寶寶夏日“降火”指南

夏天來(lái)了，天氣炎熱，太陽(yáng)火辣辣，兩歲的丁丁一不留神就上了火，看看孩子嘴里長(zhǎng)出小泡泡，臉生紅點(diǎn)，哭哭吵吵，尿尿又黃，肚子硬邦邦的，幾天拉不出大便，丁媽媽傷透了腦筋。怎樣才能在夏日里安全有效地為孩子降火呢?這期專欄我們請(qǐng)出了兒童醫(yī)院專家為大家支招……

為何寶寶夏日易上火?

1.氣溫升高，天氣悶熱，寶寶的精神容易變得緊張煩躁，從而引起身體生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致不思飲食和情緒“上火”的出現(xiàn)。

2.夏季來(lái)臨，很多媽媽會(huì)選擇菠蘿、芒果、荔枝這些鮮嫩多汁的夏季水果給寶寶食用，但這種水果多吃易導(dǎo)致便秘、口舌生瘡、扁桃體發(fā)炎等“上火”癥狀的出現(xiàn)。

3.家人會(huì)常燉肉湯給寶寶喝，這類食物蛋白質(zhì)較高，在炎熱天氣里容易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的新陳代謝遲緩，出現(xiàn)二便不暢的情況。

4.平時(shí)給小孩喂養(yǎng)的奶粉、米粉等替代品的蛋白質(zhì)特別豐富，其中的酪蛋白特高，對(duì)小兒來(lái)說(shuō)極難消化，會(huì)在體內(nèi)凝結(jié)成塊狀。積滯在胃腸化熱，熱后易引發(fā)心、肝之火。

如何預(yù)防寶寶上火?

專家建議：

1.在保證寶寶戶外活動(dòng)充足的同時(shí)要保證寶寶睡眠充足，增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。

2.選擇適合的蔬菜水果給寶寶吃，可提高身體免疫力。但荔枝、芒果、菠蘿等容易引起火氣的食物則要盡量少吃，防止上火。

3.天氣比較好的時(shí)候要常帶寶寶到戶外活動(dòng)，愉悅寶寶的心情。

4.如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火癥狀時(shí)，合理科學(xué)地選擇藥物是治療的關(guān)鍵。