離婚了，生活如何繼續

離婚，從法律意義上來說是解除夫妻之間的婚姻關系。人們常常把離婚看成是舊生活的徹底結束，把離婚作為解脫心靈痛苦的惟一手段。然而，舊的婚姻割斷了，痛苦真的會從此一去不復返了嗎?幸福真的就能來到身邊嗎?一些離婚者的現實狀況清楚地告訴我們：離婚，或許會使人陷入另一場感情和心理的危機。

Story 1

王曉雨其實并不是一個“好事兒”的女人，但她實在受不了丈夫整天疑神疑鬼了，但凡她和異性的任何接觸，哪怕只是見面打個招呼，他也要追問個不休，最終，他們以離婚收場。離婚后的曉雨雖然沒有了丈夫的“盯梢”，但生活得并不輕松。當好友向她訴苦“夫妻不和睦，無法再與他一起生活”的時候，她很有感觸地對好友說：“你還不明白離婚對女人意味著什么，有個名義上的丈夫，別人就不敢欺負你。一旦你離婚了，在別人眼里，你就成了一個生活不檢點的女人。作風好的人遠離你，別有用心的人糾纏你。離了婚的女人不可能再過一種正常人的日子，隨心所欲地活著，離婚女人必須夾著尾巴，必須穿樸素的衣服，否則你就會成為輿論的中心，被人看作是墮落女人。”

心理暗示：自卑型

很多女性離婚后，心情總是很沮喪，情緒低落、傷感，她們常表現出各種各樣的消極心理，實際上有很大一部分是自卑心理在作祟。

一個離婚者的自卑心理主要來源于婚姻失敗的沮喪。對離婚者來說，從他們踏上離婚的道路開始，就在荊棘和泥潭中掙扎。她們認為離婚悲劇的出現，對當事人來說，已經不再是個人生活中的私事，而是整個人生的重大失敗，在一定范圍內引起震動是必然的。本來只是一個普通的人，離婚后會從默默無聞的凡人，轉瞬間變成了單位、左鄰右舍、親朋好友的“新聞人物”。面對周遭人的非議和白眼，她們會感到孤獨、無奈和憤憤不平。

不可否認，現代在社會中，“以婚姻成敗論英雄”的這種舊觀念還沒有完全改變，“離婚新聞”傳播速度之快，范圍之廣，以及惟妙惟肖的生動程度，確實讓人驚嘆不已。“離婚沒好人，好人不離婚”，婚姻關系的存留與否，常被當作衡量一個人的重要標準。同時，這種婚姻破裂的不幸，也可能影響到事業。

久而久之，“不公平”的現實生活，猶如一座沉重的大山壓在她們頭上，使她們難以昂首挺胸繼續做人。而長期生活在自卑的重壓下，離婚者的心靈也會扭曲，往往感到萬念俱灰，從此一蹶不振。

Story 2

大家都說何庭有“旺夫相”，而事實也正是如此，自打她結婚以后，丈夫的事業蒸蒸日上，他開的公司不但漸漸走向正規，而且規模也越來越大。但隨著丈夫的事業發達，獨自在家的何庭越來越寂寞，而且越來越不放心自己的丈夫，不知他一連幾天不歸家，到底在干什么。于是她開始了“跟蹤計劃”，以至于到最后，上至丈夫的客戶朋友，下至公司的普通職員，無一不知老板太太的“厲害”。終于，丈夫再也無法忍受何庭無時不刻地監視他，即便是與客戶談判的當兒，他還得向她匯報他正在做什么。丈夫提出了分手，他對何庭說：“你是否有幫夫相，我并不在乎，但是我絕不能接受一個無理取鬧的老婆。”離婚后，何庭覺得自己是個被拋棄的女人，整日生活在“自己的痛苦”中。

心理暗示：孤僻型

離婚后的獨身女性，雖然從形式上看似乎又重新回到了形影相吊的單身生活，但是在她們的內心世界里，早就不像婚前那般輕松和愉快。因為在她們心中，已經有了太多太多無法對人傾訴的愁苦和哀怨。有些女性在離婚后常常會有意或無意地把心靈的痛苦埋藏得更深，輕易不被人察覺，形成了一種孤僻心理。而事實上，由于生活境遇的不同，離婚者不愿意實際上也確實很難做到與生活正常的人們真正達到心靈上的溝通和理解，即使是她們的家人或好友，也難以與她們有心與心的直接接觸。

她們在默默忍受這種痛苦和煎熬的同時，在精神和感情上也處于一種自我封閉狀態，這是極有害于離婚者心理健康的。長期在這種狀態下生活，不僅僅會嚴重摧毀她們的身體健康，同時也會使她們喪失斗志，缺少生活信念，產生逃避現實甚至厭世的心理。

Story 3

薛宏穎是個事業型的女性，結婚后仍不愿意放棄事業，常常將丈夫一人“冷落”在家里。這樣平靜的生活維持了三年，直到她發現了丈夫的變化：原本總愛“窩”在家里的他，開始在“披星戴月”的時候才歸家，有時甚至比她回來的還晚，回來之后也不太和她講話，而是常常獨自一人在沙發上愣會神兒。這樣又過了半年多，有一天，丈夫向她提出了離婚，理由是他愛上了另外一個女人，而那個女人雖然在相貌和事業上都不如她，卻能夠帶給他溫暖。離婚后的薛宏穎厭惡所有的男人，把心完全撲在了事業上，她對工作的癡狂甚至被別人形容為“變態”。但是她覺得“世上的烏鴉一般黑”，即便是像她前夫這樣的男人——以前是那么地愛她，卻依然背叛了她，因此除了事業，她不會再相信任何人。

心理暗示：仇恨型

有些人離婚后，傷透了心，尤其是那些離婚女性，她們對異性普遍感到懷疑，不再相信會有真正的愛情和幸福。這一類人群常是遭受了另一方的感情傷害，如男方的不忠，她自然而然地對他產生鄙視、憎惡的心理，對背叛家庭、背信棄義的男人懷恨在心，以至于“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，將天下所有的男人都否定。

有些離婚者從主觀愿望上想拋棄舊的一切，比如用事業來彌補感情上的創傷。但事實上，離婚者很難永遠擺脫舊生活帶來的可怕陰影。因為離婚者所經歷的一切，已經成為他們個人生活史上的一部分。這些過去式的生活就好似心靈上的“傷口”，難以愈合，并隱隱作痛。長此以往，有些人會因此產生強烈的復仇心理。更有甚者，這種仇恨心理一旦爆發，就會把離婚者引上歧途，釀造出形形色色的暴力事件。

Story 4

在辦理離婚手續的那一刻，梅冰心里其實特后悔，和丈夫一起生活了8年，孩子都快上小學了，可就這么分了。其實也沒有什么結不開的仇，就是兩人性格都挺沖的，脾氣還忒擰，三句話不和就能吵起來。吵來吵去，就吵出個婚姻破裂。離婚后梅冰每每想起這段婚姻，總是能憶起那些“美好”的片段，而且她一人帶個孩子，生活上也挺不容易的。有了孩子這根線，每個星期梅冰都能和前夫見上兩面，而且居然能和睦相處。這樣過了2年多的單身生活，前夫向她提出了復婚請求。

心理暗示：悔悟型

這實在是一對“歡喜冤家”，當沖破了婚姻的枷鎖走出圍城后，由于單身生活的孤獨，子女情感的牽連，使他們不得不反思離婚的草率，產生了悔悟心理，認為“丈夫(妻子)還是原來的好”。于是“好馬又吃回頭草”，破鏡重圓，走上了復婚之路。

實際上，離婚本無奈，有些夫妻離婚，并不是婚姻完全死了，而是礙于面子，互不相讓，斗嘴吵架一時氣極，說離就離了。但通過離婚后一段時間的思索和反省，彼此還掛念著對方，藕斷絲連，仍有感情，況且還有他們共同的孩子牽線搭橋。相信通過離婚后一段時間的曲折和磨難，定能使他們更理解對方、寬容對方，復婚后的生活也比以前更幸福。

Story 5

趙東娜是一位離婚12年的單親媽媽，回想起剛離婚時的那段時間，女兒只有兩歲，在北京連個親戚也沒有，那種無助、失落和茫然到現在仍記憶猶新。生活重新開始后才發現，作為一個單親媽媽，你要面對的東西比常人多得多。她的體會是，首先要振作，不能消沉，特別是在孩子面前，你要永遠從容不迫，這樣才能讓孩子有安全感。單親媽媽還要在面對一些流言和無端的猜測時，具備超然的氣質。她說：“常有一種責任感在告訴我，要珍惜自己，要給孩子做一個榜樣。”因此這些年來，她堅持做好本職工作之外，還利用業余時間發展她的繪畫愛好。現在她常想：“生活給了我一些磨難，轉眼之間卻發現那是一筆好大的財富，我真誠地感謝生活。”

心理暗示：自強型

離婚女性能將挫折變成財富，確實令人敬佩!由此也不難看出，如何調整離婚后的正常生活及對感情的態度十分關鍵。

離婚后，要以一種正確、積極的心態來面對現實，執著地追求事業，可以轉移自己的注意力，減輕離婚的痛苦。同時，不可離群索居、整天長吁短嘆、難于自拔，而是應該多參加集體活動，以獲得集體的關懷和溫暖。當然，還可以投入大自然的懷抱，旖旎的自然風光能曠達胸懷、歡愉身心，這些都有助于擺脫心靈的痛苦。

對于感情確已破裂而無法共同生活下去的夫妻雙方，離婚都是一種解脫，如果可以重新站到起跑線上去追求高質量的感情世界甚至是第二次婚姻，那更是一種幸福這也正是離婚自由存在的最佳理由。當然，作為離婚者的親朋好友，也應當主動去關心他們，幫助他們擺脫苦悶的心理環境，從而為離婚者提供更多的社會支持，幫助其振作精神，走過這段風雨交加的人生里程。