經常聊天能增強智力等

經常聊天能增強智力

有人或許認為，花寶貴時間與他人聊天只能浪費時間。然而美國科學家的一項最新研究顯示，經常與他人聊天能鍛煉大腦，有助于增強智力。參與此項研究的美國密歇根大學心理學家奧斯卡·依巴拉說，堅持每天與他人交流和聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，這對提高人的智商，增強記憶力和應試能力非常有利。依巴拉和同事們對3610名年齡在24至96歲的人進行了研究，發現每天堅持與他人進行友好交流獲得的智力提高效果，與每天進行猜字等智力練習獲得的效果幾乎相同。

讓你健康的4個習慣

1．每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處于水當當的狀態，還能控制食量。荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。

2．不放棄每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及，這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任，尤其在吃烤肉這種不怎么健康的食品時，里面的洋蔥就是你的“救命草”。

3．橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉，其實，這里面含有豐富的黃酮類物質，對身體很有好處。苦中帶甜的口味，仔細品嘗其實并不差。

4．買水果時拿不定主意，就選深色的那種。雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因為里面含有更多的抗氧化物質。當你搖擺不定時，選擇李子、烏梅這類黑色水果準沒錯。

8歲前的行為問題不會影響學習成績

據科學家最近發表的兩篇有關兒童行為問題與學習成績之間關系的研究報告，8歲之前的行為問題并不影響孩子以后的學習成績，但若行為問題一直持續到8歲，追蹤調查顯示，長大成人后的學業和事業成績將會落后于人。

美國西北大學的新研究分析了以前所做的6個大范圍的調查研究的數據，共涉及約3.6萬名來自美國、大不列顛、加拿大的學齡前兒童。結果發現，那些幼兒園時期出現行為問題（比如與同學很難相處、好斗、喜歡搞破壞、喜歡打斷老師的話、不聽管教、情緒低落、容易退縮等）的兒童，在閱讀和數學方面表現很好，當他們升到5年級時與那些行為表現好的孩子旗鼓相當。也就是說，早期表現出來的行為問題并不會導致后來的學習失敗。

但密歇根大學的另一項研究，卻在稍大一點的孩子身上發現了這種關聯。他們追蹤研究了856名美國孩子和369名芬蘭孩子，結果顯示，那些在8歲時仍表現出攻擊性行為問題的人，到30多歲時其學業成績明顯更差，到40多歲時他們的職業成就也明顯遜色。

人為什么會凍得打哆嗦

每個人都有這樣的感受：一陣寒風吹過，皮膚會繃緊，牙齒也嘚嘚作響，這就是打冷顫，也稱打哆嗦。可為什么會這樣呢？據美國《生命科學》報道，科學家最近揭開了這個謎團：這是因為大腦的連結系統對皮膚的溫度進行監控，決定什么時候開始顫抖。

顫抖是由身體自行調節的眾多無意識或下意識功能的一種。其他類似的自身穩定功能包括呼吸頻率、血壓、心律和體重調節。顫抖是身體保暖的最后一道防線。美國俄勒岡醫科大學的研究員卡祖羅·納卡姆拉說：“顫抖能在骨骼肌中產生熱量，它通常是人體在寒冷的環境中保持體內溫度的最后一個方法。”它與有意識的寒冷覺察感官路徑相似，但并不完全相同。換言之，你的身體利用兩種不同但密切相關的感官系統，在同一時間內無意識地發覺寒冷情況。

熊貓會“適度消費”

熊貓從不固守一地，而是邊走邊吃，在運動中覓食，有節制地利用植物資源，不等把一片竹林吃完，就又遷向新的采食地。它們以實際行動教育人們：切勿“竭澤而漁”，牢記“休養生息”。

主持·編輯/香玉