笑是最好的保健

姜昆是一個很有情趣的人。在家中，除了喜歡說說笑笑，還喜歡聽音樂、做飯，理由是把做飯當成一種精神上的放松和休息。不過，姜昆平時最大的愛好是讀書。有一次，記者采訪后，他題寫了“讀書養志”的留言。其用意就是要告訴朋友們涉獵各種知識，以此保持對許多事情好奇的童心，這也是養生之道。

姜昆認為，笑是最好的保健。現代人一定要養成一個會笑的習慣。為此，他把自己的第一本自傳取名為《笑面人生》。這本書由“笑灑藝壇”、“笑結知己”、“笑伴我行”三部分組成，全書從開頭到結尾，都是關于笑的回憶、笑的隨想、笑的風采。姜昆回首往事時，就想快樂的事，就想讓自己高興的事。他說，一天到晚別別扭扭過日子，傻子才那么干呢！

姜昆對記者說，侯耀文的突然離世，給人們提了個醒。人活著，健康最重要。去年5月份去日本演出之前，我們都去體檢。我查出來血壓有些高，侯耀文一點問題都沒有。他還說，我血壓、血脂、膽固醇都不高，你們有的毛病我都沒有。誰也沒料到，體檢都沒檢查出問題的他，卻這么快走了。我看，這就是生活習慣的問題。作息不規律、暴飲暴食，這都是潛伏在我們生活習慣中很嚴重的問題。他太不愛惜自己，經常通宵工作、熬夜。說自己舍不得睡覺，把時間都用在睡覺上，虧得慌！其實，愛護自己的身體健康，就是愛惜相聲事業；珍惜自己，就是珍惜老百姓對相聲事業的一種希望和期待。

如何做到健康地生活？姜昆笑著說，足可以把這些寫出來創作成一個相聲段子了。……