美味背后的險情

打開一袋散發(fā)著迷人香味的薯片，你很難不被它金黃的外表所誘惑，拿起一片放入嘴巴，隨著酥脆的“咯吱”聲，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，那滿足的感覺會一直傳遞到大腦#65377;你也可以蘸著番茄醬#65380;辣椒醬#65380;燒烤醬，讓土豆香和酸味#65380;辣味#65380;肉味等混合后，更充分地滿足你的食欲#65377;一包薯片旋即就被你打掃得干干凈凈#65377;

打開電視，廣告中的流行天王#65380;天后們也在大嚼薯片#65377;你的生活不知不覺被炸薯片(薯條)所入侵:上網(wǎng)要有炸薯片，賴在沙發(fā)上看碟少不了炸薯片，去快餐店當(dāng)然要點炸薯條，和朋友聚會也順手拎上一包……

然而沒有一種欲望的滿足是不用付出代價的，雅虎網(wǎng)站上一則熱帖讓人吃驚，文章標(biāo)題為《吃薯片等于吃汽車廢氣》，果真如此嗎?電視上，臺灣一位營養(yǎng)學(xué)家曾用打火機點燃一片薯片，當(dāng)一團黑煙冒出，一片小小的薯片足足燃燒了一分多鐘，一串又一串油脂流了出來#65377;這位營養(yǎng)學(xué)家說:當(dāng)土豆變成薯片時，熱量增加250倍!我們還敢吃炸薯片嗎?

吃薯片等于吃汽車廢氣

近期，日本電視早新聞中播出了一條消息:薯片中含有丙烯酰胺成分，具有很強的致癌性!

日本厚生勞動省從薯片中檢驗出高濃度的被認(rèn)為具有致癌性的丙烯酰胺也稱為“丙毒”#65377;此前瑞典政府研究發(fā)現(xiàn):含有大量碳水化合物的谷物類，如果進行燒烤油炸等烹調(diào)處理，會生成具有致癌作用的丙毒#65377;以油炸土豆食品為日常零嘴的英國#65380;法國#65380;美國等國家紛紛進行了試驗和檢測，全都得出肯定結(jié)論#65377;

在國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)對致癌物質(zhì)危險程度的5級分類中，丙毒被列為第2級，致癌性相當(dāng)高#65377;IARC的5級分類中，最危險的是1級，屬于確認(rèn)致癌物質(zhì)，其次是2A和2B級，具有較高致癌可能性#65377;1級的有煤焦油#65380;石棉#65380;口嚼香煙#65380;鎘元素等;2A級的有丙毒#65380;用作木材防腐劑的雜酚油#65380;汽車排放的廢氣等#65377;薯片中的丙毒與汽車排放的廢氣屬于對人體危害程度相等的有毒物質(zhì)，所以有人說，吃薯片等于在吃汽車的廢氣!

另外，薯片中含鋁過量，如長期食用鋁含量過高的膨化食品，會引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，表現(xiàn)為記憶減退，視覺與運動協(xié)調(diào)失靈，嚴(yán)重者可能癡呆#65377;人體攝入過量的鋁，還會抑制骨生成，發(fā)生骨軟化癥等#65377;

炸薯片四宗罪

反式脂肪酸:炸薯片等香脆食品在加工中使用了氫化油的起酥油，即反式脂肪酸#65377;人體很難消化吸收它，因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低，從而增加得心血管疾病的危險#65377;商家卻青睞氫化油，因為它可以延長產(chǎn)品保質(zhì)期，還可以讓食物更加酥脆美味#65377;

反式脂肪酸還會影響生長發(fā)育期的青少年對必需脂肪酸的吸收，對青少年的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育造成不良影響#65377;

丙毒:油煎或經(jīng)烘烤的香脆食品中，普遍含有丙毒#65377;在英國，隨著丙毒與致癌關(guān)系的發(fā)現(xiàn)，很多家庭都對香脆食品下了禁令#65377;

2002年瑞典斯德哥爾摩大學(xué)科學(xué)家報告，1千克炸薯條含有400微克丙毒#65377;德國規(guī)定，每升飲用水中丙毒含量不能超過0.1微克，炸薯條所含丙毒遠超過了上限!

長期低劑量接觸丙毒的人會出現(xiàn)嗜睡#65380;情緒和記憶改變#65380;幻覺和震顫等癥狀，并伴有出汗#65380;四肢無力等末梢神經(jīng)病癥#65377;高含量的丙毒能使動物罹患生殖系統(tǒng)癌#65377;

油脂:薯片中的油脂含量高達35%#65377;北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任于康指出，經(jīng)常食用香脆食品，會使血脂升高，導(dǎo)致肥胖，增加心腦血管疾病及糖尿病等疾病的發(fā)生#65377;尤其成長期的孩子，過多地食用除了導(dǎo)致肥胖，還會增加成年后發(fā)生上述病癥的風(fēng)險#65377;

糖分:炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物，也就是糖，只有熱量，沒有營養(yǎng)，吃多了會增加肥胖和“三高”的機會#65377;炸薯片的問題還體現(xiàn)在制作工藝，和用于調(diào)味的添加成分如鮮味物質(zhì)#65380;甜味劑及色素上#65377;

(自《精品購物指南》2007年4月2日)