自己，因此嫉妒受老師重視的同學，甚至常常遷怒于老師，背后議論老師，對班上的某些事情也采取消極的態度。學校舉辦“五四”歌詠比賽，新上任的文娛委員小鐘工作熱情主動。為了排練好節目，她經常利用課余時間找班主任和音樂老師交流情況，兩位老師有時還到班上來找她了解排練的進度。前任文娛委員小劉每次看到小鐘和老師在一起談話就感到心悶，為此，在排練時經常和小鐘唱反調或是說些風涼話，采取不配合的態度。

四是因同學打扮漂亮、時髦而產生嫉妒。青少年學生正處在人生愛美的年齡段，普遍都希望自己有名牌、時髦的衣服，把自己裝扮得青春、美麗。但由于家庭條件不同，家長教育方法不同，有些學生穿得很時髦，有的則很普通，這是很正常的。但是，有一些學生私下會進行攀比，因此很容易讓那些穿著普通的學生產生嫉妒心理，平時不愛理會那些穿著時髦的同學。當同學的名牌、時髦衣服臟了或壞了時，他們甚至幸災樂禍。

三、 嫉妒情緒引發的后果及危害

學生之間產生嫉妒，不僅會影響學生個人的學習和身心健康，還會影響同學之間的團結，甚至導致一些極端的行為。例如，某中學高三女生張靜，被對門寢室的一個女生潑硫酸毀容，原因只因為對方嫉妒她的學習成績好，長相又漂亮。

古往今來，嫉妒導致的危害事例也不勝枚舉。《三國演義》中說，三國時期的東吳大將周瑜因嫉妒諸葛亮之才，千方百計要害死諸葛亮，結果自己被活活氣死，死時還仰天長嘆“既生瑜，何生亮”，實為可悲！

醫學研究證明，嫉妒不僅會造成嫉妒者本人內分泌紊亂、消化腺活動下降、腸胃功能失調、夜間失眠、血壓升高等生理疾病，還會引發脾氣暴躁古怪、性格多疑、情緒低沉、抑郁寡歡等心理疾病。美國一些專家長達25年的跟蹤調查發現，嫉妒程度低的人，只有2.3％的人患心臟病，死亡率僅2.2％；嫉妒程度強的人，9％以上的人得過心臟病，死亡率高達13.4％。目前，德國等國家已把嫉妒列為疾病的一種。

四、 化解嫉妒情緒的方法

從我們學校的實際情況來看，目前雖然還未發生學生因嫉妒而導致的特別極端的行為，但是我認為我們應該高度重視。因為，現在的青少年學生大多是獨生子女，從小嬌生慣養、唯我獨尊，情感比較脆弱，自我調控情緒的能力相對較差，加上當前我們正處于一個發展變革、各種不平衡因素突顯的時代，學生較之以前更容易產生一些極端行為。

那么，如何化解學生的嫉妒情緒呢？我認為，及時了解、掌握學生產生嫉妒的成因，并適時進行必要的心理干預手段，才能適時化解學生的嫉妒情緒。具體來說，我們在教學過程當中應注意做好以下幾方面工作：

一是要耐心傾聽學生的合理宣泄。學生的嫉妒是直觀、真實而自然的，是一種本能的心理反應。我們要耐心傾聽學生的苦惱，真心理解他們無法實現自己愿望所產生的痛苦情緒，使學生因嫉妒產生的不良情感能夠得到宣泄，并把握孩子嫉妒的成因，不要盲目對學生的嫉妒心理和行為進行批評。

二是要注意培養學生的自信心。具有嫉妒心理的人，有些是因為自信心不足。“尺有所短，寸有所長。”特別是對成績較差的同學，我們應多給予鼓勵和幫助，注意培養他們的自信心，教育學生正確認識自我，看到自己的長處，不要妄自菲薄。

三是要教育學生克服虛榮心。具有嫉妒心理的人，有些是因為虛榮心較強；而虛榮心與嫉妒情緒從形成的心理機制來看是緊密相連的，克服一份虛榮心就會減少一分嫉妒。我們要幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養健康的道德情操，克服不必要的虛榮心。

四是要教育學生學會尊重他人。具有嫉妒心理的人往往以自我為中心，不甘居于別人之下，不把別人的成績看做是對社會群體建設的貢獻，而首先看成是對自己的威脅。“三人行，必有我師焉”，我們要勸誡學生樹立謙虛謹慎的品行，要善于發現他人的優點，并向他人學習，不要以自我為中心。

五是要教育學生學會公平競爭。競爭應是激勵人們奮進的過程，而不應成為目標；如果把競爭本身看做是目的，便會使人過于看重結果，很容易引發不擇手段、不講規矩的舉動。我們要讓學生明白凡是競爭總有輸贏，不要把目的只放在輸贏上，而是要注重競爭的過程，從中發現自己輸或贏的道理，體會競爭的樂趣，形成健康的心理。

（廣東省商業職業技術學校）