醒醒哦，我的白日夢公主

親愛的萌萌：

我現(xiàn)在九年級，面臨中考。白日夢是我的一大愛好。我唯一的愿望就是讓自己變得優(yōu)秀，于是乎我天天幻想著我聰明絕頂我成績第一我外表漂亮我身材苗條。

但實際上，我的排名在全校一千多名學(xué)生中位于第245名，考一中都有危險。我的IQ沒測過，但估計很低，我身高165厘米，體重約50公斤，水桶腰和彎彎腿根本不可能與美麗沾邊。我也知道只做夢不會把夢變?yōu)楝F(xiàn)實，但要命的是，我做白日夢是隨時隨地不分場合的，所以我常常上課走神，幻想著我以NO.1的名次考上一中……那是不可能的。

我曾狠命成過白日夢，但白日夢是我生活中的唯一樂趣，戒每天沉浸在虛幻的世界里不能自拔，又不得不面對243名的殘酷現(xiàn)實。白日夢中優(yōu)秀的自我好像永遠實現(xiàn)不了，才貌雙全這要幾輩子才能得到?于是我只能在幻想中尋找快樂。距中考沒幾天，我上課依然走神，下課依然發(fā)呆……我應(yīng)該怎么做?

苦惱于白日夢的麗麗

愛做白日夢的麗麗：

現(xiàn)在，照著萌萌說的做，先去洗把涼水臉，然后看著鏡中清爽干凈的臉龐告訴自己，我，真實的我，也不差!我才不要整天迷迷糊糊像傻瓜一樣幻想，我會清清楚楚地認識自己改變自己。然后，再聽萌萌慢慢道來。

逢山開路遇水架橋，是萌萌最欣賞的生活態(tài)度，看，多么實際干脆明朗直接。如果遇到挫折或難以解決的問題時，動輒脫離實際，想人非非，一時或許獲得某種滿足，可最終不但不能解決任何問題，反而令你的麻煩更多呵。

所謂對癥下藥，萌萌搬過厚厚的心理學(xué)書研究了半天，呃，白日夢產(chǎn)生的原因還真多哪，12345……密密麻麻N大條。不過，根據(jù)麗麗的實際狀況，萌萌替你找出三大癥結(jié)：1、學(xué)習(xí)流程單調(diào)重復(fù)、枯燥。2、對當(dāng)前所做事情不感興趣。3、自控能力，注意力集中程度比較差。要知道，對學(xué)習(xí)工作生活的規(guī)劃能力與白日夢頻率是成反比的。

好，望聞問切完畢，萌萌要開方子啦，麗麗聽好哦。消除白日夢，強迫性的自我抑制看來沒啥用處。你可以試著從改變學(xué)習(xí)方法開始，寓學(xué)于樂提高對學(xué)習(xí)的興趣，多和同學(xué)交流探討，調(diào)整單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)流程。不過——萌萌說句真心話—提高興趣可不是一天兩天就搞得定的，離中考沒幾天啦，或許，注意力轉(zhuǎn)移訓(xùn)練是更好的辦法。萌萌的具體建議嘛，就是在一定時間內(nèi)強迫自己將注意力集中在規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)上。比如強迫自己記好一節(jié)課所有的課堂筆記，強迫自己在30分鐘內(nèi)記牢30個單詞……諸如此類的，馬上行動，馬上見效，很靈的哦。

其實認真說，白日夢也不全是壞事，至少它能讓我們暫時超拔出自己目前瑣碎正常的生活。而且很多心理學(xué)家還說，改變自己的一條途徑就是幻想成功的自己。所以麗麗還是可以繼續(xù)想象自己漂亮優(yōu)秀，只不過不能讓白日夢占據(jù)一切空間和時間，不能讓它代替了一切有意義的實際行動。

萌萌

親愛的萌萌：

我不知道我是否有點自卑。我是一個好勝心很強的人，不知從何時起我變得像這樣瘋狂。我有一個朋友，她非常自信，很多時候，她會用自信的口吻講一些話，聽到那些話后，我會有點心情郁悶。長此以往，我就發(fā)誓在學(xué)習(xí)上一定要超過她。在整個高二的一學(xué)年我的確做到了。

但我覺得很累，每次做作業(yè)或復(fù)習(xí)時，腦海中總是想著“一定要超過她”。也會在顯眼處寫上“自信心的樹立，不在于和別人比較，而是把自己的今天和昨天去比”等這類話。道理我都懂，但實踐起來好難。她的影子像惡鹿一樣尾隨著我。

萌萌，我不想這樣，這樣的戒心態(tài)一點也不好。在學(xué)習(xí)上超過她以后，她雖然也會有些不快樂，但是不久之后又會笑瞇瞇地出現(xiàn)在我面前。

其實她比我聰明，她的數(shù)學(xué)比我好。每當(dāng)我讓她幫我講解時，她總會說：“啊，我已經(jīng)講了很多遍了，剛才幫小A講過?！敝笏€是會幫我講解一遍，其實她講解的時候，我一邊聽一邊在想： “我的接受能力怎么這么差。”我很想學(xué)好數(shù)學(xué)，但是在遇到難題時我就開始退縮，沒有信心。

萌萌姐姐你知道嗎，其實我并不討厭數(shù)學(xué)的，下課一有不懂就去問，但不可能每個同學(xué)都很有耐心，所以我需要信心自己去慢慢鉆研。

我不想和她比，但每次在做功課時總浮現(xiàn)她的影子。我更不想把現(xiàn)在這種不良心態(tài)帶到即將面臨的高三學(xué)習(xí)中，我不知道怎樣才能靜下心來學(xué)習(xí)，不去和她比，我想要心平氣和的心態(tài)。

萌萌姐姐，你能幫幫我嗎?期待著你的答復(fù)。

即將高三的小艾

小艾：

我不知道，你和她是個怎樣的故事。為什么與她糾糾纏纏，不能放開?優(yōu)秀的人千千萬，干嗎總和她較勁?其實給自己設(shè)定一個追趕目標也不錯，學(xué)習(xí)上畢竟多了許多動力，但如果像得了強迫癥一般，那是丟了自己，永遠不會嘗到成功的喜悅。

你一定是個極敏感的女生，小艾，別人有意無意的言行舉止都會帶來心理沖擊，這樣的性格會活得比較辛苦。唉，萌萌忍不住嘆了口氣，性格不容易改變哦，真的，也許只有等到他日，在學(xué)會與懂得更多后，福至心靈，方能調(diào)整出一個最佳的面對世人的心態(tài)。在當(dāng)前，小艾，先別對自己要求那么多，放輕松，做好兩件事。

首先，承認你在某些方面肯定是不如某些人的，虛心求教，受別人點臉色沒什么了不起，即使是程門立雪，你想想最終成全了誰?

然后忽略她的存在!別管她笑還是哭，別管她的成績分數(shù)，別管她對你又自信滿滿地說了什么，這一切統(tǒng)統(tǒng)和你沒關(guān)系。只管興致勃勃地做好自己手頭的事吧，就是裝，你也給我裝出一副自我世界很充實的模樣。有了自己的世界，或許會比較容易忘記她。

萌萌

編輯 大俠