裝可愛，是一種自我保護

裝可愛，是一種自我保護

發現了嗎？在陌生的環境中，或者是在不好打交道的人面前，女孩子總是會不自覺地做出柔弱和可愛的模樣，無論是從語音語調上，還是在手勢動作上，甚至在眼睛眨動的狀態和頻率上，都會和平時很不一樣。心理學家認為，“可愛”的形象能帶來愉悅的視覺享受，不會激起人的攻擊意識，還會激發出人類“保護”的本能。當人們接觸到的視覺信息中帶有可愛的特質時，就不易激起潛在的攻擊沖動，并且會產生某種憐愛和疼惜的心理。比如，你會愿意救助一窩凍得喵喵直叫的大眼睛小貓呢，還是一只肯定不會變成王子的暗綠色青蛙呢?

善行是幸福之源

心理學家證實，利他行動真的能帶給人們持久的滿足感。斯坦福大學的心理學者就此作了為期六周的研究，他要求學生每周自選5件善意的事情來做，比如給一個乞丐買個漢堡包或輔導自己的弟弟妹妹做功課。調查結果表明善行帶來的幸福并非神話：據報告，做善事的那組學生比其他學生有更高的滿足感。為什么善舉會起到提升情緒的作用呢?原來，當你這么做的時候，會得到他人的感激、贊賞甚至回報，這些積極的社會效應會使你覺得自己做了有意義的事情，自尊因此得到提升。

多冥想，讓你對情緒更敏銳

你上一次進行安靜的“冥想”是什么時候？你有多少天是在加班、趕活、“腐敗”中度過？聽聽心理學家的建議吧，你應該找些時間讓自己沉靜一下。心理學家給長期冥想者和不進行冥想的普通人，呈現各種明顯情緒圖片（表情明顯表現出情緒）和不明顯情緒圖片(情緒表現比較模糊，人不會主動意識到圖片中的情緒，但無意識中可能會受到影響)，并觀測他們的各種身心指標。

結果發現，冥想組和普通人組對明顯情緒圖片的反應相似。但對于不明顯情緒圖片，冥想組比普通人組對情緒表現出更為清晰的判斷，而且，自己的情緒更不容易受到圖片中暗含的情緒之干擾．

所以，多冥想，會讓你對情緒更敏銳。

手機讓你更孤獨

當過度使用手機發展到病態時，后果就可能是恐怖和抑郁。心理學家指出，手機和通話本身不是什么問題，那種無論如何都要知道正在發生的事情、任何情況下都得讓人找得到的想法就有問題了。

當生活完全圍著手機轉，比如，手機使用者不能自控地一再查看有沒有短信，這時候，手機癖就形成了。這種情況下，如果有一條短信沒有得到回復，人的自信再薄弱一些的話，就會陷入不能自已的沮喪和失望。要是手機偶爾離身，人會心驚肉跳，仿佛至愛被剝奪了一般。對手機的極度使用可能令人陷入社會孤立狀態，對未成年人的影響尤甚。

記憶會騙人

童年時養的狗狗是黑白花的，昨天見到的帥哥穿的是咖啡色的夾克……當你對某些事情擁有逼真的、復雜的記憶時，請注意，不要太對這些記憶信以為真，因為這些事情很可能根本就沒有發生過。

最新的心理研究報道稱，大腦的記憶系統會把人獲得的信息進行歸類，然后命名；最后在腦子里存儲的就只是一個歸類后的命名，而不是信息本身。比如，你潛意識中覺得可愛的小狗應該是黑白色的，穿咖啡色的帥哥更能襯托出男人的氣質，在沒有刻意去辨識、記憶的情況下，大腦便自動將可愛的小狗歸類為“黑白色”，將有氣質的男人歸類為“穿咖啡色”，從而給你留下了錯誤的記憶。

生氣讓你長色斑

生氣具有令你的皮膚長出色斑等八大危害。美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性所做的研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。“當人生氣時，血液大量涌向面部，這時血液中氧氣少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產生色斑等皮膚問題。”醫學人員如是說。

編輯 孫瑋