嬰兒肥，肥一生

中國迎來了第四次生育小高峰，2007年是金豬年的傳聞讓許多年輕夫婦倉促地成了父母，如何養育孩子就成了接下來的大難題。

傳統的養育觀認為孩子應該盡可能地攝入營養，胖了也沒關系，長大了自然會瘦下來。現在，這一觀點就有點老掉牙了，因為最新的科學發現，隨著生活條件越來越好，孩子時胖的人長大了也瘦不到哪里去。兒童肥胖的人成年后早逝的比率會比普通人大一倍。而到13歲時還肥胖的人，女孩長大后得心臟病的幾率有5.7%，男孩則為12.9%；而且這些胖孩子患其他疾病，如糖尿病和高血壓的幾率則會高達33%。這樣的數據絕非憑空捏造，這是美國加利福尼亞大學的醫學博士科爾斯頓·比賓斯通過分析了276835名在1930~1976年出生的丹麥人后得出的結論。他說照這樣的比對結果，到2020年，美國35歲以上人群中，44%的女性和37%的男性將會面臨心臟病、高血壓和糖尿病等肥胖癥伴生疾病。

用美國的數據來推斷中國肥胖兒童的未來，那結果也是非常可怕的。在中國現有的2億多超重人群中，10%是兒童，而且這個數還在以每年8%的速度遞增。這個數字在北京和上海更大，兒童肥胖率分別是12.1%和11.9%。計算一下，到了2020年，中國的肥胖人口一定也蔚為可觀。

其實，這樣的數字當然可以人為控制。除卻遺傳因素，兒童肥胖多為脂肪堆積型，完全可以通過改變生活方式和飲食習慣而改變，比如少給孩子吃多油多糖的食品，讓他們養成細嚼慢咽的習慣，再加上多做戶外運動，體重自然可以降下來。此外，不要聽食品廣告蠱惑。那些所謂的健康食品，果肉酸奶、芥茉花生、沙拉醬、粟米條和加州壽司卷不過是在騙錢，還不如實實在在地買些益生菌酸奶和普通瓜子吃。

即使不考慮疾病的因素，單從身體健康的角度看，胖孩子的關節因為承受壓力更大，久而久之就會形成脊柱和關節變形。胖孩子除了更容易打呼嚕之外，也會因為行動緩慢，更容易為伙伴們所拋棄。前段時間，湖南衛視熱播的選秀節目《瘦身魔方》之所以備受關注，是因為這個節目中真實地記錄了胖女孩的生活困境和心理陰影。基本上這些胖女孩都有一個共性，那就是因為無論她們是因為不受關注也好，太被放縱也罷，她們都管不住自己的嘴，也很少鍛煉。雖然在節目結束時，她們還是比大部分同齡人胖，但找到癥結所在的她們相信也從此找到了如何生活的辦法，那就是愿意直面自己的缺陷。

其實，我們從來都不愿意去歧視肥胖，但我們也不想因此鼓勵胖孩子總去縱容自己的欲望。行動起來才是關鍵所在，因為飲食從來就是習慣，舌頭是有記憶的。在孩子沒有判斷力之前，父母當然有責任為孩子挑選適合的健康飲食，孩子也會把這種飲食習慣帶進他以后的人生。

以國際體重指數BMI來衡量，BMI在18.5~24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，MBI大于30為肥胖。BMI等于體重（公斤）除以身高（米）平方。體重標準是根據歐美白人為基準制定的，亞洲人的BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升。

（摘自《舟山晚報》）