身體上長痣多的人易長壽

好消息

身體上長痣多的人易長壽

痣在醫學上叫做痣細胞或黑色素細胞痣，它是人體表皮、真皮內黑色素細胞增多的一種表現。過去，人們一直認為長痣的人易患皮膚癌，還有的人將痣看作是身體上的一大瑕疵，認為痣會影響身體的美觀。不過英國《每日電訊報》最近報道說，長痣多的人易長壽。

英國科學家們通過臨床調查發現，痣和人體的衰老存在著某種聯系，身體上長痣超過100顆的人，其平均壽命要比身體上長痣數量低于25顆的人長6～7年，而且長痣多的人患心臟病、骨質疏松癥等疾病的幾率也要比長痣少的人低。

雖然目前還不能解釋為什么長痣多的人易長壽，不過專家還是提醒人們，在痣不影響你身體健康的情況下，不要隨意將其除去。

多吃魚可預防1型糖尿病

美國科羅拉多大學的研究發現，多吃魚類等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于降低有糖尿病家族史的孩子患糖尿病的風險。

動物實驗表明，魚類、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他一些食品中所含的ω-3脂肪酸，有預防1型糖尿病的功效。在1994~2006年間，科研人員調查了1770個有糖尿病家族史的孩子。他們每年給這些孩子驗血，檢查他們的胰島自身免疫成分。結果發現，有58個兒童的體內出現了這種會攻擊胰島的抗體。該調查發現，患糖尿病風險高的孩子，只要多吃富含ω-3脂肪酸的食物，其體內出現胰島自身免疫成分的可能性就會降低55%。

他們還檢查了244個孩子血細胞膜里含有ω-3脂肪酸的情況。結果發現，血細胞膜里存在這種脂肪酸的孩子，其身體出現胰島自身免疫成分的危險減少了37%。

板藍根可清除

病菌引起的人體內毒素

最近，我國對板藍根的研究有了新的突破。全國最大的板藍根生產企業與華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院聯合宣布，板藍根可有效地清除人體內由死亡病菌引起的內毒素，可充當人體中毒素的“清道夫”。據悉，板藍根的抗內毒素研究已被納入鐘南山院士領銜的“板藍根抗病毒研究”國家級課題。

內毒素是人體內病菌死亡后的產物，與感染性疾病如影隨形。尤其是在人們應用抗生素之后，會造成病菌的大量死亡，從而可導致內毒素在短期內急劇上升。如果這種毒素在人體內積聚過多，容易導致內毒素血癥的發生。據介紹，內毒素血癥在臨床上非常普遍，但卻一直缺乏針對性的治療藥物。由方建國教授主持的板藍根抗病毒素研究，發現板藍根可清除人體內因病菌代謝而產生的內毒素，從而可避免患者出現發燒等癥狀。方建國教授在研究中發現，抗感染單靠抗生素只相當于用一條腿走路，若同時用板藍根進行治療才能取得最佳療效。這樣做既能治療感染，又能避免內毒素血癥的發生。板藍根有望成為“抗生素伴侶”在臨床上廣泛應用。

壞消息

睡眠過多過少都會損壽

研究發現，每天睡眠不到7個小時的男性，比睡眠保持在每天7～8個小時的男性其死亡的可能性要高出26%。每天睡眠超過8個小時的男性，比睡眠保持在7～8個小時的男性其死亡的可能性要高出24%（女性的這個對比數分別為21%和17%）。

一項新的研究也發現，睡眠過多或過少的人，其壽命比那些每天睡8個小時的人都要短。

芬蘭研究者對2萬多名成年人進行了長達20多年的跟蹤研究，結果發現，睡眠經常少于7個小時或超過8個小時的人其死亡的可能性都比較大。

這一研究結果證明，睡眠習慣與人體健康和心理健康有一定的關系。

男性上班時間不規律

患前列腺癌的風險高

日本一項歷時十余年的調查顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是長期上白班男性的3.5倍。

據研究人員介紹，從1988～1997年，日本全國45個市町村的近1.6萬名男子參加了這項調查。這項調查旨在探明上班時間和前列腺癌發病之間的關系。

在被調查的男性中，長期上白班的有12756人，長期上夜班的有1184人，長期晝夜倒班的有1966人。

在跟蹤調研中，有55人最終被確診患有前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的有6人，晝夜倒班的有11人。此外，研究人員還綜合研究了患者的家族患前列腺癌的情況以及患者生活環境的地域差異。最后的統計結果顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是長期上白班男性的3.5倍；而長期上夜班的男性和長期上白班的男性患該病的幾率幾乎沒有差別。

研究人員說，根據迄今的研究，不規則地上班會造成人體生物鐘的紊亂，會使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素的分泌量下降，這或許能解釋為何上班時間不規律的男性更易患前列腺癌。

高度近視可引發白內障

越來越多的老年病被貼上了“年輕化”的標簽，白內障也不例外。據臺灣《自由時報》最近報道，近年來，四五十歲的白內障患者明顯增多，其中五成患者是高度近視（近視度數超過600度）所致。

對此調查數據，不少眼科專家表示驚訝。因為我們原來調查的這個數據還不到10%。由高度近視導致的白內障叫做核性白內障，因該類患者眼睛晶狀體的核會變得混濁。隨著病情的發展，該類患者眼內晶狀體核的顏色會逐漸由黃褐色變為棕色、深棕色。專家認為，現代人在工作、學習中接受了大量的信息，其中82%的內容需要以眼睛為介質。這樣一來，眼睛用得越多，發生近視的可能性就越大，導致更嚴重眼病的幾率也就越高。在我國，約有一半盲人是由白內障所致。

盡管如此，“老了才會得白內障”的錯誤認識仍使一部分中青年高度近視患者沒有及時就醫。香港大學的調查報告顯示，有38%的受訪者在36～45歲時出現了老花眼、白內障等視力問題，但有63%的受訪者并沒有因此而就醫，有相當一部分人甚至認為這很正常。

專家指出，對白內障必須早發現、早治療。對已經患了高度近視的人來說，則要特別注意。首先，應避免太強的紫外線照射。其次，可多吃些胡蘿卜。再次，驗光配鏡必須準確。最后，應進行適量的體育鍛煉。

此外，一般的近視患者在20歲左右時其近視的程度就穩定了。如果到了四五十歲時，突然發現自己的眼鏡度數增高了，這很可能是白內障的表現，必須盡早就醫。

新知

過性生活可以殺死感冒病菌

最近，瑞士的科學家們提出了一種治療感冒的新方法，即夫妻雙方用激情的親吻及和諧的性生活來殺死感冒病菌。

科學家們通過一組實驗發現，過性生活不但可對男女雙方身體的各個系統產生積極的影響，還能增強人體的免疫力，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。過性生活之所以能提高人體的免疫力，主要是由于在過性生活時，男女雙方體內的細胞會通過接吻等形式進入到對方的體內，這會使得對方體內的白細胞等吞噬細胞以為有“外敵”入侵，其數目就會迅速增加。尤其是性高潮之后，人體內吞噬細胞的數量可增加至平時的兩倍。而新增加的吞噬細胞會非常活躍，從而可以快速地發現并殺死對人體健康有害的感冒病菌。

盡管如此，專家還是告誡人們，這種新方法只能在感冒初期使用。如果一個人已經出現了發熱、咳嗽、頭痛、全身肌肉酸痛等嚴重的感冒癥狀時，就應該多休息，并避免過性生活。

雪卡毒素肆虐，吃魚要小心

雪卡毒素是一種神經毒素，它無色無味，不溶于水，而且十分耐熱，不易被胃酸破壞。目前已知的雪卡毒素至少有4種，它們的分子結構和化學性質各不相同。雪卡毒素的毒性比河豚毒素高20倍，對人體的危害極大，它主要影響人類的呼吸系統、心血管系統、消化系統和神經系統。人感染了雪卡毒素后其病程可持續幾個小時到數周，甚至數月，其癥狀與有機磷中毒相似，中毒者開始會感到唇、舌和喉等部位有刺痛和麻木的感覺，并會出現惡心、嘔吐、口干、腸痙攣、腹瀉、頭痛、虛脫、寒戰、發熱和肌肉痛等癥狀，在接觸冷水時還會有觸電般的感覺。人感染雪卡毒素后若得不到及時的治療，輕者可影響行走能力，重者可引起死亡。

近年來，醫院里因雪卡毒素中毒而來就診的人越來越多。據估計，在全球范圍內每年感染雪卡毒素的人超過5萬。那么，是什么原因導致雪卡毒素如此大規模爆發的呢？科學家告訴我們，雪卡毒素是通過食物鏈傳入人體的，而含有它的主要食物，就是我們喜歡吃的熱帶珊瑚魚類。雪卡毒素主要存在于熱帶珊瑚魚的內臟和肌肉中，尤以內臟中的含量最高。近年來，由于溫室效應讓海洋溫度不斷升高以及人類向海洋中投放了大量的有毒垃圾等因素，造成了海洋里含有雪卡毒素的藻類植物越來越多，小魚吃下有毒的海藻，大魚吃下有毒的小魚，人再吃下有毒的大魚，就這樣，雪卡毒素一步步地進入到了人體內。因此，珊瑚魚越大越名貴，其毒性也會越大，食用其的風險也就越高。帶有雪卡毒素的熱帶珊瑚魚類廣泛存在于太平洋、印度洋等熱帶、亞熱帶海域的珊瑚礁周圍和近海岸處，全世界約有400多種，其中我國有30多種，大多分布在廣東和南海附近的海域，主要包括常見的老虎斑、東星斑、西星斑、杉斑、蘇眉、石斑魚和鱸魚等魚類。

雖然雪卡毒素肆虐的原因已經被人類所知，但目前尚無有效地檢驗雪卡毒素的方法，也沒有有效地治療雪卡毒素中毒的方法。另外，大多數醫生還缺乏診斷雪卡毒素中毒的臨床經驗，常常將其誤診為重金屬或有機磷中毒。

因此，專家提醒我們，為安全起見，不要吃魚的內臟。另外，在食用熱帶珊瑚魚類時還要避免同時喝酒及吃花生、豆類等食物，以免加重中毒的程度。

老年男性睡眠不足

會導致荷爾蒙的水平下降

最近，美國睡眠醫學協會公布的一項最新研究成果表明，老年男性睡眠不足會導致體內荷爾蒙的水平下降。

睪酮是一種固醇類荷爾蒙。當一個人的體內缺乏睪酮時，會出現性欲減弱、精力不足、肌肉萎縮和免疫功能下降等癥狀。在正常情況下，成年男性體內的睪酮含量是成年女性的20～30倍。

美國的科學家們通過研究發現，人的睡眠質量與其體內的激素分泌量有密切的關系，尤其是對于老年男性來說，正常的睡眠可以保證其體內睪酮的正常分泌。科學家們對1000多名60歲以上的老年男性進行了調查，結果發現，每天能保證7個小時以上睡眠且睡眠質量良好的老年男性，其體內睪酮的水平與正常男性沒有明顯的區別；而每天睡眠少于7個小時或睡眠質量不好的老年男性，其體內的睪酮水平只相當于正常男性睪酮水平的一半甚至更低。

因此專家建議：60歲以上的老年男性一定要保證充足的睡眠，因為這比采取任何保健措施都重要。