慢性炎癥的自我護理

對醫學的希望

我愿意把自己的慢性炎癥疾患，作為醫學研究的對象，這樣也許對社會是個貢獻。第一，慢性炎癥患者，體內是否存在阻塞物質？第二，這些阻塞物質，是否可以通過醫學方法排除？第三，排除這些阻塞物質，對治療慢性炎癥是否有積極的意義？根據我的經驗事實，我認為回答應該是肯定的，但需要醫學臨床和研究的論證。我希望醫學能關注我的問題，并隨時愿意接受有關醫院的醫學調查。

我從小多病，慢性胃炎（胃鏡確診）、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎（X光確診）、慢性頭痛、慢性腸炎等等，慢性炎癥困擾著我。在治療和護理這些慢性炎癥的過程中，自己有所體會，寫出來與有關讀者朋友交流，更希望得到醫生和專家的指正。

運動

咽喉病灶在未急性發病時也充血不消，中度腫大，僵化麻痹，基本無感覺、感受能力。急性發病時疼痛感很少，常伴蟲爬蟻咬的感覺，腫而不外突。患處充血，凝集不消，血液不易滲入交換，且微生物大量寄生繁殖，抗藥性很強。

服用阿司匹林，同時加強運動，大約一星期后，患處知覺感受力增強，完全麻痹狀態明顯改善；體溫調節能力增加，怕風怕冷狀況有所減輕。運動的關鍵作用是能讓血液流通暢快，從而祛除沉積在循環末端的微血栓。

我的運動方式，一種是反復按摩或扭動病灶處，感到局部熱乎了，再持續一會兒即可，局部效果很好。另一種方式是扭動全身，感到周身熱乎了，再持續一會兒即可，對全身效果不錯。多扭動才能讓血液流暢交換，進入肌體組織，結合用藥，有利于身體康復。

阻塞物質

微血栓被祛除后，胃、肝、腸、股骨頭等部位基本恢復了正常。頭面部和上呼吸道癥狀雖有所緩解，但阻塞感仍然明顯，像有一團東西，阻塞在里面，并有所移動。

運動下肢，反復拍打胸肺部，阻塞物質則上移，在上呼吸道和頭面部組織中，造成阻塞，產生脹痛感和相關炎癥。

有兩次發燒讓我意外有所收獲。發燒一天后，我感覺到病灶內的阻塞物質，好像被熱力熔化了，散開到全身各個部位，其中一部分散到皮膚，全身滲出一層稠油，不是微汗，同時感到病灶處輕松了許多。

慢性炎癥是不是衍生物沉積阻塞造成的？發燒、發熱對消除阻塞物質是否有積極作用？這些都需要醫學科學的證明，我這里不過是介紹自己的實際經歷，希望能成為醫生們的一種病歷參考。

一個很明顯的經驗事實，那就是，當我用運動的方法將阻塞物質逼迫到身體下部時，頭皮炎癥（脫屑、發癢、油膩）和頭痛毛病即隨之減輕，加服抗生素，癥狀完全消失。當阻塞物質又返回身體上部，原有癥狀又出現了，服用抗生素也無效。這在醫學上如何解釋？

不緊不慢

慢性炎癥不宜住院治療，在家里康復治療是常見的辦法。在家就要勞動，鍛煉，干家務。以我的體會，慢性炎癥患者，不能不運動，但不能劇烈運動。做家務事也一樣，不能匆忙急促，用盡全力，這樣會有損身體。因為動作太快太用力，屬無氧或缺氧運動，很快就會疲勞，還會因太熱，出大量汗水，濕透衣服，導致皮下微血管擴張，皮膚松弛，毛孔張開，稍有微風吹入，就感寒冷，而身體調節體溫能力本來就低，慢性炎癥因冷熱過敏而發病。

不緊不慢，不輕不重，從容不迫地做家務或做其他體力勞動，活動時保持身體暖熱適中，最多出點微汗，對恢復健康大有好處。

（本欄所發文章，是作者個人在疾病護理和用藥方面的體會，讀者如參考借鑒，需向醫生問詢，依醫囑行事。特此謹告。）