沙鼠的焦慮

在撒哈拉大沙漠中，有一種土灰色的沙鼠。每當旱季到來之時，它都要囤積大量的草根，以準備度過這個艱難的日子。因此，在整個旱季到來之前，沙鼠都會忙得不可開交，在自家的洞口進進出出，滿嘴都是草根。從早起一直到夜晚，辛苦的程度讓人驚嘆。

但有一個現象卻很奇怪，當沙地上的草根足以使它們度過旱季時，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一分不停地尋找草根，并一定要將草根咬斷，運回自己的洞穴，這樣它們似乎才能心安理得，才會踏實。否則便焦躁不安，嗷嗷叫個不停。

而實際情況是，沙鼠根本用不著這樣勞累和過慮。經過研究證明，這一現象是由一代又一代沙鼠的遺傳基因決定，是沙鼠出于一種本能的擔心。老實說，擔心使沙鼠干了大于實際需求幾倍甚至幾十倍的事。沙鼠的勞動常常是多余的，毫無意義的。

一只沙鼠在旱季里需要吃掉兩公斤草根，而沙鼠一般都要運回十公斤草根才能踏實。大部分草根最后都腐爛掉了。沙鼠還要將腐爛的草根清理出洞。

曾有不少醫學界的人士想用沙鼠來代替小白鼠做醫學實驗。因為沙鼠的個頭很大，更能準確地反應出藥物的特性。但所有的醫生在實踐中都覺得沙鼠并不好用。

其問題在于沙鼠一到籠子里，就非常不適。它們到處在找草根，連落到籠子外邊的草根它們也要想法叼進來。盡管它們在這里根本不缺草根和任何吃食，但它們還是習慣性地不能踏實。

盡管在籠子里的沙鼠可以用“豐衣足食”來形容它們的生活，但它們還是一個個地很快就死去了。醫生發現，這些沙鼠是因為沒有囤積到足夠草根的緣故。這是它們頭腦中的一種潛意識決定的，并沒有任何實際的威脅存在。確切地說，它們是因為極度的焦慮而死亡，是來自一種自我心理的威脅。

這就很像我們現代人了。在現實生活里，常讓人們深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所謂的“明天”和“后天”。那些還沒有到來，或永遠也不會到來的事物。

而一般人的當下都是有吃有穿的，不愁什么的。甚至沒有任何事情能在當下威脅人們。但人們總是不能踏實的心理，還在不斷地增長。人們總是為了將來的所需和將來會如何而發愁，是這種擔心，令人深深地感到不安。

這也正像醫學界的實驗一再證明的那樣——焦慮，是使人壽命減短的最大因素之一。

因為焦慮和抑郁，緊張和驚恐是互相聯系的。它們對人類的傷害超過了許多疾病，許多疾病都是來自焦慮和緊張。

“活在當下”是先哲們一再告訴我們的名言。因為只有“活在當下”才是最愉快、最科學的一種活法。

我們無論如何不能活得像沙鼠，不能為明天而焦慮，甚至為明天而死去。總結人的一生，有許多擔心都是沒有必要的，多余的。比如考不上大學怎么辦，考上大學找不到好工作怎么辦，出國留學如果無法適應怎么辦，如果年輕的時候適應了國外生活老了怎么辦……

總結人的一生，有許多擔心都是沒有必要的，多余的。人世無常，其實誰也說不準明天的事情。我們為什么要為明天而活得如此不快和勞累呢？多看一看沙鼠，也許對我們倒是一種意外的提醒。

其實，對于年輕人來說，太多的幻想和沮喪，只會讓心態越來越失衡，越來越不健康，最后變成一只疲倦的沙鼠。只有擁有對抗困境和不怕挫折的心理力量，未來才會緊緊攥在自己的手心。