減肥遭遇桃花劫

便秘水腫全消除

李時珍在《本草綱目》中寫道：“(桃花)走泄下降，利大腸甚快，有功無害。”看來古人早已對桃花做了充分的研究，這美艷的尤物竟能潤腸通便、消除水腫，實在讓人贊嘆。

單味桃花茶

原料：干桃花數瓣。

制法：

1、把數瓣干桃花(約5克)放在杯子里。

2、加入少量溫開水發茶。

3、5分鐘后，加入沸水即可。

服法：每天飲用3～5次，但每次飲用量不可太大。

功效：能夠快速潤腸通便、消除水腫。

貼心提醒：飲用后若出現嚴重腹瀉，應停止飲用。

美味桃花粥

原料：干桃花2克、粳米100克。

制法：

1、將于桃花用溫水發泡。

2、粳米加水煮熟，放入桃花瓣，稍沸即可。

服法：隔日食用1次。

功效：消除下肢水腫，緩解大便干燥。

貼心提醒桃花偏涼，適用于腸胃燥熱、便秘者，寒性體質的MM慎用。

小貼士：什么是最好的桃花?

中醫在每一個細節上都非常講究，就連桃花也不是可以隨便采集的。醫書記載：從采集時間上來說，以農歷3月3為最佳，其次為清明前后；從采集方位上來說，最佳為東南方向枝條上的桃花，其次為正東方；從花朵開放程度上來說，最佳為花苞初放的桃花，其次為開放不久的。不妨記下采摘要求，有機會采上幾朵風干，不僅能美容瘦身，還能辟邪開運呢。

《瘦佳人》溫馨提示：很多藥店和超市都能購買到干桃花。

“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。”夢回大唐，胖MM總是唏噓不已，時光要能倒退，憑咱這身材，早美得冒泡泡了，搞不好也能混個貴妃當當!

其實，楊貴妃深知“豐腴是美麗迷人的，肥胖卻是會失寵的”，她可沒咱想象得隨便多胖都不怕，她也有一套保持體形的秘術——桃花減肥術。

面若桃花更美麗

《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”，《肘后方》中也載：“服三樹桃花盡，則面色如桃花。”桃花就是這么神奇，不僅自己美麗，還能讓你艷光四射。

蜂膠桃花茶

原料：干桃花、洋槐蜜、蜂膠。

制法：

1、干桃花若干研成細末，備用。

2、以溫水沏開，加入洋槐蜜1匙，蜂膠水溶液5～10滴，攪勻后飲用。

服法：每次沖泡桃花粉l克，每天服用2～3次。

功效：通經活絡、利水消腫、潤膚增白，在減肥的同時，使人面色白凈紅潤，富有彈性。

貼心提醒：嚴格控制用量，如出現腹瀉，應停用3天。再次飲用時，減少桃花粉的分量。

桃花酒

原料：干桃花20克、白酒250毫升。

制法：將桃花浸入白酒內，浸泡3—5日即可飲用。

服法：每次服15毫升，每日服2次。

功效：活血潤膚，長期服用可使面色紅潤、有光澤，對長時間面對電腦輻射的MM來說，這不僅是一杯美酒，更是一劑良藥。

貼心提醒：美酒也不可過量哦，否則會適得其反。

纖腰有良方

孫思邈在《千金要方》中寫到“(桃花可)細腰身”。藥王的話怎么能不信?看來細細腰身夢的實現就要拜托桃花了。

多味桃花茶

原料：干桃花4克、冬瓜仁5克、白楊樹皮3克。

制法：

1、取干桃花與冬瓜仁、白楊樹皮置于茶杯中，用沸水沖泡。

2、加蓋，10分鐘后可飲。可以反復沖泡3～4次。

服法：當茶水飲用，每日一次，2周后就能看到明顯效果了。

功效：本方不僅消脂減肥，還適用于妊娠色素沉淀或日照等原因導致的皮膚較黑者祛斑美白。

貼心提醒：孕婦及月經量過多者忌服。