一邊旅游，一邊養生

20年前，人們為開闊眼界，增加閱歷去旅游；10年前，旅游一詞升級為休閑度假，即逃離緊張的都市生活，給心靈一個小憩的機會；而今，旅游再次升級，人們渴求身體與心靈的雙重放松，希望在有限的時間內，舒緩心情，將身體的健康狀態調整到最佳。于是，伴著各種養生療法的度假休閑游被更多的都市人所追逐。

其實，養生旅游玩法不少，有的浪漫，有的童趣，有些還稍顯乖張怪異……反正各村有各村的高招兒！春節到了，帶上您的家人，一起邊旅游邊養生吧。

魚療：肌膚清理專家

體驗者李小姐：小魚啄食身體的時候，癢癢的，一二分鐘后就適應了，有趣也很舒服。被N多小魚親吻簇擁著，真覺得自己像安徒生筆下的小美人魚了。

魚療是來自土耳其特殊的美容療法，水療師是一群可愛的小魚，它們沒有牙齒，體長不到5厘米，有個很童趣的名字——“親親魚”。這種小魚的生活習性使它們可在高達40多攝氏度的溫泉里暢游。當人進入溫泉池中，魚兒圍攏在人體周圍，“親親啃啃”地工作，啄食人體老化皮質、細菌和毛孔排泄物，從而達到讓人體毛孔暢通，排出體內垃圾和毒素的作用。同時還能更好地幫助人體吸收溫泉水中的多種礦物質，加速人體新陳代謝，美容養顏。

沙療：天然礦物熱敷

體驗者呂先生:經常伏案工作，腰腿關節會感到不舒服。去吐魯番旅游時嘗試了沙療，沙子熱敷后確實舒服了許多，減輕了旅途勞累。

沙療近些年在我國新疆地區很受歡迎，不僅當地人選擇這種天然療法治病，還有不少游客遠道而來體驗其功效。像太陽能的利用一樣，沙療運用了最為原始和天然的資源——陽光的溫度和沙粒中的礦物成分。沙療通常是在沙丘表面60℃至70℃時進行。將身體埋在沙中，利用沙子的壓力和埋沙時的摩擦動作按摩身體；利用溫度的熱敷，使身體很好地吸收沙中的礦物質。在沙療過程中，也要注意防止身體被燙傷。

酒療：小資并情調著

體驗者維納:我偏愛紅酒的美容功效，所以我去了法國。那里的葡萄酒SPA確有一些特別之處，而且每一處設計都透著奢華，躺在冒著泡泡的紅酒池里讓人陶醉。

酒療興起于法國葡萄酒產區波爾多地區，葡萄籽中所含的多酚成分，在抗氧化的功效上，遠比維他命C、E高出數十倍，是最佳的天然抗氧化劑。1999年在此成立了第一家溫泉葡萄酒療中心，自此，來自世界各地的游客，便可盡情享受美酒浸泡的輕松舒爽和美容功效了。葡萄按摩、蜂蜜及葡萄酒敷體、紅酒浴及各種臉部療程等備受女性青睞。當然，葡萄酒浴水溫不能過高，因為紅酒的營養成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。浴后用清水徹底清潔，否則殘留酒精會帶走肌膚表面的大量水分，還要涂上護膚乳，鎖住水分。

蛇療：驚奇并舒適著

體驗者沙小姐：說到蛇療，我屬蛇也很怕蛇，不過蛇療按摩的效果不錯。蛇在身上時，會有涼涼的感覺，蛇游走爬行，它的鱗片與我的身體接觸，達到按摩的目的。

看到蛇，多少會覺得有些毛骨悚然。其實大可不必害怕，因為在以色列，這種按摩法已推出將近1年的時間，并且很多客人都樂于體驗。以色列的蛇療，是一種以蛇來充當按摩師的特別服務。安全問題不必擔心，因為承擔此項工作的蛇無毒且性情溫順。治療進行時，工作人員會將蛇放置在客人的背部，任其嘶嘶作響，緩緩滑行，以此來緩解人們的肌肉及關節疼痛。一般一次按摩要用6條蛇，費用約合70美元（500多人民幣）。