新人勿做職場“長老”

一向在同學間享有“天之驕子”美譽的吳娟這段時間表現有些反常。常常是早上臨出門前，翻亂了整個房間找求職表、資料袋，最后卻發現就掛在眼前；一向熱衷于奔赴各種現場招聘會，對未來充滿信心的她頻頻失約；更令人懊惱的是，每次面試，平時學識淵博口齒伶俐的她面對一些簡單的提問都回答得很艱澀，有時甚至答非所問。眼看同學們一個個都找到了理想的工作，她卻還一直“留守”在出租房里。

晚上好友江雪嬌來看她，看到以前神采飛揚的吳娟如今的落泊，她十分不解。吳娟幽幽地說了自己的心事：“畢業后從象牙塔走出來，我并沒有對即將到來的新生活感到興奮。想想大四一整年幾乎都在找工作，花了那么多精力，投了上百份簡歷，面試了二三十家企業，結果卻經歷了無數次‘被拒’。雖然現在已定下了‘東家’，可我卻一點也興奮不起來。想想這么長時間為找工作被弄得筋疲力盡，還要經過漫長的實習期。還沒有正式上班，好像自己已經成了一個職場‘長老’，對將要面對的工作產生了厭煩。”看著吳娟一臉“滄?！?。江雪嬌不知說什么好。

專家把脈：由于找工作的戰線拉得太長，過于費神費力，或者由于早早開始實習，很多畢業生感嘆求職過程太累，實習期太久，加上工作和生活的不確定因素增多，導致新人的工作壓力越來越大，對即將迎來的工作并不感到新鮮和興奮，于是出現了“未入佛門心已老”，產生了倦怠——“職場倦怠癥”就像流行性感冒一樣，襲擾了眾多職場新人。

對癥處方：工作的倦怠一旦產生，你首先要做的是重新對畢業后的人生去向進行深刻認知，作為一個“成年人”，首要思考的是如何“斷奶”、自立生活，而不是溫室里的花朵厭這煩那，悲觀失望；其次，明白自己的工作動機。理性地認識自己所處的職業現狀，從業目的，有內因的激勵才能有外在的積極表現；第三，清醒客觀地認識自我，了解自己的興趣、愛好及特長，在找工作時才能有的放矢，清楚自己合適什么樣的工作角色；不好高騖遠，做一個職場規劃，制訂短期、中期和遠期目標，這樣才能樹立信心，并以積極的姿態投入工作。

總之，有職場倦怠情緒的人，最好換一種心態面對工作，學會把適度的壓力、倦怠感變為工作的動力。否則，你就離“啃老族”不遠了。

自測：下面幾個問題，請你根據自己的情況做出回答。

1、求職對我似乎失去了挑戰性、新鮮感。

2、不是因為緊張，面試時總感覺思維遲鈍。

3、想到職場中的工作、壓力、人就頭疼，甚至有快被逼瘋了的感覺。

4、對別人談論職場得失不感興趣。

5、自我評價降低，缺乏自信心，總感覺自己很孤單。

6、在人才市場經常腦子中一片空白，不知所措。

如果你有四項以上，說明你缺乏前進的動力，心情變得莫名的疲憊，你有比較明顯的職業倦怠感。

如果你占一半，說明你對工作有一定的追求，也有較為明顯的倦怠感。

如果你少于三項，說明你目前內心具有較旺盛的活力，職業倦怠感較小。