神奇的臍療保健法

明都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年中，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕得強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百二十五歲”的壽星，然此人看上去毫無老態，反而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原藉調查驗證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其所以致壽之故”。犯人說：少時居荊山（今屬湖南）時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂活至此耳”。

類似的記載也常見于其它古代醫書中。如宋代《針灸資生經》載：“有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以本膏攤貼來治療腸胃功能失調癥。《醫學入門》載有“長生益壽丹”，稱此藥填臍熱，能令人“益壽延年”。據說梧州醫道一位叫白照偉的老人，享年96歲。他平生就擅長此灸，從歲35始到96歲，從未間斷。

以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織，但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名稱“神闕穴”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，能起調整陰陽平衡，氣血和暢，收到祛邪治病功效。有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結果則驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金點”上。按照數學理論，“黃金點”應是調整人體功能的最佳作用點。現代實驗研究證明，通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

臍療包括臍部敷藥、灸臍、按摩等，以及現代的臍部磁電法、激光臍部照射法等等。應用最多的是藥物臍療，具體又分填藥、敷藥、涂藥、熏藥等。臍療在內、外、婦、兒等諸科均有廣泛應用，對一些常見的中老人疾病也有很的效果。現略舉幾種常見疾病的臍療效方以及能強身防病的臍灸保健法。

藥物臍療治病

1.失眠

藥物：珍珠母、丹參各10g(克)。共研細末，過篩后備用。用法：先用酒精棉球擦凈臍窩，再取以上藥粉撒臍窩內，以填滿為度，上蓋一膠布固定牢固。每晚睡前1次，一般連用5～7天即可奏效。主治：各種原因引起的頑固性失眠癥。

2.胃脘痛

藥物：元胡、香附、高良姜各15g，廣木香、九香蟲各9g，干姜6g（或加冰片1.5g）。共研細末，貯瓶備用。用法：取以上藥末15g，敷于臍中，偏寒者用白酒調敷臍中，并可加敷中脘穴。每日換藥1次。主治：肝氣犯胃及虛寒性胃脘痛。對腹痛也有效。

3.腸梗阻

藥物：甘遂、冰片各2g，大黃12g，芒硝、木香各15g，丁香10g，蔥頭30g。將前6味共研末，將搗碎蔥頭一道用紗布包裹。另備白酒30g。用法：用時將白酒與藥末混合，敷臍部，每次敷30～60分鐘，12小時換藥1次。一般1～2天即可排便。主治：急性腸梗阻。

4.陽痿

藥物：白胡椒、制附片、雄黃、韭菜籽各6g，小麥粉15g，大曲酒適量。先將前4味共研細末，再與面調勻，后將曲酒燒熱，調和藥粉做成藥餅，貯存備用。用法：每次用一藥餅敷按于臍中，外用繃帶固定，再用熱水袋或炒鹽袋熨之，待腹中覺有熱感時，去掉熨物，當臍部有癢感時，方可去掉藥餅。每日1次，連用10天為1療程。主法：陽痿。但應排除器持性病變或藥物引致的陽痿。

5.乳腺增生

藥物：蒲公英、木香、白芷、薄荷、梔子各30g，地丁、瓜蔞、黃芪、郁金各18g，麝香4g。將上述藥共研細末，瓶裝密閉。用法：每次取上藥粉0.4g填于臍部，用干棉球輕壓按摩片刻，用膠布貼緊，3日藥1次，8次為1療程。一般治3個療程。主治：乳腺增生癥。

6.眩暈（高血壓）

藥物：吳茱萸、川芎、白芷各30g。將以上藥物共碾研為細末，裝瓶密封，備用。用法：將藥末適量，用脫脂藥棉裹如小球狀，填入患者臍孔中，稍壓牢。外以膠布貼緊；如患者自覺臍部發癢則揭去藥物，待不癢時，再續填貼藥物。一般連貼1～10次可見效。主治：眩暈、高血壓。

7.哮喘

藥物：制半夏10g、白果仁9g、杏仁6g、細辛6g。將以上諸藥共研細末。用法：用姜汁調為糊狀，外敷臍部，紗布包扎。每日換藥1次。連用2次即可見效。主治：哮喘。適用于風寒之邪引發之哮喘，癥見胸悶氣促，抬肩張口，痰出多如蟹沫，形寒無汗，苔薄脈浮緊等癥。

8.慢性前列腺炎

藥物：麝香0.1g、香附9g、烏藥6g、元胡6g、小茴香6g。將以上藥物共研為粉末，瓶裝備用。用法：將以上藥末加適量水調勻，敷于肚臍，外用膠布固定，48小時后取下，一周兩次，4次為一療程，一般需作3個療程。如兼有尿頻、尿急者，加木通6g；兼有腰膝酸軟、失眠多夢、遺精者，加枸杞6g；兼有腰酸膝冷、陽痿、早泄者，加補骨脂6g。

9.尿潴留

藥物：白礬、生白鹽各7.5g，共研末和勻。用法：病人臥位，醫生用紙卷圍臍，將藥粉填在臍內，滴數滴冷水于藥上。一般用藥3小時后即見效，如天效可再試用1次。主治：產后、手術后以及外傷性尿潴留均有良效。

10.中風后遺癥

藥物：黃芪、羌活、威靈仙各90g，乳香、沒藥、琥珀各40g，肉桂10g。將以上藥物共研細末，貯瓶密封備用。用法：每晚臨睡前，以溫水洗臍窩，取藥末6g，用醋或黃酒調成糊狀，加溫敷臍中，上貼麝香風濕膏固定，然后用熱水袋置于臍部約30分鐘（防燙傷），次日晨取下。第1周每天1次，第2周起改為隔日1次。連用3個月可見效。主治：中風后遺癥。

灸臍保健法

一位有名望的佛門大師說：臍是人體最怕冷的部位，注意臍部保暖或定期給予灸熱，自然能起保健之益。事實上，“臍冷”常是老年人、久病體虛和女性產后容易出現的體質狀態。而治療或調整的常用手段是用熱敷、艾灸或香熏方法來提高臍溫，從而達到溫腎助陽、氣血運行之功效。臨床及實驗研究表明，常灸神闕確能提高機體免疫功能，增強抗病力，起到防病、強體、益壽延年的作用。以下為幾種有效的臍保健灸：

1.雄鼠糞填臍灸

主要功效：提高免疫功能，治虛勞百疾，有抗衰老、抗腫瘤和美容作用。藥物：雄鼠糞（兩頭尖者）適量，麝香0.1g。將鼠糞、麝香各研為細末，分裝密封備用。方法：先將麝香末納入臍孔中，將鼠糞末填滿臍窩，再以生姜切薄片（上插數針孔）鋪在鼠糞上，用黃豆大小艾炷在姜片上點燃灸之。按年齡計算，每歲灸1壯，連續灸至患者腹中溫暖，微微出汗為佳。

2.艾炷直接灸

主要功效：溫運臟腑、調和氣血、疏通經絡。能起到激發體內自身免疫功能、改善各組織器官的功能，進而達到防病強身，延年益壽的作用。對因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱、氣血不足等功能性疾病有良好的防治作用。方法：將燃燒的艾灶直接放在臍中上方（1厘米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

2.神闕隔姜灸

主要功效：溫陽元氣、健運脾胃。能起強身防病，益氣延年功效。對寒邪易引起的消化不良、腹痛等諸癥也有預防作用。方法：艾炷條1只，0.2厘米厚生姜一片。用法：把姜片上穿刺數孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中或四施雀啄灸，以感溫熱且覺舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。神闕隔鹽灸（食鹽填臍后在上施艾灸）與此功效相同。

3.預防體虛感冒

主要功效：提高機體抗病力。老人因陽氣虛經常感冒或弱易復發呼吸道感染者，均有很好的預防作用。藥物：防風、黃芪、白術各等份，共研細末備用。方法：先用消毒棉球醮75％酒精消毒神闕穴，趁濕撒藥物0.5g，用溫水調稠填臍，膠布固定，每隔3日換藥1次，連續用藥4～8次。

4.防暈車暈船

主要功效：防暈車、暈船，且有止嘔效果。藥物：切1.5毫米薄姜片1枚，備傷濕止痛膏1張。用法：將姜片放在肚臍上，傷濕止痛膏固定，在乘車或之前30分鐘貼上。

貼心提示：

臍療用藥注意

1．臍部有損傷、炎癥者禁用臍療。貼敷前最好用75%酒精棉球消毒臍中及四周。

2．對所用藥物有過敏時，應停止貼敷。因固定的膠布發生過敏時，亦應停用，改用其它方法固定。揭膠布時，動作要柔和，以防損傷皮膚。

3．藥物固定要嚴密，以防藥物脫落影響療效和污染衣被。

4．孕婦禁用。

（編輯/于菲）