誰把白領熟女變成了“更年妻”？

32歲的女律師梅蘭從同學會回來后，就深受打擊。十年未見，她沒想到，她的那些同學們個個精神飽滿，容光煥發，尤其是幾個女同學，臉色紅潤、皮膚白皙，仿佛歲月沒有在她們身上留下絲毫痕跡。只有她，竟然被女同學三歲的孩子喚作“奶奶”。

梅蘭那個窘，實在是恨不能挖個洞把自己埋起來！

梅蘭也注意到，自己的膚色暗黃干燥，月經紊亂，脾氣越來越大。連從前喚她小綿羊的老公，竟然開始叫她黃臉婆。梅蘭不甘心，才32歲而已，怎么可以如此“墮落”下去呢？梅蘭到醫院檢查，才知道，原來是更年期在搗亂——

貼心診斷：

女性更年期提前5年

據國內最新調查數據顯示，女性更年期癥狀發作時間已平均提前5年，每100名更年期綜合癥患者中，40歲以下的竟然就占了20%，且絕大多數都是白領女性。究其原因，是因為現代知識女性生活節奏快、工作壓力大、流產過頻等造成的。其中，知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性，更年期往往開始越早，癥狀也越明顯。

據了解，婦女進入更年期之前一般都有某些癥狀。如感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺，同時上述部位的皮膚發紅，并往往伴有出汗。又如平時月經較準，經前也無特殊不適，而突然在某次月經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張癥候群；另外，出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。

預防更年期提前：

1.更年期癥狀嚴重的女性患者，可在醫生指導下短期補充雌激素以做調節，中年女性可采用植物激素長期補充人體內的雌激素流失。

2.職業中年女性應注意生活要有規律，應按時作息，勞逸結合，適當進行體育鍛煉。由于更年期與精神狀態有著密切關系，而該時期的身心變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安，因此，必須學會和提高自我調節及控制的能力，保持精神愉快。

3.在飲食上，可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子甲魚、鴨肉、淡菜阿膠、蔬菜瓜果等。

下期預告：

29歲的舞蹈老師辛顏最近每個月都會有幾天“紅眼”的日子，不僅眼睛充血、脹痛，還畏光流淚。辛顏以為是用眼不衛生得了眼病，到醫院檢查，才知道是月經紊亂所致。請看下期她健康《眼睛生病，原是月經惹禍》。