高校野外體育項目開展初探

野外生存教育作為高校體育課程的重要內容，不僅體現了現代教育理念，而且也體現了高校體育課的多樣化和學生個性化發展需要，體現了體育課程改革的發展趨勢和現代社會的需要。

在現代社會中，戶外活動帶有傳奇色彩的生活，吸引越來越多的人。2000年以來是戶外俱樂部迅速發展的時期。到今天國內以徒步為主的戶外俱樂部已有100多家。在選擇運動健身的方式上，超過半數的人選擇散步，其次有29.1%的人騎自行車，接下來的排名依次是羽毛球23.7%，游泳23.3%，登山或郊游22.7%。

一、該項運動開展狀況

2005年11月26日，由中國登山協會主辦的2005中國廣州（增城）登山活動在南粵荔枝之鄉廣東增城市白水寨風景區舉行。參加此次活動的青少年和當地群眾十分活躍，達到了近萬人，在綿延的山路上形成了見頭不見尾的人流。

為了貫徹“服務、引導、規范”的工作方針，推動我國戶外運動健康持續發展，由中國登山協會主辦的第四屆全國戶外運動俱樂部工作會議，于2006年1月8日至10日在北京懷柔國家登山隊訓練基地隆重召開，來自全國20多個省、市、自治區體育主管部門、80余家戶外運動俱樂部、高校以及戶外運動相關設施器材、產品、裝備的生產、銷售單位代表等近130人到場參會。會上對獲得2005年全國十佳的戶外俱樂部進行了表彰及新一輪的俱樂部認證。可見野外運動在我國已經有序的蓬勃發展。

二、高校野外體育項目發展狀況

教育部計劃從2007年7月開始，將要在全國各高校推廣野外生存生活訓練課程內容，目前這一“工程”正處于實驗階段。2002年全國教育科學“十五”規劃國家級課題《拓展高校體育課程，促進學生身心發展——高校中開展野外生存生活訓練的實驗研究》課題組組織七所大學的學生，開展了把“野外生存生活訓練”作為高校體育課程的實驗研究，并相繼建立了湖北神龍架、東北帽兒山和浙江大明山三個高校野外生存生活訓練實驗基地。2002年7月，三個實驗基地和七所實驗學校進行了第一批實驗。其中浙江林學院與華東師范大學在浙江臨安大明山高校野外生存生活實驗基地進行了為期五天六夜的實驗。國家教育部體衛藝司體育處處長季克異接受記者采訪時表示，“野外體育”作為一門課程，將像籃球、足球、體操等項目一樣，很快和更多中國大學生見面，最終成為我國高校一門正式的體育選修課。

2003年11月8日，第一屆全國大學生攀巖錦標賽在中國地質大學（武漢）體育館降下帷幕。來自北京大學、吉林大學、解放軍體育學院、成都理工大學、華東大學、長安大學、江西應用技術學院等26所高校的27支代表隊、87名運動員參加了比賽。

經國家體育總局批準，由中國登山協會、安徽省體育局、黃山市人民政府主辦的中國黃山國際登山大會暨2005全國群眾登山健身大會閉幕式11月12日在風景如畫的黃山舉行。共有北京、浙江、江蘇等46支國內企事業代表隊、北京大學、清華大學等6支大學代表隊和美國、澳大利亞、俄羅斯、加拿大、法國、烏克蘭等26支外國代表隊的487人以及數以千計的群眾參加了此次活動。本次活動是2005年全國群眾登山健身大會的最后一站。從今年4月開始，全國群眾登山健身大會先后在四川華鎣、北京、青島、山西運城、寧夏銀川、新疆、遼寧鞍山、吉林延邊、貴州都勻、青海西寧、安徽黃山舉行了11站活動，吸引了全國各地數以億計的群眾參與，創歷史之最。

三、我校野外體育訓練實驗嘗試結果

野外體育項目許多是對個人能力的挑戰，也是向個人“極限”的挑戰。許多人一看到“極限”倆字就害怕了，它的含義只是超越自己以前難以逾越的心理障礙。當人們超越自身的極限，便會產生興奮和成就感。通過該課程的學習，使隊員產生強烈的體育鍛煉的欲望，體驗挑戰極限的樂趣，挖掘身體潛能，提高技能，培養勇敢頑強的意志品質，培養和激發學生參與體育活動的興趣和愛好，基本形成終身體育意識，同時更充分展現團隊的合作精神和個人創造性。

我院共50人參加了在陜西樹人拓展訓練基地的訓練，50人分四組，分別參加了一天7個項目的訓練課程，通過調查及個人體驗，認為這些項目很具有挑戰性、很刺激，充分展示個人能力，激發參與者的熱情，挖掘人體潛能。這次活動我們首先制定了切實可行的野外生存教育計劃，包括了各項活動實施的時間、地點、效果預測等，并將此次拓展訓練與學校的教育教學目的、評價分析等結合，對參加的指導教師進行了有組織有計劃的專業知識和技能培訓，配備了相應的醫療保健管理人員，確保參加的全體人員的安全。通過各項目完成情況來看，大家對野外體育項目的參與熱情和接受程度都是十分理想的。

四、項目的特點及訓練情況分析

在訓練項目中——渡河、信賴背摔、信任行走、鉆“電網”、絕壁求生是集體合作完成的項目；另外2個項目是個人完成的項目。

通過集體項目的訓練，隊員可以從最初的相互不默契，不融洽發展到活動中和諧相處，彼此信任；從活動中的“以我為中心”到后來考慮別人、主動幫助別人，懂得團隊精神的重要性；促進學生的身體和心理健康，提高適應社會的能力。渡河、信賴背摔、信任行走、鉆“電網”四個項目的訓練完成率是100%。鉆“電網”，所有的人都必須鉆過去，每一處只能鉆一個人，充分顯示人與人之間的親密合作，個人的成功，基于團隊成功，體現出團結協作的團隊精神，以及發揮集體智慧和力量。還有渡河項目，找出解決問題的科學方法，資源的合理配置、利用，組織分工與協作。野外的體育訓練使人們更加深刻體會集體與個人之間的相輔相成的關系，相信自己，更相信伙伴，團結一致才是勝利的基礎。絕壁求生訓練項目完成率是80%，完成的人數是40人。這個項目是在六米高的直壁上所有的人都要上去，剩下沒有完成的3女7男，都在40歲左右，這部分人主要是在其它項目完成后，身體有些疲勞，在沒有保護的情況下產生恐懼導致放棄。

個人項目——高空獨木橋、跨越斷橋。其中跨越斷橋是在4米高空中跨越1.1米寬的斷橋，目的是挑戰自我，戰勝自我，克服心理恐懼，增強自信心，增強控制與決斷能力，感受換位思考。在練習中有些隊員因在高空中膽怯準備放棄，但是經過大家的鼓勵，使這些隊員終于鼓足勇氣，最終完成了這個項目。而高空獨木橋，目的是培養個人的勇氣，克服恐懼，提升自我，超越自我。這個項目完成94%，有3人沒完成，2女1男，都是35歲以上，這些人是因為高空害怕，以及體力上的不支，覺得自己無法通過而退卻。從以上訓練情況分析，這些訓練項目很適合高校大學生體育項目的開設。

總之，將野外體育列入體育課程中，是當前我國高校體育教學改革中一次有時代意義的嘗試，不僅豐富了課程教學的內容，而且對促進學校體育教學改革將起到典型引路的作用。通過調研，像“野外體育訓練”這樣新穎的體育運動，有著廣闊的發展空間，它將促進大學生掌握基本的野外生存生活知識，體驗野外體育樂趣、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激，通過野外體育運動可使學生更深入挖掘自身潛能，從而增強自信心，樂觀面對學習與生活的挑戰。

“野外體育訓練”不僅突破了體育課程長期形成的一種封閉式格局，豐富和完善了我國高校體育課程體系，滿足了高校體育向“多項選擇”方向改革的需要，也是高校體育發展的目標。