美容集錦

美白的誤區(qū)

已是仲夏時節(jié)，愛美的女性又將投入到新一輪的美白戰(zhàn)役中去，不過有些誤區(qū)要澄清。

誤區(qū)一：蔬菜水果都對皮膚好。富含維生素C的蔬菜水果，如柑橘、番茄等，會讓皮膚變得更白皙透亮。而含有光感性物質(zhì)的植物，如木瓜、香菜、芹菜，卻容易使皮膚在受到紫外線照射后形成色斑。

誤區(qū)二：防曬只是夏天的事。很多人認為，皮膚只在盛夏才會遭到紫外線侵害，其實不對。若不希望色斑和衰老過早出現(xiàn)，最好一年四季都使用防曬產(chǎn)品。

誤區(qū)三：搽美白面霜就能美白。各家美白配方各異，應(yīng)選擇含公認有效美白成分的產(chǎn)品為好，如大豆精華、維生素A、維生素C等。另外，選用聯(lián)合多種方法進行美白的護膚品，作用才明顯。另外，面霜應(yīng)與潔面、爽膚、重點淡斑精華等產(chǎn)品結(jié)合，且早晚使用，才能以明亮的膚色迎接夏日。

夏天“吃”掉不雅體味

夏天將到，在烈日暴曬下，不雅的體味或許會讓你苦惱。擦上香水可能也無濟于事，反而會讓氣味更復雜。實際上，體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，通過飲食，可以吃出幽幽體香。

體味與代謝有關(guān)

很多人誤以為體味重是因為愛出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒有味道的，只有當身體清潔工作不到位，身體才會散發(fā)出令人不快的異味。

其實體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，它和代謝出的物質(zhì)有關(guān)，由于代謝排出的物質(zhì)又是飲食結(jié)構(gòu)形成的結(jié)果，所以，體味不得不說是場飲食導演的戲。西方人喜肉食，因為偏肉食的體質(zhì)會呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，體液就會逐漸酸化，產(chǎn)生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發(fā)出特別氣味。印度人喜歡吃咖喱，身上也會有種辛辣的味道。

每個人的體味就跟每個人的指紋一樣，是獨一無二的，有香有臭，有濃有淡。你想讓自己更出眾，更吸引人，那就要通過飲食，設(shè)計屬于你的獨特體味。

清新體味吃出來

想在炎炎夏日保持清新的體味，除了把個人清潔做好，營養(yǎng)師還建議我們平時在飲食上格外注意。

海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。

中醫(yī)芳香小技巧

1.茉莉香型：中醫(yī)認為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調(diào)理氣息。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用；平日每次取三至五克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤、體味郁香。

2.蘆薈香型：外用，也可取其鮮汁使用。對于油性皮膚的女性，經(jīng)常用其汁沐浴或食用，可使體味幽香。

3.春菊香型：用春菊花瓣泡茶或研末制成蜜丸長期食用，能令你春香散溢、容顏可人。

4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴，對抗異味非常有用。

●綠葉蔬菜

綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成份，并將其排出體外，使體味清淡幽香。

●含鐵食物

如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。

●含鎂食物

如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。

●提高代謝類食物

例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。

剩茶洗臉可美麗肌膚

茶中所含的維生素、茶多酚對皮膚有保健作用，臉上因為上火起疹或皮膚瘙癢等。喝剩的茶水不要倒掉，用它來清洗肌膚，可以避免肌膚出現(xiàn)斑痕和色澤暗沉。

另外，用剩茶洗頭，還可以緩解頭皮濕氣瘙癢。眼睛疲勞，紅腫充血，也可以用剩茶水來洗洗。早晨，用味道沒有明顯改變的隔夜茶刷牙、漱口，能預(yù)防牙齦出血、殺菌消炎。

茶對神經(jīng)末梢有輔助解痙作用，所以用茶水泡腳還可以助睡眠。

周慧敏的護眼秘籍

常青玉女周慧敏認為，隨著歲月流逝，免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先泄漏年齡秘密的部位。

眼膜讓她感覺眼部皮膚特別滋潤，連細紋都看不見了，而且急救效果比較好，能夠幫她消除眼睛水腫的問題。“我還發(fā)現(xiàn)一個好處，前不久我回臺灣，見到好多好朋友，我哭了很久，晚上趕緊用了眼膜，第二天竟然發(fā)現(xiàn)眼睛一點也不腫了！”

7招讓眼膜更有效

1.先徹底清潔后再敷。如果你趕著在下班后去約會，至少把眼周旁的妝和眼妝卸除后再敷眼膜。

2.夏天可將眼膜雪藏。冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。

3.敷前先熱敷。不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分，敷眼膜前可先用溫熱毛巾輕敷于眼部5～10秒(重復三次)，讓眼周循環(huán)更好、眼膜效果加倍！

4.選好敷眼膜的最佳時機。

A.生理周期后一周：雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效；

B.泡澡時：借著熱氣，加速循環(huán)；

C.睡覺前：讓養(yǎng)分在你睡覺的時候發(fā)揮作用。

5.敷眼膜，可以不要浪費。敷完眼膜后，如果怕浪費，可以將它拿來敷法令紋、抬頭紋。

6.眼膜不需天天敷。眼膜是“救急”產(chǎn)品，如果眼周肌膚狀況很糟，可以先利用眼膜來做個一周密集保養(yǎng)，此后一周兩次就夠了。

7.眼膜是晚上失眠時最佳保養(yǎng)品！失眠時，呆呆地起來上網(wǎng)或看電視，別忘了順道敷個眼膜，可以讓隔日的眼神更迷人。

吸油收毛孔的小秘方

夏天容易出汗，毛孔也極易張大，針對這兩個特點，以下的面膜不但取材天然，而且效果明顯，最重要的是，可以自己在家里搞定：

一、蘋果吸油面膜：

美容功效：蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

材料：蘋果兩個、化妝棉適量

做法：將冰凍了的蘋果榨汁，沾濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分鐘后清洗。

二、薄荷收毛孔面膜：

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收斂爽膚作用，敷時感覺陣陣清涼；蘇打粉可分解油脂。三合一能發(fā)揮收細粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水。

做法：將材料混合調(diào)勻，置于不透光的玻璃瓶，用時拿出搖勻，沾濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘后以清水洗凈。

編輯/何煒