解惑懷孕恐懼癥

準媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的問題會發生在自己身上，那么準媽媽怎樣才能擺脫這種懷孕恐懼呢?

我會難產嗎

準媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上!究竟自己會不會發生難產甲如何因應及防范?

難產是指生產困難或是產程進展緩慢得不正常。寶寶通過產道的過程，若寶寶本身跟產道配合得不協調，就可能會造成難產。為了避免難產，準媽媽應注意孕期營養的合理、適量、科學，并進行適度的運動。一般來講，孕期準媽媽食欲較強，家人又熱心關懷，有些準媽媽除了大魚大肉，還盲目地補充補品，很容易造成巨大寶寶。有的準媽媽生怕傷及寶寶，活動過少，不進行適度的體育鍛煉和適量勞動，甚至辭去工作，往往使營養吸收與消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大寶寶的發生率，導致難產。另外胎位不正常、高齡產婦也很容易造成難產。除此之外，不用特別擔心，大多數孕婦都可以順利生產。

肚子撐大了還能恢復嗎?

準媽媽懷孕期間內分泌改變了，這時腎上腺皮質分泌的激素增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮的力量，腹部等處皮膚的彈力纖維就更容易斷裂。所以很多準媽媽擔心生完寶寶后自己腹部肌膚能否恢復原有的彈性。

準媽媽應在懷孕期進行適當鍛煉，并使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部肌膚的血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。……