“洗”悅新媽媽

林林生寶寶后，面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎么辦?但不及時清洗，身體散發難聞氣味，渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應該怎么辦呢?

新媽媽產后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產后泌乳，多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產后清潔問題變得刻不容緩，因為這不僅關系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。

洗澡

產后天天洗澡行嗎?

贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產后健康。

反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。

專家意見：

產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對新媽媽健康十分有益。

喜悅指數：★★★

產后能搓澡嗎?

贊成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲勞，令新媽媽心情愉悅。

反對派：不能。搓澡會傷宮皮膚的，對新媽媽的身體恢復不好。

專家意見：

新媽媽的肌膚嬌嫩，搓澡容易使皮膚的屏障保護作用大大減弱，機體很容易遭受外界環境中的損害，所以不提倡給新媽媽搓澡。新媽媽在洗澡時手法最好要輕、柔、快，并且每次洗澡時間不宜過長，一般5～10分鐘即可。

喜悅指數：★★★★

洗頭

坐月子的時候可以洗頭嗎?

贊成派：可以。可以促進血液循環，緩解產后脫發。

反對派：不可以。不利于新媽媽產后恢復。

專家意見：

產后容易發生頭皮瘙癢，反復抓撓，更易造成頭發脫落，因此要定期洗頭發。……