張雨綺在萬(wàn)千美女中,被周星馳欽點(diǎn)為新任“星女郎”,可能是過去一年里除了湯唯以外最讓做著明星夢(mèng)的女孩羨慕的人了。可張雨綺這個(gè)“星女郎”做得也不容易呢,當(dāng)初為《長(zhǎng)江七號(hào)》選女主角時(shí),星爺雖一眼看中她的清純可人,卻對(duì)她肥肥的身材大不滿意。
為了獲得成功,18歲的她痛下決心減掉30斤肥肉,這得到了星爺贊賞,現(xiàn)在成了紅得讓眾多女明星眼饞的女星了。
張雨綺爆瘦方法:她沒有像其他明星那樣用各種近乎殘酷的極端方法減肥,而是使用了天然的竹鹽減肥法,所以現(xiàn)在的她不僅瘦掉30斤,而且傲人的D cup一點(diǎn)都沒縮水,氣色也非常好。
竹鹽:它是將產(chǎn)自韓國(guó)西海岸的天然鹽灌進(jìn)3年生竹筒內(nèi),放入黃土做成的窯中,用松木、松脂作燃料,在1000~1500攝氏度的高溫中歷盡9次煅燒而成的天然物質(zhì)。
張雨綺爆瘦要訣之:清腸
很多人總認(rèn)為肥胖的原因是吃的太多,實(shí)際上導(dǎo)致肥胖有許多原因,其中一個(gè)是便秘。這是由于腸蠕動(dòng)功能太差,導(dǎo)致排泄不暢,使脂肪長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道中并被過量吸收,最終導(dǎo)致肥胖。宿便會(huì)致使體內(nèi)產(chǎn)生積毒,不僅影響美容,更會(huì)危害身體。因此,有必要定時(shí)來個(gè)內(nèi)部“清倉(cāng)”。
《瘦佳人》:竹鹽的解毒、排毒功能得益于天然獨(dú)特的提煉技術(shù),在這個(gè)復(fù)雜的工藝中,竹鹽融合了竹子、黃土、松脂等多種天然材質(zhì)的藥性,其中就包括竹子清熱解毒和黃土中硫磺的毒性中和作用。因此,用竹鹽清理腸道、軟化宿便是輕而易舉的。
竹鹽清腸法:每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹鹽的純凈水。
清腸后的感受:大概15天左右就感覺到“清倉(cāng)”的快感了。當(dāng)然,在此基礎(chǔ)上,平時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)體內(nèi)機(jī)能的正常循環(huán)和代謝,讓自己更好地達(dá)到減肥的目的。
張雨綺爆瘦要訣之:消腫
肥胖的人總感覺身體四肢脹脹的,這是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)積蓄了過多的水分、脂肪和老舊廢物等體內(nèi)垃圾所呈現(xiàn)出來的浮腫。要想瘦,就必須把體內(nèi)多余的水分和廢物都清除出去。
《瘦佳人》:怎么把這些體內(nèi)垃圾清除出去呢?據(jù)了解,竹鹽所蘊(yùn)涵的有機(jī)物能夠滲入身體中,排出體內(nèi)多余的水分和廢物等,促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
竹鹽消腫法:選用含有竹鹽成分的沐浴乳和身體磨砂膏,均勻涂抹在身上,并進(jìn)行適度按摩。當(dāng)你在按摩的過程中感覺到渾身發(fā)熱,就表明體內(nèi)垃圾正在隨著汗水流出體外,尤其注意大腿、腹部、臀部這樣一些易腫的部位需要重點(diǎn)“照顧”。
消腫后的感受:堅(jiān)持段時(shí)間后,會(huì)感覺身體逐漸變輕了,精神也變好了。另外,使用竹鹽香皂也可收到同樣的效果。
小貼士:運(yùn)動(dòng)不可少
由于星爺對(duì)女主角的要求是“身材要很夸張,又瘦又有身材的女孩子才可以”,張雨綺的減肥任務(wù)就非常艱巨。因此,除了竹鹽之外,更需要配合運(yùn)動(dòng)。
減肥階段,除了使用竹鹽減肥法,雨綺每天都到健身房進(jìn)行瘋狂運(yùn)動(dòng)。她每次先要做一些伸展運(yùn)動(dòng)拉松肌肉,然后到跑步機(jī)上跑1小時(shí),跑完再做重量訓(xùn)練。一小時(shí)后,舉重舉到氣喘的張雨綺又換上泳衣到泳池游泳,如此辛苦真是想不瘦都難。
醫(yī)學(xué)美學(xué)美容·瘦佳人2008年3期