當工作熱情的火炬快要燃盡……

你的工作史是不是也象戀愛史?激情上演，進入蜜月期，燃燒到痛快極致，再后來今天和明天就沒兩樣了。

這種情況很多人都出現過，有的人持續時間短，有的人卻能持續幾個星期甚至幾個月。怎樣走出這種尷尬境地?

狀況1：每天都以緩慢節奏開始

做文案的曉娟本來是個做事非常有效率的人，但最近發現自己很懈怠，什么事都不愿意做，只想看碟，玩游戲，答應別人的事情也往往拖到最后才能完成。她也想每天能擁有一個新的開始，可是近期以來養成的早上去麥當勞吃早餐、喝咖啡、看報紙消磨一個小時的習慣，使她的每一天都以緩慢的節奏開始，想快都快不起來了。

對策：改變已經形成的惰性。既然覺得在麥當勞消磨的那一個小時連帶著消磨了一天的高效和節奏，那就狠下心來改變這個“壞”習慣。當然，早餐還是要吃，不如在家里一邊吃早餐一邊上網，身體健康照顧到了，同時可以看看有哪些新的郵件要回，有什么事情要處理。有了心里有數的早晨，這一天就開了個好頭。只要開始強迫自己三天，以后就不會太難。

重要的事情優先處理：一位在外企工作的女性這樣比喻她的工作方法：假如有一盆水，里面既要放上大石頭，又要放進小石頭，怎樣才能放進更多呢?當然是先把大石頭放進去，再在空隙當中放進小石頭。工作的效率由此而生。你先處理完當天最重要的事情，就等于把大石火放進了水里。用其余零碎的時間，也可以把次重要和不太重要的事情做完。這樣一天下來，你會發現，原來我今天處理了這么多事情呢!

今天的事情今天搞定：給自己借口，這是一個特別壞的習慣。拖來拖去，等好多事情積在一起，一天要做很多天的工作，還有質量保證么?所以，不管用什么方法，一定要養成今天的事情今天解決的好習慣。

狀況2；迫在眉睫的事也懶得動

今年32歲瑪琳已經是一家外資公司高級咨詢顧問。她近來十分苦惱：越忙反而越不能很快進入狀態。常常是一個人悶坐一夜，又喝咖啡又抽煙，可還是沒有讓自己滿意的創意出來。有時候，工作迫在眉睫了，還是懶得動筆，感覺就像火炬快要燃盡了。

對策：對自己要有信心。這種情況其實很多人都有過，不必大驚小怪，更不要自責，每天早上起來先跟你自己說三遍“我能行”。相信自己的能力，你才會有更大的空間開發自己。一時發“木”真的沒什么大不了的。

自己的大腦使用“過度”，也會導致一時“空虛”。發生所謂“江郎才盡”的假象。這時候，你不妨給大腦放個假，什么也別想，做一些自己喜歡做的事，讓心情輕松下來。最好的辦法就是出去旅游度假，徹底歇上一個星期。回來以后，你或許會驚奇地發現；腦子又開始轉了。

也許你思維枯竭是把以前學過的東西都用光了，如果是這種情況，那就去充充電吧，學一些新鮮有用的東西，腦子里有了新的儲備，到用的時候才能往外源源不斷地流淌。

狀況3：對工作不再“較真”

朱旺曾經凡事以工作為第一，這樣持續了好幾年，他漸漸地發現，工作在他心目中的分量發生了微妙但卻是根本性的變化，他不再認為工作就是生活的一切，相反，工作只是一種謀生的手段。在這種“思想”的指導下，朱旺變得不那么較真兒了，他也覺得自己不在工作狀態，但是想調整又很困難。

對策：正視工作的作用。對于大多數人尤其是職員來說，工作的“用途”確實是為了謀生，很少有人會把工作當成生活的全部。意識到活著不僅僅是為了工作上的成就而應該享受更多的人生樂趣，從某種意義上說，也是一個進步。

不要自損職業形象：即便再怎么認為工作只是生活的手段，也不能應付工作。采取應付事兒的態度只會讓自己的狀態越來越差，你的職業形象就會受損。

尋找工作樂趣：工作是手段，但里面如果缺少了樂趣這劑潤滑劑，它就會變得相當枯燥。假如你做同一個工作很長時間，已經找不到當初讓自己興奮的點，那就說明你也許應該換一個能讓自己重新興會起來的職業了。

狀況4：上司不重視提不起精神

李玟是那種上司一句表揚能頂數千元獎金的工作人員，特別在乎別人對自己的評價，尤其是上司的看法。本來她一直業績不錯，但單位里新近換了上司，有很多重大的調整，一時沒有注意到李玟，她有點覺得自己不受重視。她不怕批評，就怕沒有鼓勵。好像自己努力半天，也沒有人看得見。有那么幾天，李玟甚至想，何苦逼自己太緊，反正也沒人理會。

對策：溝通才能解決問題。李玟后來實在憋不住了，就找新任上司談話，訴說自己的苦惱：覺得自己不住狀態。上司很奇怪，你一直上作不錯，為什么會有這種感覺?如果不是這次談話，李玟不知還要心生疑慮多久呢。所以，如果你有什么想法、什么苦惱，不妨跟你的直接上司“攤牌”，彼此互相了解，解開心結，自然就回到了工作狀態。

狀況5：周圍環境不盡如人意

在機關里工作的張悅也有自己的苦惱。工作枯燥、領導很苛刻、同事間也有些勾心斗角，工作在這樣的情形下，心情自然不會好，但是又不得不周旋于復雜的人際關系，小心翼翼地保住目前的職位，張悅的上作熱情自然提不起來。

對策：改變態度：如果不能改變周圍的人或事，就改變一下自己的態度吧。讓自己成為“新新阿Q”，倒也不是件壞事，至少能讓自己高興起來，當心情好的時候，就能發現原來不曾注意到的一些正面的、積極的因素。

培養興趣愛好：也可稱之為“情緒轉移法”。不妨讓自己擁有幾種愛好，工作閑暇的時候將注意力放在它們身上。

狀況6：對工作極度厭惡

子奇是一家電腦公司的程序員，他已在這家公司工作了兩年。近來他早晨都不想起床，一邁進辦公室就覺得心煩。失去了原動力，哪里還談得上什么工作業績和職業發展?子奇在無奈的同時又很擔心：任憑這種情況持續下去，不但可能飯碗不保，消極的情緒還會蔓延到生活的各個方面，使自己成為一個沒有活力的人。

對策：找到導致工作厭倦的“原罪”。靜下心來，將導致自己厭惡工作的原因盡可能詳盡地列下來，逐條分析，也許你會發現，造成自己不愿意再繼續這份工作的原因，除了工作本身以外，外在的因素也許更多：競爭的不規范，上司的偏見、薪水偏低、工作單位離家太遠等造成的筋疲力盡。如果是自己能夠改變的原因，不妨盡力一試，若實在無能為力，就跳槽吧。

重新規劃“職業生涯”：一位職業專家曾經說：“一份所謂成功的工作，從某種程度上說，其實是找到你感興趣的、并且擅長的事情，而且找到一個愿意付錢讓你做這件事的人。”只有當你選擇的職業和你的價值觀相符，還能發揮你的特長的時候，你才會充滿激情地工作，這是不斷地激勵你克服障礙，銳意進取的動力。因此，你如果發現是因為工作本身讓自己不感興趣，就需要調整自己的職業發展方向了。

編輯 朱小鈞