《九陰神功》又名《先天真氣》乃全真教祖師王重陽(yáng)所創(chuàng),為《紫霞功》、《太清罡氣》、《玄門(mén)罡氣》之鼻祖。此功為玄門(mén)罡氣類(lèi)神功,也是速成玄門(mén)內(nèi)功。所練之先天真氣是一種至陰至柔的罡氣,比太清罡氣之威力更甚。并且有自動(dòng)防身攻敵之效,為練就金剛不壞身之無(wú)上玄功,正功(至秘勿傳)
第一重:
口訣:
子午卯西四正時(shí),歸氣丹田掌前推。
面北背南朝天盤(pán),意隨兩掌行當(dāng)中。
意注丹田一陽(yáng)動(dòng),左右回收對(duì)兩穴。
拜佛合什當(dāng)胸作,真氣旋轉(zhuǎn)貫其中。
氣行任督小周天,溫養(yǎng)丹田一柱香。
快慢合乎三十六,九陰神功第一重。
每日子、午、卯、西四正時(shí),找一陰氣重的地方,最好為四高中低。面北而坐,五心朝天,靜心絕慮,意守丹田,到一陽(yáng)初動(dòng)之時(shí),雙手在胸前合什,指尖朝前。引丹田之氣沿督脈上行,任脈下歸丹田。如此行小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田后,雙掌前推,掌心向前,掌指朝上,真氣隨之行之兩掌(真氣只能聚于兩掌,切不可放出)。雙掌指下垂,掌指朝下,掌心朝后,迅速收回,左手掌心對(duì)準(zhǔn)氣海穴,右掌心對(duì)準(zhǔn)命門(mén)穴,真氣隨手勢(shì)成螺旋狀貫入氣海,命門(mén)兩穴。匯于丹田內(nèi),如此意守下丹田一柱香的時(shí)間。
待此功練有一定功力,能收發(fā)自如,有抗寒之功時(shí)可修習(xí)第二重。
第二重:
口訣:
極寒午時(shí)正,獨(dú)從寒冰床。
裸體面朝北,氣行小周天。
五心朝天式,打開(kāi)丹田門(mén)。
寒氣螺旋入,收發(fā)當(dāng)自如。
合和匯丹田,落雪雪不化。
縮如一寒珠,雪落無(wú)化雪。
擴(kuò)為霧環(huán)身,九陰第二重。
每日午時(shí),找一極寒之地,面北背南,五心朝天,坐于寒冰床上(一種玉,一年四季都如寒冰一樣)。今人練習(xí)可在冰或雪上練習(xí),靜心絕慮;起動(dòng)周天三十六圈,意守丹田片刻,打開(kāi)氣海,命門(mén)兩穴,分別成螺旋狀吸入寒氣,吸一柱香的時(shí)間后,關(guān)閉以上兩穴,丹田內(nèi)有一個(gè)寒球在不停地旋轉(zhuǎn),越轉(zhuǎn)越大,至到隔體三丈遠(yuǎn),收回。如此反復(fù)八十一次,練到雪花落體而不化,放氣時(shí)雪花距體三尺不落為功成功。
第三重:
口訣:
法如第二重,陰陽(yáng)互相克。
意在修罡氣,熱火不侵法。
陽(yáng)中求真陰,九陰第三重。
每日子時(shí),找一極熱之地,坐于火鼎之上(今人練習(xí)坐在鐵板上,下面加火,應(yīng)慢慢加熱,以不能忍為度)。面北背南,五心朝天,靜心絕慮,起動(dòng)丹田寒氣防止熱氣侵入,其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。這就是“真陽(yáng)中求真陰”。
第四重:
口訣:
法如第三重,陰合陰為生。
同為修罡氣,靜流急之法。
以陰練真陰,九陰第四重。
不拘時(shí)間,找一靜止不動(dòng)的水池,五心朝天,坐于湖底,靜心絕慮,水位不過(guò)脖子,運(yùn)行丹田真氣用以抗水之壓力,其方法與第三重相同,待體入水,而衣不濕為成。
然后找有流動(dòng)河水中練,急流下練,而衣不濕為成。至此《九陰神功》成,如用掌把真氣放出擊人,就是摧心掌。
第五重:采氣大法
口訣:
采氣不在氣,口閉雙目開(kāi)。
玄機(jī)在于目,神氣乾鼎聚。
此法為增進(jìn)內(nèi)力之法,用以目吸聚宇宙內(nèi)的精氣,主要是修煉雙眼,使雙眼在對(duì)敵時(shí)能求察分明,并有攝取敵人神魂之效。
每日太陽(yáng)將出之際,站于高處,雙眼平視太陽(yáng),待雙眼發(fā)熱時(shí),意念太陽(yáng)之氣由雙目吸入?yún)R于上丹田,吸匯到一定程度自天目穴射出,再由雙眼收回,如此反復(fù)。
(責(zé)編:高生)