這九種新方法可幫您預(yù)防感冒

盛夏高溫季節(jié)室內(nèi)外的溫差加大，待秋季來臨時(shí)，晝夜的溫差也會(huì)加大，這很容易使人們患感冒。因此，如何在夏、秋季節(jié)預(yù)防感冒就成了人們普遍關(guān)心的問題。你或許有一套自己預(yù)防感冒的方法，如喝板藍(lán)根沖劑、加強(qiáng)身體鍛煉、注意保暖等。其實(shí)除了上述方法之外，還有一些簡(jiǎn)單而又實(shí)用的新方法可以幫助您預(yù)防感冒，這些方法是：

一、可將5～10瓣大蒜切片后放入裝有1升冷開水的水壺中。在將蒜片浸泡6~7個(gè)小時(shí)后再向水中加入適量的冰糖，然后將水壺密封。人們可在每天的早、晚各用這種蒜片冰糖水漱口一次，可讓此水在口腔中停留2~5分鐘后再咽下。使用該方法對(duì)呼吸道細(xì)菌引起的感冒有很好的預(yù)防作用。

二、每天晚上取10枚大棗和5片生姜用開水沖泡代茶飲用。該方法可增強(qiáng)人體的抗病能力，對(duì)預(yù)防感冒及其他呼吸道疾病有很好的效果。

三、由于冬桑葉和碎菊花有祛風(fēng)、明目的作用，因此人們可以用冬桑葉和碎菊花作為枕芯來枕用，使用這樣的枕頭能起到預(yù)防感冒的作用。

四、由于六神丸有明顯的抗病毒作用，因此在病毒性流感大暴發(fā)的時(shí)候，人們可每天服用六神丸來預(yù)防感冒。該藥的具體用法是：成年人每日服3次，每次服10粒。

五、可將大蒜切成細(xì)條塞入鼻孔內(nèi)并使其在鼻內(nèi)停留幾分鐘，這樣可以殺死鼻腔內(nèi)的有害細(xì)菌，起到預(yù)防感冒的作用。該方法可經(jīng)常使用。

六、由于扁豆有促進(jìn)支氣管內(nèi)分泌物的排出和活化肺臟的作用，因此容易感冒的人可將浸泡過一夜的扁豆加黑木耳和雞肝一起炒著吃，用此法可預(yù)防感冒。

七、由于胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A又有保護(hù)鼻、咽、氣管等部位黏膜的作用，因此人們?cè)诹鞲写蟊┌l(fā)期間應(yīng)多吃一些胡蘿卜以預(yù)防感冒。

八、可在每天晚上洗臉時(shí)，用熱毛巾搓耳朵。用熱毛巾從上到下地輕輕摩擦雙耳的耳輪，兩耳可各搓40次。用此法既能預(yù)防感冒，又可治療感冒。

九、可在每天早晨洗臉時(shí)，用雙手捧起干凈的冷水對(duì)準(zhǔn)鼻孔，然后將冷水輕輕地吸入鼻腔(注意只需將冷水吸入鼻腔即可，千萬不要用力過大，以免將水吸入氣管或肺中)，讓冷水在鼻腔中停留幾秒鐘后再將其擤出，可反復(fù)做10次左右。用此法能提高人們呼吸道的抗病能力，從而可起到預(yù)防感冒的作用。