十路彈腿對練（３）

（接上期）

五路 栽拳分上下

1#1049008;甲、乙抱拳

甲兩腳并攏，身體正直站立，兩手自然下落于身體兩側，兩眼平視前方（圖5－1）。兩腿保持正直站立，兩手握拳，由身體兩側提于腰間，兩拳心朝上，目視前方（圖5－2）。

乙動作與甲動作相同。

2#1049008;甲、乙十字捶

甲身體保持立正姿勢不變，兩手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在內，兩拳心朝內。

乙動作與甲動作相同（圖5－3）。

3#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步，兩手握拳隨身勢向身體兩側平展，左拳向前擊打乙頭面部；乙左腿同時向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格擋甲左拳，右手握拳自然向后平架（圖5－4）。

4#1049008;甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，右手握拳不變，左手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向左平視。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反（圖5－5）。

5#1049008;甲拐肘，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手順勢向前扶推甲左肘外側，同時右手握拳向前擊打甲肋部，成左弓步站立（圖5－6）。

甲重心移于右腿，左臂在含胸的同時由外向內拐肘，右手握拳收于腰間（圖5－7）。

6#1049008;甲順勢捶，乙勾拍

甲左腿向前落一步成弓步，左手握拳向前成立拳擊打對方肋部，右手握拳收于腰際。

乙重心右移成左歇步，右手向下勾摟對方左拳，左手握拳收于腰間（圖5－8）。

7#1049008;甲封捶，乙撩陰貫耳

乙恢復成馬步站立，左手握拳向前撩擊甲襠部，右手握拳收于腰間；甲左手向襠內抽帶攔乙左拳（圖5－9）。上動不停，乙左手迅速上翻，以耳門捶擊打乙太陽穴；甲左手攔擋后迅速上翻格擋乙耳門捶，右手握拳收于腰間（圖5－10）。

8#1049008;甲當頭炮，乙下拍

甲重心移于左腿，成左弓步站立，右手握拳向前成立拳擊打乙肋部。

乙重心稍上提，重心左移成左弓步，左手保持姿勢不變，右手向下拍按甲右拳（圖5－11）。

9#1049008;甲摘盔，乙摘盔（二人動作相同，可省略）

10#1049008;甲彈腿（右），乙撤步下拍

甲兩手在身前側由內向外畫一立圓，雙手握拳落于左腰側，拳心朝上，拳背朝下，同時起右腿向前直腿彈踢乙襠部，腳面繃平，力達腳背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，雙手隨身勢向下拍擊甲腳面（圖5－12）。

11#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳向前擊打乙頭面部，左手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙右弓步站立，右手握拳向外格擋甲右拳，左手握拳自然向后平架（圖5－13）。

12#1049008;甲、乙勒馬停勢

甲重心后移，兩腿成馬步站立，左手握拳不變，右手小臂回屈，大臂抬平與肩同高，眼向右平視（圖5－14）。

乙動作與甲動作相同，唯方向相反。

13#1049008;甲拐肘，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手順勢向前扶推甲右肘外側，同時左手握拳向前擊打甲肋部，成右弓步站立（圖5－15）。

甲重心移于左腿，含胸的同時由外向內拐肘，左手握拳收于腰間（圖5－16）。

14#1049008;甲順勢捶，乙勾拍

甲右腿向前落一步成弓步站立，右手握拳向前成立拳擊打乙肋部，左手握拳收于腰間（圖5－17）。

乙重心左移成右歇步，左手向下勾摟甲右拳，右手握拳收于腰間。

15#1049008;甲封捶，乙撩陰貫耳

乙恢復成馬步站立，右手握拳向前撩擊甲襠部，左手握拳收于腰間；甲右手向襠內抽帶攔乙右拳（圖5－18）。

上動不停，乙右手迅速上翻，以耳門捶擊打甲太陽穴；甲右手攔擋后迅速上翻格擋乙耳右手捶，左手握拳收于腰間（圖5－19）。

16#1049008;甲當頭炮，乙下拍

甲重心移于右腿，成右弓步站立，左手握拳向前成立拳擊打乙肋部（圖5－20）。

乙重心稍上提，重心右移成右弓步，右手動作不變，左手向下拍按甲左拳。

17#1049008;甲摘盔，乙摘盔（同上）

18#1049008;甲彈腿（左），乙撤步下拍

甲兩手在身前側由內向外畫一立圓，雙手握拳落于右腰側，拳心朝上，拳背朝下，同時起左腿向前直腿彈踢乙襠部，腳面繃平，力達腳背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，雙手隨身勢向下拍擊甲腳面（圖5－21）。

19#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步站立，左拳向前擊打乙頭面部，右手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙左弓步站立，左手握拳向外格擋，右手握拳自然向后平架（圖5－22）。

20#1049008;甲、乙收勢

甲左腳向右腳并攏，兩手握拳隨身勢提于腰間，兩拳心朝上（圖5－23）；兩手自然下落于身體兩側，恢復成立正姿勢，兩眼平視前方（圖5－24）。

乙動作與甲動作相同。

六路 盤架勢單砍

1#1049008;甲、乙抱拳

甲兩腳并攏，身體正直站立，兩手自然下落于身體兩側，兩眼平視前方（圖6－1）。兩腿保持正直站立，兩手握拳，由身體兩側提于腰間，兩拳心朝上，目視前方（圖6－2）。

乙動作與甲動作相同。

2#1049008;甲、乙十字捶

甲身體保持立正姿勢不變，兩手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在內，兩拳心朝內。

乙動作與甲動作相同（圖6－3）。

3#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，兩手握拳隨身勢向身體兩側平展，左拳向前擊打乙的頭面部；乙左腿同時向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格擋，右手握拳自然向后平架（圖6－4）。

4#1049008;甲勒馬停勢，乙右手推

甲右手向前挑架乙左手，同時右腳向左腳內側下震，左腳向前上步的同時，左手屈肘向前頂擊乙胸肋（圖6－5）。

乙重心稍上提回收，左手握拳收于腰際，右手向前推甲肘關節；甲右手握拳自然后架（圖6－6）。

5#1049008;甲反背捶，乙左手擋

甲身體稍向回收，右手向下拍按乙右手（圖6－7）。重心移至左腿成左弓步，左手握拳向前翻背擊打乙面部。

乙重心回落，左弓步保持不變，右手握拳收于右腰際，左手握拳向前上挑架甲左拳（圖6－8）。

6#1049008;甲仆步閃，乙黃鶯上架

乙左手反手抓握甲左手腕，左腳向下震腳，右腳同時向前上步，重心移于右腿成弓步，右手向下成俯掌，下壓甲肩關節。

甲身體重心移于右腿，成左仆步，右手護于左胸前，左手旋臂反轉（圖6－9）。

7#1049008;甲右手摘，乙屈肘破

甲重心前移，右手抓握乙右手，向前摘下，反手擒拿住對方，左手順勢由上向下助力下按（圖6－10）。

乙順勢向外旋擰右臂，右手向回屈肘，重心同時上抬，右腿屈膝提起，左手向前平搓掌解脫（圖6－11）。

8#1049008;甲勾摟，乙踩

乙起右腿順勢向下踹擊甲左膝關節，同時將手解脫出來。

甲則降低重心，左手變勾手向外勾摟，右手握拳收于腰際（圖6－12）。

9#1049008;甲進步掌，乙撤步拍

甲重心移于左腿成左弓步，左手變勾手置于身后，右手成立掌向前平擊乙下頜。

乙右腿向后撤一步，左手順勢向下拍擊甲右掌，成左弓步站立（圖6－13）。

10#1049008;甲上臂崩，乙反背捶

乙左手握拳順勢向前上翻手，以拳背撣擊甲面部，成左弓步站立。

甲左弓步保持不變，右手握拳向前上挑架乙左拳，左手成勾手置于身后（圖6－14）。

11#1049008;甲彈腿（右），乙撤步下拍

甲左手勾手不變，右手在胸前挽手在小腹前磕捶，拳心朝上，起右腿彈擊乙襠部，力達腳尖，腳面繃平。

乙左腿向后撤一步，成右弓步站立，雙手向下拍擊甲腳面（圖6－15）。

12#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步，右拳向前擊打乙頭面部，左手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙右弓步，右手握拳向外格擋，左手握拳自然向后平架（圖6－16）。

13#1049008;甲勒馬停勢，乙左手推

甲左手向前挑架乙右手，同時左腳向右腳內側下震，右腳向前上步的同時，右手屈肘向前頂擊乙胸肋（圖6－17）。

乙重心稍上提回收，右手握拳收于腰際，左手向前推甲肘關節；甲左手握拳自然后架（圖6－18）。

14#1049008;甲反背捶，乙右手擋

甲身體稍回收，左手向下拍按乙左手（圖6－19），重心移至右腿，成右弓步，右手握拳向前翻背擊打乙面部。

乙重心回落，左手握拳收于左腰際，右手握拳向前上挑架甲右拳（圖6－20）。

15#1049008;甲仆步閃，乙黃鶯上架

乙右手反手抓握甲右手腕，右腳向下震腳，左腳同時向前上步，重心移于左腿成弓步，左手向下成俯掌，下壓甲肩關節。

甲身體重心移于左腿，成右仆步，左手護于右胸前，右手旋臂反轉（圖6－21）。

16#1049008;甲左手摘，乙屈肘破

甲重心前移，左手抓握乙左手，向前摘下，反手擒拿住對方，右手順勢由上向下助力下按（圖6－22）。

乙順勢向外旋擰左臂，左手向回屈肘，重心同時上抬，左腿屈膝提起，右手向前平搓掌解脫（圖6－23）。

17#1049008;甲勾摟，乙踩

乙重心上提，起左腿順勢向下踹擊甲右膝關節，同時將手解脫出來。

甲則降低重心，右手變勾手向外勾摟，左手握拳收于腰際（圖6－24）。

18#1049008;甲進步掌，乙撤步下拍

甲重心移于右腿成右弓步，右手變勾手置于身后，左手成立掌向前平擊乙下頜。

乙左腿向后撤一步，右手順勢向下拍擊甲左掌，成右弓步站立（圖6－25）。

19#1049008;甲上臂崩，乙反背捶

乙右手握拳順勢向前上翻手，以拳背撣擊甲面部，成右弓步站立。

甲右弓步保持不變，左手握拳向前上挑架對方右拳，右手成勾手置于身后（圖6－26）。

20#1049008;甲彈腿（左），乙撤步下拍

甲右手勾手不變，左手在胸前挽手在小腹前磕捶，拳心朝上，起左腿彈擊乙襠部，力達腳尖，腳面繃平。

乙右腿向后撤一步，成左弓步站立，雙手向下拍擊甲腳面（圖6－27）。

21#1049008;甲、乙順勢單鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步，左拳向前擊打乙頭面部，右手握拳隨身勢向身體后側平展。

乙左弓步站立，左手握拳向外格擋甲左拳，右手握拳自然向后平架（圖6－28）。

22#1049008;甲、乙收勢

甲左腳向右腳并攏，兩手握拳隨身勢提于腰間，兩拳心朝上（圖6－29）；兩手自然下落于身體兩側，恢復成立正姿勢，兩眼平視前方（圖6－30）。

乙動作與甲動作相同。（待續）