在床上建一個“小哨所”

不射精：

并非真“猛男”

當多數人在為陽萎早泄發愁，忙著去街邊保健品店壯陽補腎、增大延時的時候，有另外一些人卻在為自己在床上的“超強表現”而苦惱：性愛時，無論堅持多長時間都無法射精，終因疲勞而結束性交。

他們是真正的“猛男”嗎？非也，其實這是一種不正常的狀態。盡管性愛時間越久，快感越強，但一次性愛最終必須以射精而結束，才能夠使男女雙方都得到最大的滿足。而遲遲不射精現象不僅造成不孕，而且還影響快感。

別擔心：這種現象多數是功能性的，即沒有生殖器官或身體其他方面的疾病，只是由于心理因素、酗酒、藥物等造成，恢復起來很容易。

有的人從發育前開始就接受嚴厲的禁欲主義教育，錯誤地認為性生活是罪惡，造成精神上極重的負擔，少部分男性缺乏性知識，性交時陰莖在陰道內抽動幅度小、頻率慢，達不到性高潮而不射精，此種類型的人一經解釋就會糾正，他們只是不知其法罷了。

還有的人射精中樞興奮“上下限”太高，得到的刺激不夠是無法射精的。這樣的人最好不要使用避孕套，因為避孕套會降低陰莖和龜頭的敏感度，使射精更加困難。只要在性生活中增加抽動頻率和幅度，女方也要予以配合，使男方更加興奮，通常一次射精成功之后，以后就會很容易了。

要注意：酗酒也是不射精的常見因素，但只是在酒后出現，不會維持很長時間。另外，使用影響交感神經張力的藥物，如呱乙啶、噻嗪類，也可引起這種情況，停藥后即可恢復。

這些都不是由于器質性病變引起的，只要找到原因，很快就可以解決。

如果排除了上述情況，那么就可能是由于疾病引起的，如生殖器官發育異常、脊髓受損等，這些情況必須到醫院進行確診和治療。

做愛出血：

未必是宮頸癌

纏綿中，冷不防看到陰道出血，很多女性后背一涼！心想完了，肯定是癌癥。

如今人們的保健意識越來越強，很多婦女掌握了一定的醫學知識。但對于醫學知識的一知半解常常把她們帶入誤區，恰恰因為了解得少，所以只要有上述的癥狀，她們都會往自己知道的少數疾病上想。

別擔心：的確，宮頸癌的典型癥狀是性交出血，但能夠引起性交出血的婦科疾病很多，宮頸癌只是其中一種而已。

宮頸息肉頂端組織疏松，血管豐富，當息肉發生水腫和感染時，容易引起性交出血。宮頸息肉一般屬于良性病變，少有惡變。宮頸糜爛部位的細胞極易脫落而變薄，也可發生性交出血。另外，患陰道炎時，由于病原體對陰道壁和宮頸組織的侵襲，表現為高度水腫，性交時也可引起出血。

所以，婦女性交后發現陰道出血，不必驚慌失措，這很可能是普通的婦科疾病引起，并不一定提示著癌癥的發生。

要注意：性交后如果出現血尿或者便中帶血，那就要引起足夠重視了。

膀胱臨近陰道，如果膀胱有癌變，常常由于性交過程中陰莖的刺激，癌變部位破潰出血，這樣血液混進了尿液，就發生了血尿。而直腸則緊貼于陰道的后面，同樣道理，如果直腸上有癌變，也可以由于性交的刺激而破潰出血，引起便中帶血。

精中帶血：

給“彈夾”消消炎

有的男性在射精時卻射出了粉紅色的精液，或者精液里掛著血絲，這時候心里便沒了底，以為得了什么絕癥。

別擔心：這通常不是什么大病，很可能是由于儲存“子彈”的“彈夾”——精囊發炎了。

精囊是儲存精液的場所，當細菌感染導致精囊發炎后，組織充血水腫，囊壁滲血或破裂出血，使精液中混進了血液，就會變得發紅或帶有血絲。

這種情況治療比較簡單，恢復也較好，只需要暫停性生活，使精囊得以休息，再配合抗生素治療，消滅致病菌就可以。多數治療2周即可恢復正常性生活。

要注意：有的人長時間沒有做愛，精囊內儲存量太大，壓力過高，突然地射精會使精囊壁破裂出血。這種情況不需要治療，只要暫停性生活2～3周就能恢復正常，以后注意保持規律性生活即可。

此外，前列腺炎、精囊結核等也可引起精液中帶血，年齡超過60歲還要考慮腫瘤等。若精中帶血情況持續不愈，就要考慮進行進一步檢查和治療了。

性交痛：

盆腔“塞車”

女人的“第一次”都會疼，但一個經歷過多次性生活的女人，甚至是結婚很長時間的女人在性交時如果還疼，那就是不正常了。

別忽視：除了陰道和宮頸有破損，性交時會由于直接刺激而發生疼痛以外，盆腔淤血是性交疼痛的常見原因之一。前兩者常伴有性交時流血，并且通過陰道檢查可以發現，而后者則需要結合病史和盆腔造影術等才能確診。

長期從事站立或坐位工作，以及早婚、妊娠、分娩、習慣性便秘、過度疲勞等，均是引起“盆腔淤血綜合征”的常見原因。另外，長時問性生活不和諧也可以引起女性盆腔內氣血不暢。

要注意：解決這種原因引起的性交痛最好的辦法是改善血液循環。鍛煉是最有效也是最簡捷安全的方法，鍛煉方法有慢跑、快走、仰臥起坐、游泳等。如能保證每日活動半小時，對生殖器官的恢復及盆腔靜脈回流的加快是極為有利的。

平時要防止過度疲勞，并要講究睡眠方法，因為不同的姿勢對消除疲勞、改善盆腔淤血狀態的效果不一樣，據研究，側俯臥位的姿勢對防止盆腔淤血有很好的效果。另外，還可應用活血化淤類中藥輔助治療。

乳腺腫塊：

別等“地雷”發威

乳房是女人身體上最吸引人的部位之一，性愛過程中，雙乳也是男人最喜歡撫摸的部位。正因為如此，妻子的乳房若有什么變化，丈夫可能更容易發現。

育齡婦女的乳房最容易出現的異常變化就是有腫塊，丈夫在發現這些異常以后，應該及時和妻子溝通，并帶著妻子去醫院檢查，因為乳房腫塊常常是乳腺疾病的表現。

別忽視：有些人對乳房疾病的認識有一個誤區，認為自己乳房上長一個“小疙瘩”，不疼不癢，不用去管，只有感覺疼痛了才是生了病，其實這種看法是錯誤的。這些“小疙瘩”就像埋在乳房里的“地雷”，一旦發起威來，乳房可能就危險了。

越是不痛的乳房腫塊，越應該予以重視。因為無痛性的乳房腫塊恰恰是乳腺癌的特征之一。

一般來講，炎癥性的乳房腫塊，常常伴有比較劇烈的乳房疼痛，腫塊局部還伴有明顯的紅、腫、熱、痛等炎癥性反應；乳腺增生的乳房腫塊，常常伴有經前期的乳房脹痛，月經過后，疼痛可減輕，腫塊亦可隨之有所縮小；而乳腺癌的乳房腫塊，較早期時通常無明顯疼痛不適感，所以往往一經發現就已經很大，只有到晚期才會出現疼痛。

當然，乳腺纖維腺瘤的腫塊也沒有疼痛感，也常常于偶然間發現，但纖維腺瘤通常好發于青年女性，而且可呈多發性，腫塊多為規則的圓形，質地韌實，邊界清楚，活動度大，一般直徑不超過3厘米，幾乎從不發生皮膚的潰爛浸潤，這些都是與惡性腫塊的重要不同之外。

要注意：如果胸罩尺寸太小，會壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起疼痛、乳頭內陷、乳房發育不良，甚至可能引起乳腺癌。

有報道顯示，每天戴胸罩12小時以上的女性，其乳腺癌發病率高達75%。因此，女性應該盡量減少戴胸罩的時間，并盡量選擇稍大一點的胸罩。■

（李向東薦自《健康時報》）