會讓你生病的時尚健康觀點

吃喝是生活中的大事，那些追趕時尚生活的人更是將“吃什么，怎么吃”作為追趕時尚潮流的手段和表現。殊不知，一些看起來十分時尚的吃喝，未必對你的健康有利，有的甚至是致病的禍源之一。

“綠色食品”要認清

現在許多人對純天然食品特別感興趣，覺得這是綠色食品，可強體健身，延年益壽。尤其對一些花果茶更是青睞有加，多喝多漂亮嘛。但自然界物種各有屬性，如不了解其結構、成分，很容易誤吃而中毒。并不是所有鮮花都可用來釀酒或泡茶的。像夾竹桃的花果含有多種糖甙毒素，萬年青的花和葉含有草酸、天門冬等毒素，食后都會出現不同程度的中毒反應。如果誤食了這些“綠色食品”，有時還會導致經常性頭痛，需要接受藥物治療。

情調咖啡難提神

如果你需要長時間來維持良好的精力做一些簡單的工作，咖啡是最能提高工作效率的東西，而且它能充分刺激大腦。可是，咖啡對于不同人來說，會有不同的效果。如要應付復雜的工作，需要一個短期記憶，喝咖啡就會顯得過度興奮，難以集中精力思考，接著就會疲憊不堪。所以什么時候喝咖啡最適宜還要有科學性。

只吃水果瘦身難

有人一日三餐只吃水果，最多再吃點西紅柿、黃瓜之類的蔬菜，而淀粉類主食、肉類一概不吃。但如只靠吃水果餐達到減肥目的，是不現實的。水果中主要營養成分是碳水化合物和一些維生素，可人體要想正常運轉還需蛋白質等其他物質，多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成分，長期用水果做正餐會造成體內鐵、鈣缺失引起貧血，時間久了會引起其他疾病。……