單板進(jìn)行時(shí)

策劃/王思曼

劉俠，第一次滑雪2003年，始于雙板，是被朋友騙去的，滑了1個(gè)多小時(shí)以沖入防護(hù)網(wǎng)告終，之后2年里聽見滑雪就煩……2005年因工作變動(dòng)，偶然進(jìn)入極速單板俱樂部(www.3-s.com.cn)工作開始了想不滑雪都不行的生活，從此滑著單板走上不歸路……

一聽到單板，一看見雷，就興奮!就激動(dòng)!就坐不住!標(biāo)準(zhǔn)腎上腺素加速分泌的表現(xiàn)，那么恭喜你，你已經(jīng)是個(gè)正常的單板人了!

“哎呀!單板真帥啊!可是太難了，估計(jì)我學(xué)不會(huì)。”“我也是這么想的。”——兩個(gè)姑娘的對(duì)話。

“爸爸，我想滑這個(gè)。”“這個(gè)叫單板，太難，你還是先把雙板練好再滑這個(gè)吧。”——小朋友和爸爸的對(duì)話。

“我好想滑單板啊，可是我看滑這個(gè)老摔，太可怕了。”“嗯，你還是湊合滑雙板吧，摔壞了就麻煩了。”——一對(duì)兒情侶的對(duì)話。

這是我在滑雪場(chǎng)霎具店里幾乎每天都能遇到的情景，每每站在落地窗里，看到人們或艷羨或不屑的目光，聽到人們想滑又不敢滑的對(duì)話，我就愁苦，不是因?yàn)橥瓴怀射N售任務(wù)，而是因?yàn)槿藗儗?duì)單板完全不了解，這真的傷了我的心。終于有一天我奮起了!在別的店都貼了“手套30元”的位置，我貼出了這樣一段話：“單板其實(shí)并不難，而且真的和雙板一點(diǎn)兒關(guān)系也沒有!你想滑嗎?那去就滑吧!”

1、介紹一下單板運(yùn)動(dòng)。

單板是一項(xiàng)新興的，很時(shí)尚、很自由非常張揚(yáng)個(gè)性、有自己風(fēng)格的雪上運(yùn)動(dòng)，它是由沖浪和滑板演變而來，從開始流行到現(xiàn)在有三四十年時(shí)間，而在國(guó)內(nèi)只是這幾年才開始流行但是發(fā)展相當(dāng)迅猛，更有人大膽預(yù)言過，到2015年全球單板人數(shù)將超過雙板人數(shù)，但愿如此吧因?yàn)槲艺谂ψ鲋尭嗟娜碎_始用單板滑起來這件事兒，比如，每當(dāng)我在雪場(chǎng)看到有雙板摔倒后，奮力往坡上爬去撿自己的雪杖雪板的時(shí)候，我總是愿意幫他們撿起來，送到他們手里，然后對(duì)他們說：“滑單板吧，至少不用摔倒后滿山撿自己的東西。”哈哈。

2、你喜歡的選手?

國(guó)外最喜歡的是M.F.M(Marc Frank Montoya)，他是那種流暢而漫不經(jīng)心的風(fēng)格，風(fēng)格的大師，一線選手里惟一的墨西哥人(美籍)。不過我喜歡他是因?yàn)樗軓?qiáng)壯，他給了我信心，他讓我相信粗壯的人一樣可以做出漂亮飄逸的動(dòng)作，哈哈。

國(guó)內(nèi)最喜歡的是王磊，中國(guó)單板第一人，中國(guó)第一位擁有簽名板的職業(yè)滑手，中國(guó)第一位與國(guó)外大公司簽約的職業(yè)滑手……喜歡王磊并不是因?yàn)樗拿^大，也不是因?yàn)樗h逸優(yōu)美的空中動(dòng)作，而是因?yàn)樗麑?duì)每一個(gè)向他請(qǐng)教問題的單板人都熱心地給予幫助，無論他是否認(rèn)識(shí)，我以他為榜樣。

3、在哪兒買裝備?極地頑石雪具店

地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)惠新西街惠新苑小區(qū)3號(hào)樓底商(地鐵5號(hào)線惠新西街北口站，物美大賣場(chǎng)南側(cè))

網(wǎng)站：http：//www.3-s.com.cn

電話：010-64917514

TOP雪具店

地址：北京市崇文區(qū)瓷器口大都市街2樓27號(hào)(地鐵5號(hào)線磁器口站D出口)

網(wǎng)站：http：//www.boardshop.com.cn

電話：010—67060381

4、在哪兒玩兒?

說到玩兒我就來精神，在那遙遠(yuǎn)的……哦，說北京的啊哈哈，北京的好地方也不少啊。比如漁陽(yáng)滑雪場(chǎng)特點(diǎn)就一個(gè)字兒——大!對(duì)于喜歡滑行的朋友來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇而且漁陽(yáng)滑雪場(chǎng)還擁有北京最棒的boardcross場(chǎng)地，你想玩兒?jiǎn)?準(zhǔn)備好一雙彈簧腿吧!

還有南山滑雪場(chǎng)也不錯(cuò)，北京最棒的單板公園——麥羅公園，就在南山滑雪場(chǎng)里，那里有眾多的高手，想在最好的角度看空中飛人嗎?南山的纜車會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的座位。

漁陽(yáng)滑雪場(chǎng)

地址：北京平谷區(qū)東高村鎮(zhèn)大旺務(wù)村東側(cè)

網(wǎng)站：www.yuyangski.com.cn

電話：010-69908855/010-58693355

南山滑雪場(chǎng)

地址：北京密云縣河南寨鎮(zhèn)圣水頭村

網(wǎng)站：http：//www.nanshanski.com

電話：010-89091909

看看還有什么裝備能讓你看起來更酷

1 MOTO＆BURTON雪服穿上這樣一款雪服，你帶再多的數(shù)碼產(chǎn)品也不愁沒地兒放了，它不但替你安排妥當(dāng)還在適當(dāng)?shù)奈恢媒o你設(shè)計(jì)了幾個(gè)小小的驚喜哦。

2 諾基亞5500如果你想在冰天雪地里掏出電話時(shí)，手和電話不會(huì)被同時(shí)凍住的話，那么除了戴上一副好的手套之外，別忘了再帶上一臺(tái)像這樣的運(yùn)動(dòng)手機(jī)。

3 松下SDR-S18GK小巧、防水、禁摔……太多的理由讓這款DV成了你放進(jìn)雪服口袋的最佳選擇

4 卡西歐EX-Z1050如果你喜歡在雪場(chǎng)里捕捉那些令人驚嘆不已的漂亮動(dòng)作 那么這款相機(jī)出色的表現(xiàn)也同樣會(huì)令你驚嘆不已的!

5 摩托羅拉Burton藍(lán)牙頭盔剛才說到在冰天雪地里接電話的問題，就不得不提到這個(gè)藍(lán)牙頭盔了。現(xiàn)在你不但可以用它接電話，甚至還可以跟著你喜歡的音樂節(jié)拍做動(dòng)作!

6 松下Toughbook CF-74也許你會(huì)說，滑雪的時(shí)候根本不需要帶上筆記本嘛但是也說不準(zhǔn)啊，萬一興致突然來了，想干嘛干嘛……總之這款筆記本電腦非常適合帶去滑雪，因?yàn)樗偷蜏兀彝瑯咏ぁ?/p>

BOX1

誰都有過仰視別人的經(jīng)歷，仰視的同時(shí)夢(mèng)想著自己也能有這么一天，只要你在確保安全的前提下勤加練習(xí)，也會(huì)有被仰視的一天。怎樣確保你安全地成長(zhǎng)到被人仰視的那天呢，滑行前充分的熱身和頭盔、護(hù)臀護(hù)膝等護(hù)具是必不可少的。

BOX2

換刃回轉(zhuǎn)滑行是單板最基本的滑行方式，也是一切單板技術(shù)的基礎(chǔ)，一定要扎實(shí)練好，才能讓你以后更快地提高。

1、基本滑行站姿，重心放在前腳，放松站立膝蓋彎曲，背要直，頭朝著前進(jìn)的方向眼睛盡量看遠(yuǎn)一點(diǎn)兒的地方。

2、從后刃(腳跟邊的刃)開始向斜前方滑行，到達(dá)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)后向前轉(zhuǎn)肩，膝蓋向下跪身體前傾，換成前刃(腳尖邊的刃)后，恢復(fù)基本滑行站姿繼續(xù)滑行。

3、前刃向斜前方滑行，到達(dá)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)后向后轉(zhuǎn)肩，重心下壓，身體后傾，換成后刃后，恢復(fù)基本滑行站姿繼續(xù)滑行。

4、將2和3的動(dòng)作連貫，在雪道上滑出完美的“S”軌跡，就達(dá)成目標(biāo)了。

BOX3

如果你已經(jīng)可以自如地?fù)Q刃回轉(zhuǎn)滑行想要向更高層次的技術(shù)進(jìn)發(fā)，那么Ollie跳和Nollie跳是一定要學(xué)會(huì)的動(dòng)作，它們是連接大部分花式動(dòng)作的基本動(dòng)作。剛開始的時(shí)候可以先在比較平緩的坡上練習(xí)。

OLLIE(跳)

1、注視前方，壓低重心，雙臂放在體前。

2、重心后移，起跳，前腿向前上方提拉，后腿用力蹬起，以保證板尾有足夠的彈力將雪板尾部彈起。

3、繼續(xù)向前上方收前腿，后腿向胸部收起拉平雪板，起跳的同時(shí)雙臂向兩側(cè)自然打開。

4、雙腳同時(shí)落地，膝蓋放松緩沖身體重心自然下降，平穩(wěn)完成動(dòng)作。

Nollie跳是先抬后腿，并利用板頭彈性彈起，相當(dāng)于反向的Ollie跳。