小兒咳嗽的非藥療法

指導專家／劉俊鋒

寶寶咳嗽對爸爸媽媽來講是一件極其揪心的事情。如果寶寶在夜里“咳咳”不止，爸爸媽媽可能根本連覺都不敢睡……

咳嗽是人體的一種防御反射，是呼吸道主動排出“垃圾”，避免它們在肺部惹事生非的過程。較小嬰兒會在喝水、吃奶的不小心容易嗆到：小水滴、奶滴等異物進入呼吸道就會引起不停咳嗽；當呼吸道發生炎癥(如上呼吸道感染、氣管炎等)時，細菌、病毒等就像垃圾一樣，刺激神經沖動引起咳嗽。此外，由于喂養不當造成脾胃失調所引起的積食以及對空氣中大量存在的塵螨、花粉等物質的過敏也是引起孩子咳嗽最常見的原因之一。所以說有些時候寶寶咳嗽不是因為得病，盲目的吃藥非但不能起到什么作用，還有可能因為藥力過大傷害的寶寶。

下面就為讀者介紹幾種寶寶咳嗽的非藥療法。

拍背

拍背可以使寶寶肺及支氣管內的痰液松動，有利于痰液的排出；適度的輕拍還可以促進心臟和肺部的血液循環，有利于白細胞與引發炎癥的細菌、病毒作用，加快寶寶的康復。

Step 1

豎著抱起寶寶；

Step 2

把手指微微曲起使手掌呈空心狀(蜷起的手拍打寶寶可以使寶寶感覺沒有那么痛)，用空掌沿背部自下而上、從外側向背部中央輕輕拍打寶寶的背部．(注意：一定要上下左右都拍到才行！)

Step 3

當拍到某一部位時寶寶咳嗽厲害，就說明寶寶的痰液集聚在此，要重點輕拍此處，直至寶寶痰液排出。痰液一旦排出，咳嗽的癥狀就能暫時緩解。

注意事項

1.有的爸爸媽媽怕把寶寶拍疼。就小心翼翼輕柔地拍，殊不知這樣的拍法很難得到明顯的效果。其實，只要拍背姿勢正確，這種與寶寶的接觸非但不會使寶寶感到疼痛，還會使寶寶感到愉快，因為他們喜歡這種與爸爸媽媽之間的親密接觸。

2.拍背要選擇在吃奶前。避免過于震動引起吐奶。

3.每次各拍兩側肺部一百下，每天3～4次(其中睡前要拍一次)，可以預防寶寶咳嗽。

腳底按摩

風熱咳嗽常常會同時伴有咽痛、扁桃體發炎等癥狀。爸爸媽媽不妨試試給寶寶做下腳底按摩。

Step1揉搓腳心：上下來回搓寶寶的腳心，每只腳搓30下；

Step2按摩腳趾：上下按摩每個腳趾20—40下，每只腳按摩5分鐘。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位(扁桃體發炎時，這個部位通常會很疼)，按摩可以使寶寶咽喉腫痛的癥狀明顯減輕。

注意事項

按摩會使寶寶身體發熱，水分蒸發，所以按摩后要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。由于寶貝的皮膚嬌嫩，腳底按摩要注意力度適當，切不可因用力過大而造成額外的傷害。

飲水法

咳嗽的寶寶經過呼吸道的水份丟失會很高，氣道內相對缺水，這會導致呼吸道內分泌物更加黏稠而不易咳出。多喝水可以補充水分，緩解寶寶脫水的癥狀，起到對咽喉部的濕潤和物理治療作用，從而可以稀釋黏液分泌物，使之容易被咳出。飲水還可以促進血液循環，加速身體代謝產物及毒素從尿中排出，減少對呼吸道粘膜的刺激。

注意事項

飲水的溫度在23℃至24℃為宜，于兩餐之間、晨起及入睡前飲用。

蒸汽法

蒸汽是水氣化的極其細小的小水滴，不會對呼吸道產生刺激。將沸水倒入大口罐或茶杯中，抱起寶寶，使其口鼻對著上升的水蒸汽吸入。吸入蒸汽可直接稀釋粘稠的痰液，便于咳出。同時還可減輕由于發炎引起的支氣管粘膜的充血和水腫的癥狀，有效緩解咳嗽。

注意事項

控制寶寶的高度，千萬別讓杯子或者蒸汽燙到寶寶！

可以使用“加濕器”產生的蒸汽代替“沸水蒸汽”。

蜂蜜法

蜂蜜早在幾百年前就已經被用于治療上呼吸道感染的癥狀。不但如此，蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用，同時能使喉部感覺舒暢。美國一家研究機構的研究結果表明，睡前喝點蜂蜜不但可以減少寶寶夜間咳嗽的癥狀，而且還可以使孩子們睡得更香。

注意事項

食用蜂蜜存在肉毒桿菌中毒的風險，因此在小于1歲的兒童中，無論是為了食用還是為減輕咳嗽，都不要使用蜂蜜。

專家提示

由于寶寶咳嗽的原因比較復雜，一咳嗽就盲目地吃藥，很可能因用藥不當而引發更嚴重問題。因此，注意日常保養才是最好的方法。父母首先要鼓勵孩子多休息，睡覺時應用枕頭撐起孩子的后背和頭部，以防咽喉黏液滯留喉嚨內。其次，要注意室內空氣流通，避免煙塵刺激孩子的呼吸器官。如果孩子生病，最好不要洗澡，因為洗澡會使人體血液循環加快，從而增加咽喉分泌物的產生，更容易引起咳嗽。平時要注意保暖，盡量不要給孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物。咳嗽時產生的急速氣流會帶走呼吸道黏膜上的水分，造成缺水，所以還要注意給孩子多喝水，多吃水果。