來月經時如何預防鼻出血

有的女孩在月經來潮期間，或月經前后兩三天內，可能會出現周期性的吐血或鼻出血，幾天后會自行停止，這種現象一般來說是由精神因素引起。有相當一部分女孩月經初潮時，自己不知道是怎么回事，因而精神緊張，不知所措，加上月經期間會有下腹脹痛等其他原因，認為自己是得了什么不治之癥，過度地擔心和憂慮，會讓女生不思飲食、頭暈、頭脹等，導致了鼻粘膜、口腔粘膜或氣管粘膜的干燥破裂而出血，醫學上稱這種現象為“倒經”或“逆經”，認為是由于精神憂郁引起肝氣郁結，然后郁久化熱，血隨肝氣上逆而出現鼻出血或吐血。因此，女生對此需要有一定的常識，在月經期間，尤其是初潮時一定要保持精神穩定，避免受涼，少食一些辛辣食物，以預防月經期間鼻出血或吐血。