愛情路上，讓我們分手快樂

在愛情路上很多人都會(huì)經(jīng)歷失戀。當(dāng)愛情不在了，彼此該怎樣分手呢？下面十條策略供大家參考。

1.失戀時(shí)傷心難過是難免的。尤其是男生，不要否認(rèn)、壓抑自己的情緒。人們常說“男子漢大丈夫，流血不流淚”，但就是因?yàn)槟猩蝗菀酌鎸ψ约旱氖。摽迺r(shí)不哭，長久地被情感折磨著，損耗自己的生命。

2.分手之前要有周詳?shù)目紤]，盡量給對方一些信號，讓對方有充分的時(shí)間進(jìn)行心理調(diào)適并參與決定。單方面決定就宣布，對對方來說是不公平的。

3.在顧及對方的感受和尊嚴(yán)的情況下，真誠地講出為什么要分手。不過千萬不要用批評的態(tài)度，不要把對方的毛病都挑出來，比如說“你就是沒有男子氣”、“我忍受不了一個(gè)女孩這么主觀，說話這么兇”等。分手時(shí)，仍要尊重和體諒對方。

4.既然做了決定，不要出爾反爾，不要拖泥帶水。有些人喜歡說：“我雖然不再是你的戀人，但還可以做你的哥哥。”這將會(huì)使痛苦延續(xù)下去，而且反映了他的優(yōu)柔寡斷和不成熟。

5.被動(dòng)的一方，不要拒絕溝通。比如有些人，在對方提出分手時(shí)就說“我不聽”，電話也不接，想以此逃避，這是非常不成熟的做法。相反，要勇敢地爭取機(jī)會(huì)做坦誠的討論。

6.被動(dòng)的一方，不要死纏爛打。有人說“你不愛我，我就去死”，如果對方還不“感動(dòng)”，就真的去自殺了。這是非常軟弱、非常可怕的一種行為。而且死纏爛打，會(huì)使對方變得更加討厭自己。

7.被動(dòng)的一方不可義氣用事。有些人“自尊”過高，就要報(bào)復(fù)、就要示威，比如頭一天女朋友提出分手，第二天他就找個(gè)更漂亮的女孩子，表示自己沒有受傷，“你看，你不要我，我找個(gè)比你更漂亮”。其實(shí)這種行為非常幼稚。

8.在感情上受傷，很容易自暴自棄。被動(dòng)的一方千萬不要因此自卑，失戀只是生活中碰到的一個(gè)失敗，不要以偏概全，把整個(gè)自己否定了。

9.短期的退隱行為是可以的。比如你是學(xué)校學(xué)生社團(tuán)的頭兒，失戀以后可以告訴朋友，這兩三個(gè)星期你不能再來。要承認(rèn)自己在一個(gè)很大的情緒創(chuàng)傷中，需要休息，需要冷靜。但退隱時(shí)間不能太長，要盡快地調(diào)整自己的情緒，重新站起來。

10.如果你處理不了，不要死撐下去，可以找心理咨詢師，不要讓懊惱、痛苦長期地?fù)p耗你的生命。