寶寶夏日“降火”指南

夏天來了，天氣炎熱，太陽火辣辣，兩歲的丁丁一不留神就上了火，看看孩子嘴里長出小泡泡，臉生紅點，哭哭吵吵，尿尿又黃，肚子硬邦邦的，幾天拉不出大便，丁媽媽傷透了腦筋。怎樣才能在夏日里安全有效地為孩子降火呢?這期專欄我們請出了兒童醫院專家為大家支招……

為何寶寶夏日易上火?

1.氣溫升高，天氣悶熱，寶寶的精神容易變得緊張煩躁，從而引起身體生理機能出現偏差，導致不思飲食和情緒“上火”的出現。

2.夏季來臨，很多媽媽會選擇菠蘿、芒果、荔枝這些鮮嫩多汁的夏季水果給寶寶食用，但這種水果多吃易導致便秘、口舌生瘡、扁桃體發炎等“上火”癥狀的出現。

3.家人會常燉肉湯給寶寶喝，這類食物蛋白質較高，在炎熱天氣里容易導致寶寶體內的新陳代謝遲緩，出現二便不暢的情況。

4.平時給小孩喂養的奶粉、米粉等替代品的蛋白質特別豐富，其中的酪蛋白特高，對小兒來說極難消化，會在體內凝結成塊狀。積滯在胃腸化熱，熱后易引發心、肝之火。

如何預防寶寶上火?

專家建議：

1.在保證寶寶戶外活動充足的同時要保證寶寶睡眠充足，增強寶寶身體抵抗力。

2.選擇適合的蔬菜水果給寶寶吃，可提高身體免疫力。但荔枝、芒果、菠蘿等容易引起火氣的食物則要盡量少吃，防止上火。

3.天氣比較好的時候要常帶寶寶到戶外活動，愉悅寶寶的心情。

4.如果寶寶已經出現大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火癥狀時，合理科學地選擇藥物是治療的關鍵。一是宜選用中藥，而不盲目使用西藥。因為西藥多為針對癥狀治其標，抗生素消炎藥的濫用所引起的副作用，容易對小兒身體造成傷害。而中藥是調理全身以治本，有效祛除孩子體內病邪，并可增強體質，使病情不再復發。二是宜選用藥性平和的中成藥。因為自煲涼茶不僅成份復雜及藥材用量不好控制，而且現在藥材的殘余農藥、重金屬問題不容忽視。而寶寶正處于生長發育階段，肝和脾胃的功能尚未腱全，如果服用這些中草藥煎劑，會加重肝臟及脾胃負擔，損害肌體功能。 綜合以上兩點來考慮，選用專為兒童研制的藥性平和的純中藥制劑是比較合適的，如味道甘甜的“三公仔”小兒七星茶沖劑，適合寶寶口味，它配方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食積發熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出，夏日經常給小孩沖服，有效防治兒童上火癥狀。