別讓老公的身體出軌

對于一個妻子，老公的健康出軌，也許不會比他的身體出軌、精神出軌帶給你的打擊更大，但放任它的后果卻一樣讓你痛苦不堪……

小菲的工作一直很忙，大多數(shù)精力都放在工作上，偶爾有一點空余的時間，恨不得就倒在床上不起來，美美地補上一覺。好在小菲的老公比較能干，雖然也在公司重要位置上，但他不僅能很好完成自己的工作還把家里也照顧得非常好，幾乎沒讓小菲怎么操心。可是近來小菲發(fā)現(xiàn)老公經(jīng)常食欲不振，而且吃完飯之后總說胃痛，最要命的是每天晚上都要去衛(wèi)生間好幾次，吵得她睡不好，這一下她可有些擔心了……

出軌區(qū)一：前列腺

危險信號：如果發(fā)現(xiàn)丈夫最近頻繁地上廁所，兩次小便的時間間隔不會超過一個小時。睡覺時，也不像原來那樣一覺睡到大天亮、至少會起來兩三次。那么，你家男人的前列腺可能出了毛病。

判定指標：假如你發(fā)現(xiàn)老公出入衛(wèi)生間的次數(shù)突然增多，你不妨主動和他溝通這個“很隱私”的問題，問問小便過程中或小便后是否覺得尿道有刺痛或燒灼痛？排尿前后或大便過程中尿道是否有一些白色的液體流出？如果尿道沒有明顯的不適，小便后是不是有一兩秒鐘的“斷流”現(xiàn)象？男人通常對自己的身體太過于自信，所以，妻子一定要對先生去衛(wèi)生間的頻率心中有數(shù)。

警戒線1:減壓十多喝水

男人的前列腺出問題工作壓力是主要因素，而壓力恰恰能增加前列腺腫大的機會。這時要為他制定一個“解壓計劃”：每周必須拿出兩個晚上的時間健身游泳或者打網(wǎng)球；將每周一次的性生活增加到兩次，有規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患：還有就是每天督促老公多喝水其結果是更多地排尿，稀釋尿液的濃度，減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激。一段時間后你一定能從自己的努力中看到效果。

警戒線2：遠離酒精

前列腺對酒精十分敏感，已經(jīng)有輕微的前列腺炎的男士更要十分注意控制飲酒。一旦前列腺遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿潴留。所以懷疑自己有這方面問題的男士更是對酒要警戒了。

出軌區(qū)二：肝

危險信號：如果老公忽然變成了“素食動物”，而且睡覺時喜歡把手放在肝區(qū)部位，小心，你那終日與酒肉為伍的老公很可能是得了脂肪肝。不過，脂肪肝并非難以治愈，只要合理飲食、堅持鍛煉、適當吃一點保肝的藥，通常都能恢復正常。

判定指標：我們通常所說的脂肪肝，主要是慢性脂肪肝，多半看不到癥狀。多數(shù)人必須依靠體檢來診斷，如果你的先生也是一個貪杯的家伙，那你在細心安排他的食譜之外，一定要督促他定期體檢，不能讓脂肪肝愛上他的身體。

警戒線1：適當減食

脂肪肝大多是由酒精中毒和營養(yǎng)過剩引起的，如果每頓飯能減少吃紅肉、油炸食品和甜食，不喝酒，多吃青菜、豆制品和清淡的食物，而且每頓飯只能吃到七八分飽，尤其是晚飯千萬別吃“撐”著。

警戒線2：加強運動

預防和治療脂肪肝最有效的辦法，莫過于運動。比如每天清晨爬兩次樓梯、圍著小區(qū)的花園慢跑；或是晚飯后出來走走，不過記住一定要快步走才有效果；臨睡前做幾十個仰臥起坐；盡量用騎自行車或步行代替開車或坐車……這些都是最便利、最經(jīng)濟的做法。當然如果能堅持每周游一次泳或爬一次山，能更快地消耗肝臟內(nèi)多余的脂肪。

最易出軌區(qū)：胃

危險信號：如果發(fā)現(xiàn)老公最近明顯地消瘦了、臉色也失去了原有的紅潤與光澤，而且無論吃什么，都很難引起他的食欲，吃魚肉、油炸食物和米飯之類更是犯愁，說吃了不舒服，甚至會惡心。你基本上可以斷定，沒日沒夜、饑一頓飽一頓的他，肯定是犯胃病了。

判定指標：他對任何食物都沒有興趣，你先要仔細地問一下他身體究竟是哪里不舒服，比如胃里是不是有泛酸水和反復打嗝的狀況？是不是在進餐前0.5～2小時，或進餐后0.5～2小時感覺腹痛？吃了油膩食物之后，是不是有惡心的感覺？如果有這些癥狀，你就要趕快帶他去醫(yī)院了，確診一下他是否有慢性消化道疾病或膽囊結石。

警戒線l:別刺激他的胃

人的胃其實很脆弱，首先要限制老公喝濃茶、烈酒、咖啡的量；讓他少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，戒掉煙酒。另外要注意調(diào)節(jié)他的情緒，盡量避免他長期心情憂慮、情緒緊張、過度疲勞，一般這個時候胃酸分泌會大量增加，產(chǎn)生種種不適的感覺。所以，一定要時刻提醒老公勞逸結合，讓他緊張的神經(jīng)得到有益的調(diào)節(jié)。

警戒線2:學會挑食

對胃的保養(yǎng)原則是飲食定時定量，細嚼慢咽，還不能見什么吃什么。軟、爛、加工細的食物能減少胃腸的“工作量”適合胃不好的人，那些糯米制成的食品雖然口感軟、爛卻不易吸收。喝大量牛奶對于消化道潰瘍也不利。膽結石患者則盡量少吃油膩食物。■

（張鳳祥薦自《愛人》）