輔助手策動雙反進攻

越來越多的職業選手都意識到雙反握拍可以打出高質量的上旋球。但是僅僅雙反握拍并不是打出上旋的決定因素，策動這一技術的要點在于握拍的輔助手。

在雙手反拍被引入網球之前，利用雙手和雙臂進行擊打著實是一個少見的情況，通常只有在情急之下才會做出那樣的反應。克里斯·埃弗特當年的雙反握法不但震驚了網壇，也讓自己入選了網球名人堂。隨著時間的推移，雙手反手拍逐漸在運動員之間口口相傳。

雙反技術有如下優點：

提供選手更多的力量

使擊球動作更加隱蔽

可以在球的上升期進行擊打

可以打出角度、力度具佳的上旋

輔助手的技術要點

能夠打出強有力的雙反前提是輔助手的完美配合，如果你是個習慣右手握拍的人，輔助手就是指左手。輔助臂是雙手拍成功的關鍵所在。

在握拍時，左手要握在右手的上方，靠近拍頸的位置，左手小指碰到食指，掌側與右手拇指接觸，這樣做的好處是讓左右手盡可能地形成一體。擊球時，拍面要面向目標方向。

雙反的準備動作是左肩盡力后斜，如同左手選手進行正手拉拍準備動作一樣。擊球時，左臂迅速向前，提供擊打球的力量。在職業選手進行雙反擊球時，左手幾乎可以說是主導手，因為它的主要作用是支撐右手并提供發力以及穩定性。

手腕的作用

業余網球選手中，正手威力往往要強于反手，因此有人提議把左手也練成像右手一樣強勢。這樣在打球時左、右手都可以使用正手擊球。實際上這樣并不能提高成績。在回合球中左右換手并不能保證一個良好的掌控。

回到雙反的話題，在雙反中，輔助手手腕的變化是決定角度、旋轉的關鍵。在擊球前的最后一刻傾斜手腕可以打出角度極大的斜線球，如果最后一刻上抬手腕則可以使線床更大面積地刷球，形成強烈上旋并且形成過網急墜。

阿加西是雙反選手的佼佼者，他的雙反引拍隱蔽，擊球線路變化多端，很多球都是在擊球前一刻改變手腕方向打出，讓人猜不到動作的真正意圖。

納達爾的雙反急墜也是一絕。他在急速奔跑中依舊可以使用雙反擊球，并且可以打出很強烈的過網急墜或者大角度斜線。納達爾的技術要點就是用輔助手的手腕在擊球那一刻上提球拍，讓線床更多地與球摩擦，形成強烈旋轉。

雙反的劣勢

如今，雙反已經被眾多職業選手采用，在業余網球選手中大部分也在使用雙反。青少年選手在接觸網球初期由于力量有限，雙反也被廣泛使用。但是實際上雙反也是有缺點的。雙反選手在進行反手截擊時手感和威力不如單反選手。還有就是擊打范圍小，由于雙手握拍引拍轉身幅度小，因此在擊球時身體轉動受到的限制比單反要大很多，所以攻擊面也會小很多。最后一點就是雙反一般來說需要上步擊球，這樣擊球過程中對腳步要求更加嚴格，往往比單反選手需要多調整一步。

如何訓練輔助手？

如果你是一個右手選手，那么在練習時可以在適當時候加入左手進行正手擊球的練習，體會用左手發力的感覺。

想要讓雙反具備一定的隱蔽性，可以在練習時一拍使用雙反擊球，緊接著一拍使用單反切削（主意：切削時不到最后擊球那一刻不要讓左手離開球拍），找到感覺之后再提高速度。

平時多加強左手手臂力量以及手腕力量、靈活性練習。