破解５大迷思，輕松擊退春季感冒

春天萬物復蘇，大地一片春色，令人神清氣爽，但春天同時也是流感、感冒病毒傳播肆虐的季節。感冒太常見，所以，也存在太多誤解，在這里我們幫你解開迷思，讓你趕快好起來。

■迷思1：流感就是重感冒

錯

事實是，流行性感冒并非普通感冒也不是重感冒。流感是由A型或B型流感病毒引起的，而引起重感冒的病毒則有上百種。雖然兩種感冒的初期癥狀類似，但重感冒癥狀比較輕微，以咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕為主，不一定會發燒。流感癥狀則來得快且嚴重，最明顯癥狀是發高燒，經常超過38或三十八度，如果沒有用藥物或其他方式退燒，體溫通常不會自行下降至正常范圍。其他癥狀包括全身發冷、寒戰、肌肉痛、骨頭酸痛、頭痛、虛弱疲倦等。

■迷思2：多休息不用吃藥

不一定

普通感冒通常在發病第二三天最難受，大約四五天就會慢慢痊愈。

流感可怕的是傳染威力與并發癥。流感病毒傳染力之高，癥狀出現的同時，病人就已經有散播病毒的能力，可經由飛沫傳染給2米內的其他人。并且，流感容易引發嚴重合并癥。尤其是一些高危人群(老人、兒童和體弱者)，容易因流感病毒引起病毒性或細菌性肺炎、中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎、腦膜炎等并發癥，甚至死亡。

所以，對流感治療還是需要用藥，以避免并發合并癥。目前已有抗病毒藥物可用，對A型、B型流感病毒都有療效，在癥狀開始48小時內服用，連續使用5天，可以縮短病程，減輕四成流感癥狀避免并發嚴重合并癥。

■迷思3：感冒、流感吃抗生素才會好

錯

流感、感冒都是病毒感染，服用抗生素無效。但目前仍有些醫師在診治流感、感冒病人時，習慣開抗生素給病人服用，為的是預防或者治療已經發生的上呼吸道感染。

只有當流感或感冒引起細菌感染，例如鼻炎、中耳炎、細菌性肺炎，才需用抗生素治療。一味服用抗生素不但容易延誤治療，更可能造成抗藥性。因此，抗生素一定要在醫生的指導下服用。

■迷思4：吃大量維生素C，感冒好得快

錯

維生素C無法預防感冒，對緩解感冒癥狀也沒有幫助。不過喝熱的蜂蜜檸檬水，可以補充水分，感覺舒服，也可減輕喉嚨不適，

■迷思5：多喝水，可以讓感冒病毒快一點排出身體

錯

感冒是需要多喝水，但不是為了把病毒從身體排出來，而是補充發燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物，舒緩咳嗽，減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。

但應避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。

對抗感冒小點子

● 喝雞湯。雞湯對治愈感冒或流感，確實有兩個好處：1.雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動，幫助身體免疫系統對發炎產生反應；2.熱熱的雞湯有助于稀釋蓄積在鼻子里的黏液容易擤出來，減少病毒蓄積在鼻腔。

● 維持室內溫暖適當濕度。避免空氣太冷、太干燥誘發咳嗽，適當濕度讓鼻子黏膜保持濕潤，有助于擊退病毒。

● 溫鹽水漱口或者含潤喉糖舒緩喉嚨痛、發癢等不適。

責編/昕莉