雅痞感冒

“慢性疲勞綜合征”?太熟悉了，不過是“亞健康”，沒有大礙。如果你還是這樣的觀點，那你真是大錯特錯了。現(xiàn)在，美國疾病控制和預防中心(CDC)把慢性疲勞綜合征(CFS)作為感染疾病類中的第一類，與艾滋病等危害極大的疾病相提并論，將其視為“21世紀人類的最大敵人”。

慢性疲勞綜合征也被稱為“雅痞感冒”(Yuppie Flu)。它的癥狀是長期的早上不想起床，整天提不起勁兒來，不想見人，不想說話，全身疼痛……據(jù)說幾十年前，當這種疾病剛剛在歐美發(fā)達國家出現(xiàn)時，曾經(jīng)一度被譏笑為雅痞一族的無病呻吟。但很快，隨著生活節(jié)奏的日益提速，這種疲勞綜合征開始迅速在全球蔓延。它的嚴重后果讓人再也笑不出來，英國科學家貝弗里奇嚴肅地指出：“疲勞過度的人是在追逐死亡!”

自測：測測你的疲勞程度

不想讓自己陷入慢性疲勞綜合征的泥潭?那么請注意這些早期信號，您可以進行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況：

1、早晨懶得起床。

2、電車或公共汽車開來了，也不想跑著趕上去。

3、上樓時常常絆腳。

4、說話聲音細而短。

5、寫文章或報告時，總愛出差錯。

6、不愿與上級和外人見面。

7、總托著腮呆想。

8、總想喝茶或咖啡。

9、不愿與同事們談話。

10、不想吃油膩的東西。

11、老想往飯菜上撒辣味調(diào)料。

12、總覺得手腳發(fā)硬。

13、眼睛睜不開。

14、老打哈欠。

15、想不起朋友的電話號碼。

16、把腳伸到桌上。

17、對煙酒過度嗜好。

18、不明原因地肥胖或體重下降。

19、容易瀉肚子或便秘。

20、想睡覺，但上床后不易入睡。

以上情況你只遭遇到2條：還好，你的疲勞狀態(tài)還很輕微，注意調(diào)整；