對(duì)乒乓球另類教學(xué)活動(dòng)形式的探索

乒乓球是集健身、競(jìng)技、娛樂和益智為一體的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目。在我國，乒乓球運(yùn)動(dòng)比較普及，參與者眾多，被譽(yù)為國球，是深受兒童、青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)代競(jìng)技乒乓球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則都發(fā)展到了極高水平，對(duì)參與者的身體、心理、技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)以及場(chǎng)地器材等方面提出了越來越高的要求。然而，從學(xué)校體育教學(xué)的角度來看，對(duì)廣大的兒童、青少年來說，怎樣利用乒乓球運(yùn)動(dòng)來健身和愉悅身心？對(duì)體育教學(xué)來說，怎樣促進(jìn)競(jìng)技乒乓球運(yùn)動(dòng)教材化，怎樣依托乒乓球項(xiàng)目或器材開發(fā)出更適合中小學(xué)生的體育活動(dòng)形式，給學(xué)生健身活動(dòng)增添新的內(nèi)容？這些都是我們亟待思考和解決的問題。

一、乒乓球另類活動(dòng)形式思考

乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有技巧高超、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、靈活多變、規(guī)則嚴(yán)密等特點(diǎn)，因而將乒乓球技戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容分解到中小學(xué)各學(xué)段進(jìn)行教學(xué)時(shí)，無論對(duì)學(xué)生的學(xué)還是教師的教，無論對(duì)規(guī)則的理解還是場(chǎng)地器材的要求都有一定的難度。教學(xué)也往往受諸多因素的影響而難以順利進(jìn)行。這些因素主要有：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)儲(chǔ)備水平低，對(duì)動(dòng)作感悟能力差，掌握技術(shù)動(dòng)作難；學(xué)校球臺(tái)數(shù)量少，一堂課中學(xué)生徒手練習(xí)次數(shù)多，上臺(tái)練習(xí)次數(shù)少，看的人多練習(xí)的人少；球拍較為簡(jiǎn)陋，球拍擊球或與球的磨擦效果差，一些技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)較難進(jìn)行；教學(xué)比賽也因?yàn)榍蚺_(tái)數(shù)量少而難以組織。諸多因素，造成一個(gè)教學(xué)單元下來，學(xué)生的有效學(xué)習(xí)時(shí)間得不到保證。

面對(duì)這樣的現(xiàn)狀，筆者通過一段時(shí)間的探索發(fā)現(xiàn)：乒乓球教學(xué)中，在基本技術(shù)教學(xué)的同時(shí)，輔之以乒乓球另類活動(dòng)方式——將球和球拍移出球臺(tái)，圍繞球和球拍創(chuàng)編一系列活動(dòng)型練習(xí)和游戲。這樣，既豐富了活動(dòng)形式，拓展了課堂教學(xué)內(nèi)容，又對(duì)掌握乒乓球基本技術(shù)有很好的效果。

創(chuàng)編乒乓球另類活動(dòng)主要依據(jù)如下：第一，根據(jù)學(xué)生自我水平，利用球與球拍，創(chuàng)編出不同水平等級(jí)的個(gè)人活動(dòng)形式，體現(xiàn)其自娛性。第二，根據(jù)學(xué)生不同年齡階段，泛化其技術(shù)難度，改編出不同水平等級(jí)的運(yùn)動(dòng)形式，體現(xiàn)其層次性。第三，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地、器材等情況，改變其活動(dòng)條件，創(chuàng)編出與學(xué)生現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)需求相適應(yīng)的、與現(xiàn)有場(chǎng)地器材等相配套的運(yùn)動(dòng)形式，體現(xiàn)其簡(jiǎn)易性。第四，結(jié)合學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)儲(chǔ)備水平，簡(jiǎn)化其活動(dòng)規(guī)則，創(chuàng)編出另類的簡(jiǎn)單實(shí)用活動(dòng)游戲，體現(xiàn)其娛樂性。第五，結(jié)合學(xué)生的健身需求，改變其活動(dòng)方法，與奔跑等活動(dòng)形式相融合，體現(xiàn)其健身性。第六，結(jié)合乒乓球項(xiàng)目的對(duì)抗特性和團(tuán)體特性，創(chuàng)編出體現(xiàn)集體對(duì)抗活動(dòng)形式，體現(xiàn)其競(jìng)賽性。

在創(chuàng)編過程中，既重視乒乓球運(yùn)動(dòng)的自身特性，又改變了乒乓球的活動(dòng)規(guī)則、活動(dòng)方法，將其簡(jiǎn)化、變形，增強(qiáng)其環(huán)境適應(yīng)性和教學(xué)適用性，并與其它活動(dòng)形式相融合，讓乒乓球另類活動(dòng)成為生活化的實(shí)用健身活動(dòng)，斗智斗勇的簡(jiǎn)單游戲，妙趣橫生的趣味競(jìng)賽。

二、乒乓球另類活動(dòng)形式舉要

利用球和球拍，沿用和創(chuàng)編了如下系列的活動(dòng)、游戲與競(jìng)賽形式。

（一）單人練習(xí)與自娛

1．自墊球練習(xí)。（1）原地自墊球、高低墊球練習(xí)；（2）原地正、反翻轉(zhuǎn)拍自墊球練習(xí)；（3）在轉(zhuǎn)體過程中連續(xù)墊球練習(xí)；（4）原地轉(zhuǎn)體一周連續(xù)墊球練習(xí)；（5）在蹲起過程中連續(xù)墊球練習(xí)；（6）在墊子上前后滾翻中墊球練習(xí)；（7）體前——腋下交替連續(xù)墊球練習(xí)；（8）體前——胯下交替連續(xù)墊球練習(xí)；（9）體前——背后交替連續(xù)墊球練習(xí)；（10）單臂撐地轉(zhuǎn)動(dòng)身體中連續(xù)墊球練習(xí)；（11）擊球過高度線；（12）持雙拍交替自墊球練習(xí)；（13）持雙拍胯下連續(xù)自墊球練習(xí)；（14）換手持拍連續(xù)自墊球練習(xí)；（15）墊球“投籃”。

2．對(duì)墻擊（墊）球練習(xí)。（1）對(duì)墻近距離連續(xù)墊（擊）球練習(xí)；（2）對(duì)墻遠(yuǎn)距離連續(xù)擊（墊）球練習(xí)；（3）向墻上指定區(qū)域連續(xù)擊（墊）球練習(xí)；（4）對(duì)墻連續(xù)推擋球練習(xí)；（5）對(duì)墻連續(xù)攻球練習(xí)；（6）對(duì)墻左推右擋練習(xí)；（7）在蹲起過程中對(duì)墻連續(xù)擊球練習(xí)；（8）對(duì)墻擊球——轉(zhuǎn)體——接球練習(xí)。

3．單人跑動(dòng)中練習(xí)。（1）持拍托球快速跑練習(xí)；（2）持拍自墊球快速跑練習(xí)；（3）跑動(dòng)中持雙拍交替自墊球練習(xí)。

（二）雙人練習(xí)與對(duì)抗

1．雙人擊（墊）球練習(xí)：（1）兩人依次墊球練習(xí)；（2）兩人變換身體位置墊球練習(xí)（前、后、左、右、高、矮）；（3）兩人依次擊高球練習(xí)；（4）兩人迎面遠(yuǎn)距離連續(xù)擊球練習(xí)；（5）兩人跑動(dòng)中依次對(duì)擊傳球練習(xí)。

2．雙人對(duì)抗練習(xí)：（1）隔網(wǎng)對(duì)擊球比賽；（2）兩人持拍托球快速跑比賽；（3）兩人持拍自墊球快速跑比賽；（4）兩人向墻上指定區(qū)域擊球比賽；（5）兩人墊球“投籃”比賽。（6）兩人對(duì)墻“壁球”賽；（7）兩人“課桌”乒乓球賽；（8）兩人乒乓球擲遠(yuǎn)比賽。

（三）集體練習(xí)與競(jìng)賽

1．多人練習(xí)：（1）連續(xù)依次墊球練習(xí)；（2）三角“傳球”練習(xí)；（3）四角“傳球”練習(xí)；（4）圓周——圓心“傳球”練習(xí)；（5）跑動(dòng)中迎面“傳球”練習(xí)。

2．多人競(jìng)賽：（1）拍托球往返跑接力比賽；（2）自墊球往返跑接力比賽；（3）兩組乒乓球“投籃”計(jì)時(shí)、計(jì)分比賽；（4）兩組隔網(wǎng)“乒乓排球”賽。

（四）球臺(tái)游戲與競(jìng)賽

1．球臺(tái)游戲：（1）兩人兩球連續(xù)擊球游戲（推擋、攻球、推攻等）；（2）兩人四拍一球連續(xù)擊球游戲；（3）繞臺(tái)循環(huán)跑動(dòng)擊球賽（三人或多人一組，繞球臺(tái)循環(huán)跑動(dòng)，依次連續(xù)不間斷擊球過網(wǎng)）。

2．球臺(tái)比賽：（1）四人兩球?qū)琴悾唬?）“冠、亞、季軍”淘汰賽（“臺(tái)上”三人，“冠軍”與“亞軍”、“季軍”對(duì)面位置站立，比賽由“季軍”發(fā)球開始，“冠軍”輸球與“亞軍”交換位置，“亞軍”輸球“季軍”交換位置，“季軍”輸球?qū)⒈惶鎿Q，進(jìn)行循環(huán)淘汰賽）。

有人曾調(diào)侃說：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上極少數(shù)需要休息的選手在超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，而大多數(shù)需要運(yùn)動(dòng)的人卻坐在看臺(tái)上或電視前。這段話描述了只屬于少數(shù)高水平運(yùn)動(dòng)員的“曲高和寡”的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。體育課堂應(yīng)該屬于全體同學(xué)，我們絕對(duì)不能讓學(xué)生成為課堂上的觀眾。豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容和形式，努力使課堂成為學(xué)生“玩”的天地，游戲的樂園，是我們每位體育教師的天職。因此，一方面要推動(dòng)競(jìng)技體育項(xiàng)目的教材化改造，另一方面更要不遺余力地創(chuàng)編出適應(yīng)教學(xué)環(huán)境和教學(xué)適用性強(qiáng)的練習(xí)形式。

就乒乓球教學(xué)內(nèi)容而言，要充分發(fā)揮師生的創(chuàng)造潛力，圍繞乒乓器械，繼續(xù)創(chuàng)編出多種多樣的練習(xí)形式，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩；進(jìn)一步拓展乒乓球項(xiàng)目的健身、娛樂等功能，創(chuàng)編出學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)游戲，以此豐富校園群體活動(dòng)內(nèi)容。