白領危機：手機幻聽癥

【原心態】

最近這段時間，我似乎有“幻聽”，老覺得手機響了，從包里拿出來看，卻沒有，而真正有電話來的時候又很緊張、煩躁。

下面讓我們聽聽一些來自職場的聲音：

林暉（某通訊公司業務員）

開始我并沒有引起注意，可是最近我發現這樣的“幻覺”越來越多的出現。就像昨晚，我在洗澡時，隔著水聲明明真真切切聽到我的手機響了，當我手忙腳亂裹了浴巾出來，慌張地拿起手機一看，原來是虛驚一場。更離譜的是，晚上我竟又夢到手機響了，慌忙從枕頭下摸出手機，按了接聽鍵喂了幾聲發現沒反應。等我睜開重重的眼皮才發現，竟然又是幻覺。我搞不清我這是怎么了？這會不會是精神病啊？

網友“純蒙蒙”（某報紙發行部副主任）

真不想用手機了！因為工作關系，我的電話特別多，而且漏接電話會被領導批評，就對電話鈴聲特別關注。最近這段時間，我似乎有“幻聽”，老覺得聽到手機響了，從包里拿出來看，卻沒有，而真正有電話來的時候又很緊張、煩躁。

陸靈（某化妝品公司業務主管）

我不光有“幻聽”，還常常產生錯覺。如每次下車后，明明車門鎖好，但走了幾米，又覺得剛才似乎沒有鎖門，折回重新鎖一下或拉拉車門確認鎖好沒有。我的手機總是放在最顯眼的那個位置，并且我過幾分鐘就要去找它一次，以確認它是否在那里，是否響了我沒聽到。我感覺我像是中了毒一樣。

《幸福》心理分析：

強迫癥叫“強迫性神經癥”，是一種以反復出現強迫觀念和動作為特征的神經性障礙。年輕白領大多是公司里面的新生力量，希望自己做事完美，得到領導賞識，又怕出錯，謹小慎微、缺乏自信等，是強迫癥的誘因。在工作中，這些人可能偶爾犯錯，被領導批評，會有焦慮情緒，強迫自己更加小心，不斷反復檢查，以減輕焦慮，卻不自覺地增強了強迫癥病情。

《幸福》出招：

其實，大多數強迫癥都能自己擺平。學會開導自己，增強自信，做事情有主見，改變自己謹小慎微的性格；允許自己犯錯，并做好犯錯的應急措施。

如果這些嚴重干擾了自己正常的心理活動、能力和行為，影響到人際關系和家庭幸福，那就需要到正規醫院的心理科治療。

強迫癥傾向自我測試：

請你根據最近一周以內的情況和感覺進行評定，評分標準分為5級：沒有為0分；很輕為1分；中等為2分；偏重為3分；嚴重為4分。評分方法是將各條目的分值相加，總分超過20分，應考慮有強迫癥的可能，建議你到精神科或心理咨詢門診做進一步檢查確診。

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；

2、忘性大；

3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；

4、感到難以完成任務；

5、做事必須做得很慢以保證做得正確；

6、做事必須反復檢查；

7、難以作出決定；

8、反復想些無意義的事；

9、注意力不能集中；

10、必須反復洗手，點數；

11、反復做毫無意義的一個動作；

12、常懷疑被污染；

13、總擔心親人，做無意義的聯想；

14、出現不可控制的對立思維、觀念。