美容集錦

鹽浴：用色彩玩轉心情

在這個酷愛泡澡的時代，對于浴鹽之類的洗浴新玩意，生產商除了在包裝、瓶身上大做文章外，還在色彩上處心積慮，讓這半透明的尤物一入水即化作一池彩色的浪漫！人們興奮地稱之為“色彩療法”。

浴鹽營造的色彩空間，帶給人們的是全身心不同程度的釋放。

沉靜的藍色 可以松弛大腦，恢復身體的自我控制力，讓你漸漸沉入個人世界。適用于失眠或是壓力增大的時候。

平和的綠色 能夠鎮定神經，放松肌肉，使焦慮的靈魂重新歸于平衡。適用于肌肉緊繃、氣血不暢之時。

清新的橙色 一種新生的感覺自足底升起，吞沒不安定和壓抑的情緒。

神秘的紫色 使大腦清醒，感覺振奮，激發創意和靈感。晚上加班或是遇到高難度的工作時，或許會讓你靈光乍現。

熱情的紅色 加速脈搏跳動，促進腎上腺素流動，影響腦下垂體分泌，無精打采的你頓覺激情昂揚、信心滿懷。

明媚的黃色 活力在慢慢聚集，朝氣在升騰，因為黃色讓你想起了陽光。

醒目的紫青色 鎮定效果極佳，以平靜的滲透拂去沮喪的情緒。

春季的指甲護理

春天帶來的干燥感會影響女性全身的肌膚感覺，指甲雖面積不太，也不例外地對天氣的變化有所察覺。

盡量少用指甲直接接觸東西，不將指甲當做工具來使用。以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。

若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再從接近身體的一端開始向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。

保持手部干燥，以減少感染的機會和病菌的生長。盡量不要接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸，盡可能戴上保護性的手套。

選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數一周不要超過一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

美腿護理速成班

腿上出現的小紅疙瘩，其實是皮膚的毛囊炎主要是干燥、角質層增厚、穿了緊身褲摩擦造成的，所以要進行去角質和滋潤的護理，不要穿緊身褲就好了！

清潔后用沾滋潤爽膚水的化妝棉擦小紅疙瘩的區域，讓水分充分進入皮膚與毛囊，為去角質做準備。

針對小紅疙瘩的局部皮膚去角質，在腿上打圈按摩，3分鐘為宜，直到紅疙瘩更清楚。這說明表皮的死細胞已經去掉，被包裹在里面的發炎毛囊現在已經到皮膚最外面了，代謝通暢的話很快就會消炎退掉，不要緊張哦！

頭發也“饞嘴”

如果你的頭發干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。

用芒果護發

泰國人的頭發烏黑閃亮，走在泰國街頭常常會看見用芒果洗頭的人。假如你家里有條件，可以把芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發，然后輕輕按摩，戴上浴帽20分鐘，再沖洗干凈。

芒果中的維生素含量很高，還含有頭發非常需要的磷等礦物質。

柚子皮拯救斷發

時常染發或者燙發的人，頭發干枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時后，用浸泡過柚子皮的水洗頭，可增強頭發的堅韌性。

這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質，纖維和油脂，這些對頭發的滋養是非常明顯的。

橄欖油避免干燥

橄欖油用來美容效果很不錯，美發效果也很好，可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發上，頭發更加亮澤滋潤，堅持兩個月后，干燥的情況會得到根本的改善。

中年女性去“黑頭”秘方

中年人也會長黑頭，而且由于一些中年女性不再如此在意自己的“面子問題”，黑頭粉刺更會毫不留情地找上你。

據了解，約有90％的女性朋友都在為黑點頭疼，而且亞洲人大都是混合性皮膚，T字地帶比較油，兩頰比較干燥，所以T字地帶有黑頭粉刺更成了普遍現象。黑頭就像屋子里的灰塵一樣，要勤打掃，不能偷懶，這一點對于中年女性來說更重要，因為不及時給皮膚做清潔，可是加速衰老的主要誘因之一呦。

這個黑頭掃除秘方需要四大材料：小蘇打+純凈水+棉片+紙巾，小蘇打是可以食用的那種。首先，將小蘇打加純凈水和開，將棉片浸入放了小蘇打的水中，再擰干。然后，把棉片貼在有黑頭的地方，約15分鐘后取下。最后，用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。

小蘇打加純凈水之所以能夠輕松去黑頭，因為小蘇打粉是堿性的，我們的油脂是酸性的，所以會進行酸堿中和，黑頭粉刺就會被軟化，不會堵在毛孔處，你只要輕輕整理就能清除。而且，用這種方法絕對不會傷害到真皮層，毛孔粗大的問題也不用擔心。

多長時間敷一次呢？專家建議，假如你從沒整理過你鼻頭上的黑點，或最近皮膚特糟糕，可以天天做，慢慢地你就會發覺間隔時間可以拉長了，最后可能變成一個星期做一次，或者兩個星期做一次。你會清楚地看見這個改善。

肚皮抱抱法 瘦腰簡單竅門

人一減少活動，肚腩就會悄悄長大。再減下去，可就是一個較大的工程了。如何阻止肚腩長大這種偷偷摸摸的行動呢？您不妨養成抱腹的習慣，無論是站著或是坐著都可進行，且能鍛煉松弛的腹部，塑造美麗的體型。

站著抱腹:雙手抱在腹部，腹部向內縮，手里拿著包包也無妨，可以將包包抱在腹部，用手連著皮包一起緊壓腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持緊繃的狀態。一面用手壓擠，小腹一面向內縮；感覺腹部向背部接近是這一動作的關鍵。

坐著抱腹:雙手抱緊腹部，同時腹部向內收縮，背部同時用全力壓向椅背。緊壓的動作持續6秒。這樣算1組，反復3～5組。養成這個習慣，不光能夠阻遏肚腩長大，還可以有效預防腰痛。

洗護發不當臉上也會出皺紋

頭皮松弛時，降向臉部，然后額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。頭皮健康時則有彈性，臉上的頭皮就不會松弛。一旦護發不妥，就容易造成皺紋。

通常所謂的皮膚，是頭和臉以下，而長頭發的部分通常人們不叫它皮膚，可是，毛發是頭部皮膚所生的，頭皮和臉是連在一起的。

不是弱酸性的燙發液、洗發精會使頭皮變得不健康與松弛。

這種松弛是因堿性的燙發液、洗發精使頭皮膨脹，毛細孔中塞住的廢物無法向外排出所造成的。頭皮松弛時，降向臉部，然后額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。

頭皮健康時則有彈性，當然不會使臉上有頭皮松弛而降下來的情形。

臉部有皺紋也許是護發錯誤所造成的，因而要使臉部皺紋消失，頭皮的健康是第一重要的事。

編輯/何煒