裝可愛,是一種自我保護
發現了嗎?在陌生的環境中,或者是在不好打交道的人面前,女孩子總是會不自覺地做出柔弱和可愛的模樣,無論是從語音語調上,還是在手勢動作上,甚至在眼睛眨動的狀態和頻率上,都會和平時很不一樣。心理學家認為,“可愛”的形象能帶來愉悅的視覺享受,不會激起人的攻擊意識,還會激發出人類“保護”的本能。當人們接觸到的視覺信息中帶有可愛的特質時,就不易激起潛在的攻擊沖動,并且會產生某種憐愛和疼惜的心理。比如,你會愿意救助一窩凍得喵喵直叫的大眼睛小貓呢,還是一只肯定不會變成王子的暗綠色青蛙呢?
善行是幸福之源
心理學家證實,利他行動真的能帶給人們持久的滿足感。斯坦福大學的心理學者就此作了為期六周的研究,他要求學生每周自選5件善意的事情來做,比如給一個乞丐買個漢堡包或輔導自己的弟弟妹妹做功課。調查結果表明善行帶來的幸福并非神話:據報告,做善事的那組學生比其他學生有更高的滿足感。為什么善舉會起到提升情緒的作用呢?原來,當你這么做的時候,會得到他人的感激、贊賞甚至回報,這些積極的社會效應會使你覺得自己做了有意義的事情,自尊因此得到提升。
多冥想,讓你對情緒更敏銳
你上一次進行安靜的“冥想”是什么時候?你有多少天是在加班、趕活、“腐敗”中度過?聽聽心理學家的建議吧,你應該找些時間讓自己沉靜一下。心理學家給長期冥想者和不進行冥想的普通人,呈現各種明顯情緒圖片(表情明顯表現出情緒)和不明顯情緒圖片(情緒表現比較模糊,人不會主動意識到圖片中的情緒,但無意識中可能會受到影響),并觀測他們的各種身心指標。
結果發現,冥想組和普通人組對明顯情緒圖片的反應相似。但對于不明顯情緒圖片,冥想組比普通人組對情緒表現出更為清晰的判斷,而且,自己的情緒更不容易受到圖片中暗含的情緒之干擾.
所以,多冥想,會讓你對情緒更敏銳。
手機讓你更孤獨
當過度使用手機發展到病態時,后果就可能是恐怖和抑郁。心理學家指出,手機和通話本身不是什么問題,那種無論如何都要知道正在發生的事情、任何情況下都得讓人找得到的想法就有問題了。
當生活完全圍著手機轉,比如,手機使用者不能自控地一再查看有沒有短信,這時候,手機癖就形成了。這種情況下,如果有一條短信沒有得到回復,人的自信再薄弱一些的話,就會陷入不能自已的沮喪和失望。要是手機偶爾離身,人會心驚肉跳,仿佛至愛被剝奪了一般。對手機的極度使用可能令人陷入社會孤立狀態,對未成年人的影響尤甚。
記憶會騙人
童年時養的狗狗是黑白花的,昨天見到的帥哥穿的是咖啡色的夾克……當你對某些事情擁有逼真的、復雜的記憶時,請注意,不要太對這些記憶信以為真,因為這些事情很可能根本就沒有發生過。
最新的心理研究報道稱,大腦的記憶系統會把人獲得的信息進行歸類,然后命名;最后在腦子里存儲的就只是一個歸類后的命名,而不是信息本身。比如,你潛意識中覺得可愛的小狗應該是黑白色的,穿咖啡色的帥哥更能襯托出男人的氣質,在沒有刻意去辨識、記憶的情況下,大腦便自動將可愛的小狗歸類為“黑白色”,將有氣質的男人歸類為“穿咖啡色”,從而給你留下了錯誤的記憶。
生氣讓你長色斑
生氣具有令你的皮膚長出色斑等八大危害。美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性所做的研究顯示,當她們處在情緒的低谷時,任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意,而當其中一些女性的人際關系得到改善時,她們的色斑可以不治自愈。“當人生氣時,血液大量涌向面部,這時血液中氧氣少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥,產生色斑等皮膚問題。”醫學人員如是說。
編輯 孫瑋