面臨死亡你反而快樂

“生存還是死亡，這是一個值得思考的問題”，這是《哈姆雷特》中的名句。在多數人看來，死亡會讓人心生恐懼，更無快樂可言。而現在卻有研究表明，面臨死亡時，人會更快樂。

432名志愿者進行一系列測試，其中一半人被告知，如果正走向死亡，請簡短寫出將發生什么，另一半人則被要求寫出牙痛的感覺。結果表明，前一組學生寫出來的詞更加積極、樂觀——盡管有些人可能出于下意識。研究人員表示，當人們想到死亡時，可能有一些害怕，但他們馬上就會恢復過來，并意識到現在生活帶來的快樂。

“當人們想到死亡或不得不面對生死抉擇時，往往變得更快樂。”研究人員稱，這是一種心理免疫反應——想到死亡時，大腦會下意識地搜尋并觸發體內的快感。其他學者也證實了這一觀點。他們認為，人和其他動物的不同，在于能意識到自己隨時都可能離世，而如果將這種意識貫穿到日常生活中，就可能形成“心理免疫反應”，反而變得更加堅強起來，這種免疫反應也是心理健康的標志之一。

人之所以產生對死亡的恐懼，是由于其不確定性。無法預測自己的生命何時終結、怎樣終結。而對死亡的思考則可以幫助人們逐漸克服這種恐懼。當你被要求設想一個生命終結的時間，然后想想在余下日子里最想做的是什么，最難割舍的又是什么等。在這樣的思考后，人們會更加珍惜生命，也能更坦然地面對死亡。但這項調查也有一定的局限性。美國人面對死亡時，可能更多想到的是上帝和天堂，這能讓他們更加從容。

不過，有些人并不適合進行死亡思考，如長期抑郁的人，對他們來說，想到死亡只會讓他們更難過。