談武術教學中的素質教育

武術教學是學校體育教學的內容之一。在武術教學中，實施素質教育，應結合武術教材特點和體育教學的實際進行。

武術在長期的發展過程中，逐漸形成了富有民族特色、內涵豐富的武術文化，即有哲理性、科學性和藝術性。在武術教學中不僅應使學生學到武術的技術，而且能夠修身養性，培養良好的心理素質和高尚的道德情操，使學生在德育、智育、體育、美育等方面得到較高的發展。

一、武德教育

武術繼承和發展了中華民族重禮儀、講道德的優秀傳統，歷來十分重視武德教育，尚武崇德，以“德”為先，這既是行為的準則，又是實踐的標準。習武的目的決非是為了逞強斗狠，而是要通過習武與如何做人一道，并重同修。《少林拳短打十戒》列了十條，其中六條是關于武德的規定。武當拳也有“十傳十不傳”的戒約。“未曾習武先習德”和“短德者不可與之學”，即習武之前都要首先進行武德教育，明確習武的目的。習武除了強身壯體、自衛防身之外，要做到愛國愛民，匡扶正義。過去講“除暴安良，懲惡揚善”，用現在的話來講應該就是見義勇為。因此，建立新的、具有時代精神的武德，是武術發展所必須，也符合社會主義精神文明建設總要求。

二、發展良好的身體素質、增進健康

武術的內容十分豐富，要想練好武術，必須具備一定的身體素質，而通過武術訓練又可發展人的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質，從而達到增強體質的目的。

與此同時，武術作為一種健身手段，與導引等傳統養生術有著密切的關系，武術和養生術相結合，不但能強身健體，還能養氣血、理臟腑、通經絡、調精神，有效改善人體內循環，起到保健、強身、祛病延年的作用。

三、自強不息，培養良好的心理素質

武術自古就有“冬練三九、夏練三伏”之說。武諺講“一日練，一日功，一日不練，十日空”，“學拳三年，丟拳三天”，“拳不離手”等等，旨在強調練武應持之以恒，堅持不懈，要養成“聞雞起舞”的習慣。長期堅持武術鍛煉不但能夠鍛煉人的意志品質，培養人頑強、果斷、堅毅和不向困難屈服，積極向上的精神，通過對抗比賽，還能克服懦弱、膽怯，增強戰勝困難的勇氣和拼搏、堅忍不拔、自強不息的精神。

四、禮貌、尊重、謙虛進取

尊師重道是我國的傳統美德。武術歷來講“能者為師”，“一日為師終身不忘”，在學友、朋友之間應“團結、友愛”，謙虛謹慎，互相尊重，“以武會友，切磋技藝”，從而達到互相學習，共同提高的目的。

武林中一直流傳著“未曾學藝先習禮”的傳統。武術的抱拳禮就很好的說明了這一點。其涵義是左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操，拇指屈扣表示不自大，不以“老大”自居；右拳表示勇猛習武；左掌掩右拳相抱，表示勇不滋亂，武不犯禁，不凌弱逞強，以此來約束、節制勇武的意思；左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海，天下武林是一家，謙虛團結；左掌為文，右拳為武，文武兼學，虛心、渴望求和，恭候師友，請前輩指教。

習武者不僅要把禮貌和謙虛的美德用在武術的學習中，而且還要將他作為自己做人的準則。

總之，通過武術的學習和鍛煉，不僅能在身體上、技術上得到提高，還能在思想境界上得到升華。我們要把這些優育和尚武的精神運用到武術教學中去，使武術在素質教育方面發揮更大的功效。