秋游寶寶健康行

秋天又未了，陽光明媚、秋高氣爽。每一位年輕的媽媽都想帶上心愛的小寶貝一起去旅游，但是，寶寶出游都需要注意哪些問題呢?

外傷

原因：

寶寶的肌膚很嬌嫩。當他們在戶外活動的時候，任何輕微的觸碰都可能令他們受傷。墻壁沙石的擦傷，跑步走路時的跌傷、扭傷，堅硬的葉片等造成的劃傷，甚至當他們蹲在地上旁看螞蟻的時候，都可能會被螞蟻咬傷。

預防：

為了盡量避免寶寶受到不必要的傷害，媽媽們應該時刻讓寶寶處于自己的視線內，幫助寶寶遠離欄桿、沙石地之類有潛在危險的地方，在寶寶走路的時候，更應該隨時護在寶寶左右。危險物品要放置在寶寶絕對觸摸不到的地方。

處理：

一旦寶寶受傷，媽媽也千萬不要驚慌。如果是擦傷或者劃傷，應該立刻用經過消毒處理的吸水性棉條或紗布按住傷口止血，然后換一塊干凈的消毒棉或布將傷口包牢。如傷口較深或傷在身體的關鍵部位，在對傷口進行基本處理后，應立即就近送往醫院。如果是扭傷和拉傷，在關節可以彎曲的情況下，應將受傷肢體用繃帶或枕巾懸在身體前面，然后將繃帶兩端固定結實，在保護好受傷肢體的同時立刻送醫院就診。如果是燒傷或燙傷，最好在用治療燙傷的藥膏處理后，立即送往醫院。

暈船

原因：

暈船是在外出游玩過程中極容易發生的情況。寶寶的平衡性遠比成人要差很多，出現暈船的幾率更大。船在水中的上下顛簸、空氣質量不好、睡眠不足和情緒起伏太大，都可能導致寶寶暈船。

預防：

在出行前，媽媽們首先要為寶寶營造一個愉快的心情，同時注意千萬別讓寶寶吃的太多，適量就好。如果寶寶有暈船歷史，可先在寶寶肚臍上貼一小塊風濕止痛膏或者生姜片。在出行過程中，應盡量讓寶寶保持與船只前進的方向一致。

處理：

如果寶寶已經出現暈船癥狀，媽媽應立即用沾冷水的毛巾或紙巾輕敷寶寶面部和胸部，有準備的可在寶寶兩側太陽穴涂抹一兩滴風油精或清涼油。如果船只是左右搖晃，則讓寶寶順著船只前進的方向平躺下來；如果船只是前后搖晃，則應立刻讓寶寶改為橫臥姿勢，然后幫助寶寶深呼吸。同時將寶寶帶往空氣清新的地方。如果寶寶實在想吐，不要阻止，一定要讓寶寶吐干凈。

暈車

原因：

在4歲以前，寶寶的前庭功能一直處在發育階段，而暈車與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關系。如果行駛中的車輛顛簸得厲害，就可能導致寶寶前庭器官興奮性增高，引起寶寶暈車。

預防：

要想預防寶寶暈車，在平時可以為寶寶加強前庭功能的鍛煉，增強寶寶的平衡能力，比如可以抱著寶寶原地慢慢地旋轉，在寶寶稍大一些的時候，還可以帶他們去蕩秋千、跳繩、做廣播體操。在乘車前，不要讓寶寶吃得太飽，但也一定不要讓寶寶饑餓時乘車。帶寶寶盡量選擇靠前顛簸小的位置，以減輕震感，并打開鄰近車窗，加強空氣流通。

處理：

萬一寶寶暈車了，媽媽可以稍微用力按壓寶寶的合谷穴(合谷穴在寶寶大拇指和食指中間的虎口處)。在寶寶嘔吐之后，應立刻用濕紙巾清理干凈，并讓寶寶適當喝些清水，除去口中異味。特別要注意的是，1歲以內的寶寶不能服暈車藥。

暈機

原因：

飛機從起飛開始，在飛行過程中的顛簸、爬高、下降、轉彎，直到著陸這一系列動作都可能導致寶寶暈機，而寶寶的身體不適和乘機前的疲勞也可能導致暈機。

預防：

預防寶寶暈機并不復雜。在乘機前的頭一天晚上，要保證寶寶的身體健康和充足的睡眠休息。如有可能為寶寶挑選距離發動機較遠又靠近機窗的座位，以減少噪音和擴大視野。在飛行中應該盡量做一些吸引寶寶注意的事情，如逗寶寶說話，給寶寶讀故事、聽音樂等。在乘機前給寶寶飲用適量加醋的溫開水，也可預防暈機。

處理；

在寶寶暈機較輕的時候，可以繼續做些吸引寶寶注意的事情或引導寶寶向窗外遠眺。在寶寶額頭放置涼的濕毛巾，有經驗的媽媽也可以嘗試用大拇指掐在寶寶內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指、二筋之間)，均可以減輕寶寶暈機癥狀。如果反應過于嚴重，應立即找機組醫務人員處理。

發燒

原因：

在出游過程中，寶寶不小心接觸到的臟東西，或是空氣中的有害病菌，都可能導致寶寶感冒，甚至發燒。一起出游的團員當中若有人感冒，也常常引起集體流行。

預防：

預防一般性感冒，媽媽只要注意好寶寶所處環境的溫度適宜就可以了。而預防流行性感冒，媽媽則必須時刻檢查寶寶可能接觸到的任何物品及地方。例如，寶寶的食具，交通工具和賓館住處的環境衛生，如浴室、便池之類的都必須格外留意。

處理；

首先，要給予寶寶充足的睡眠。多休息、多喝溫開水；其次，應盡量保持干爽，不要給寶寶覆蓋濕毛巾；同時盡量給予寶寶容易消化的食物，如米湯、稀粥等。如果發燒確實超過38.5℃，才需服用退燒藥。若發燒時間持續超過24小時、寶寶出現全身痙攣、活力明顯變差、嘔吐、腹瀉或皮膚出現異常紅疹等征兆，則必須及時就醫。

眼睛異物

原因：

外出游玩的寶寶總會有大量的戶外活動，免不了有些異物進入寶寶眼中，如昆蟲、灰沙、鐵屑等。這些微小的顆粒黏附在眼球表面，不但會使寶寶很不舒服，更有可能對寶寶的眼睛造成無法估量的損傷。

預防：

想要避免這種情況的發生。需要媽媽對寶寶更加細心地呵護。檢查寶寶活動的空間，遠離如雜物堆、沙地等可能存在微小顆粒的地方。在風沙過大的時候，限制寶寶的外出時間，甚至減少寶寶外出。

處理：

萬一有異物進入寶寶眼睛。千萬不要慌張，也不可讓寶寶的手揉搓到眼睛。媽媽可先注意觀察一下，看看異物是否粘在眼球上。如果沒有，就在洗凈手后輕輕翻開寶寶眼瞼，仔細尋找。一旦找到異物，用消毒棉簽或干凈紙巾的一角輕輕把異物抹出。然后，讓寶寶休息，盡快消除眼睛不適感。在異物清除1小時后，如果寶寶眼睛的疼痛感仍未緩解，需盡快帶寶寶去醫院就診。

腳步水泡或硬繭

原因：

活潑的寶寶大多喜歡到處玩耍。長時間的活動容易引起寶寶的腳部勞累、甚至磨出水泡或硬繭。如果寶寶的鞋子不合腳，那么造成這種情況的幾率就更大了。

預防：

一般來說，要為寶寶選擇一雙合腳，能夠支撐保護，并能很好地吸收震蕩力的鞋子。鞋子一定要有襯墊，鞋墊大小要合適，不能太過柔軟。汗水是細菌滋生的溫床，而且容易造成感染，所以襪子最好選用適合旅行的棉麻襪，既吸汗又干爽。在出行前幾個星期，可先用濃紅茶給寶寶泡腳，同樣能減少起水泡的幾率。

處理：

如果寶寶的小腳已經磨出了水泡，先不要著急將水泡挑破，可先在水泡上涂抹少許油性潤膚霜，減低對水泡的摩擦力；或在水泡上擦一些有干爽收斂作用的爽身粉，加速水泡的自然痊愈。如果水泡已經破裂，則應立即將里面的液體擠出，然后敷上消毒藥，并對周圍皮膚進行消毒處理，最后用創可貼等透氣性較好的敷料包好。對于硬繭，則需要媽媽為寶寶進行適當地修剪，以避免硬繭變厚，裂口，甚至轉為潰瘍。

水土不服

原因：

寶寶的身體健康與自然環境有密切關系。有些寶寶從一個熟悉的生活環境進入一個較陌生的環境，面對水質、飲食等生活環境的突然改變，會出現全身長水皰、腹瀉、肚子痛等癥狀，這就是典型的“水土不服”。

預防：

初到異地，媽媽應該繼續維持寶寶原有的生活習慣與作息時間，并多帶寶寶適應新環境。平時為寶寶選擇與原來口味相近的食物，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物，尤其注意多喝水。另外，在睡前給寶寶適量飲用些稀釋過的蜂蜜水，也能夠調節寶寶的腸胃功能，預防寶寶水土不服。

處理：

如果寶寶已經出現水土不服，可在飯前給寶寶服用適量的藿香正氣口服液。飲食要避免油膩食物，平時多給寶寶喝些酸奶。保證寶寶充足的睡眠時間，保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動。條件允許的話，可以讓寶寶飲用適量的茶水，能夠幫助寶寶補充所需微量元素，加速血液循環，有利于致敏物質排出體外。如果情況嚴重或出現無法自行處理的腹瀉現象，應立即送寶寶前往醫院就診。

過敏

原因：

寶寶過敏一般有三種情況：接觸有刺激性的樹木或花粉過敏，接觸不衛生的物品或者蚊蟲叮咬造成的皮膚感染，以及過長時間暴露在太陽下造成的紫外線過敏，寶寶的肌膚遠比成人嬌嫩，過敏的出現率自然也遠高于成人。

預防：

針對花粉過敏，主要在于不要讓寶寶隨意觸摸一些有刺激性的花卉，尤其不要選擇風天出游，因為風可以加速花粉的播散。至于皮膚過敏，則需要媽媽在保持寶寶皮膚干爽潔凈的同時，避免寶寶接觸那些可能會對皮膚造成刺激的物品，如地毯、有毛寵物等，并經常給寶寶涂些花露水等，以防蚊蟲叮咬。對付紫外線過敏。則需要媽媽盡量減少寶寶暴露在強光線下的時間，并在外出時帶上防紫外線遮陽傘或給寶寶涂兒童防曬霜。

處理：

如果寶寶已經出現過敏癥狀。應及時送寶寶去醫院就診。在過敏期間，應時刻注意別讓寶寶抓撓皮膚，維持室內環境衛生和適當的溫度和濕度，避免流汗，減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂、沐浴液等，沐浴后應立刻使用保濕劑，避免食用可能會刺激到寶寶皮膚的食物，如花生、大豆、雞蛋和牛奶等。

編輯：劉雨林