優生，你準備好了嗎？

優生這項工程，并不像我們想象的那么簡單。有人說優生如備戰，這一點都不夸張。有如作戰之道，戰事未起總是要“千里饋糧”提前準備的。優生準備至少要從一年前起開始。

提前1年做一次全面的身體檢查

包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等，如果家里有寵物的，還要進行特殊病原體(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等)的檢測；另外，還有艾滋病病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病以及牙周疾病，應該及時治療。

提前11個月注射乙肝疫苗

我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打一個是風疹疫苗，另一個是乙肝疫苗。

為什么要提前11個月注射?

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此至少應該在孕前9～10個月進行注射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失，并且產生抗體。還有些人在3針注射完之后仍不能產生抗體，或者抗體的數量很少，還需要進行加強注射。所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。

提前8個月注射風疹疫苗

如果在孕期感染了風疹病毒，很可能會導致胎兒畸形。所以這個環節不能省略。

為什么要提前8個月注射?

醫生建議風疹疫苗至少應該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內風疹疫苗病毒完全消失，不會對胎兒造成影響。為了保險起見，建議你能給自己留出充足的時間，提前8個月注射風疹疫苗，并在2個月后確認體內是否有抗體產生。

提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物

一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要征得醫生的同意。

提前6個月看牙

牙病不僅影響準媽媽的健康，嚴重的還會導致胎兒發育畸形，甚至流產或早產。

為什么要提前6個月看牙?

因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病，不管從治療手段，還是用藥方面都會有很多禁忌。因此應該在孕前防患于未然。

如果牙齒沒有其他的問題，只需要在懷孕之前潔牙就可以了，也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴重，只剩下牙根或殘缺的牙冠，雖然不痛，也應該在孕前拔除。另外，我們稱之為智齒的第8顆牙，大部分人都無法全部萌出，牙齒周圍容易積存食物殘渣，也是影響健康的隱患，應該在孕前盡早拔除。

提前5個月抗休檢測

檢查一下注射乙肝和風疹疫苗后是否有抗體產生。如果沒有應該補種。

提前3個月補充維生素，尤其是葉酸

提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。

提前3個月停服避孕藥

盡管現在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。

提前1個月放松心情

盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦!

TIPS:你所不知道的“備戰”細節

準爸爸也要接受孕前檢查

朝陽醫院婦產科的王淑珍副教授介紹，想要生個健康寶寶。第一步就是在懷孕前要做一個最全面的體格檢查，無論是準爸爸還是準媽媽都要參加。

有的人會說“我做過婚檢了，還有什么要查的呀?”其實婚檢對孕育一個完全健康的寶寶是很不夠的。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現先天性的缺陷。另外，爸爸要接受很詳細的詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現過習慣性流產的現象，或是生過畸形兒，這些狀況對于醫生判斷染色體出現平衡異位有很大幫助。以減少生出不正常寶寶的可能性。

杜絕星期天嬰兒

在西方有關于星期天嬰兒的說法。星期天嬰兒是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是適逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕，酒精對生殖細胞的毒害便會顯示出來。

中國也有酒后不入室之說，這是頗有道理的。

別吃錯了藥

近年來，人們普遍重視孕婦用藥與胎兒的關系，但常常忽略了父親用藥對胎兒的影響。例如父親服用催眠藥之后同房，可造成畸形胎兒或流產。父親飲用人參酒、鹿茸酒、虎骨酒等藥酒，也會直接影響胎兒的發育。因此未來的父親切不可隨意服用藥與藥酒。

對胎兒說爸爸愛你

美國的優生學家認為：胎兒最喜歡聽爸爸的聲音，需要爸爸的愛撫。妻子懷孕后，你隔著肚皮經常撫摸胎兒。胎兒對父親的手掌的移位動作會作出積極的反應；你還可以隔著肚皮對著你未來的寶貝朗讀你平時羞于出口的富有感情的詩歌散文，跟他對話哼曲。實踐證明：胎兒時期得到父親愛撫的嬰兒，很喜歡父親的懷抱。說不定，他一會說話，開口的第一聲就是爸爸!

要生個健康的寶寶，光靠媽媽努力是不夠的，準爸爸們為了自己的寶寶也該做些事情。專家認為孕前的體檢是不可或缺的，同時爸爸們要主動地規避會讓寶寶受傷害的風險。

有傳染病要暫緩懷孕計劃

病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體、表原體、巨細胞、皰疹病毒、梅毒病毒這些病原體會直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上，造成寶寶的DNA出現微小的異常，也許寶寶在出生時沒有什么異常，但是癌癥、代謝性疾病的危險可能比別的孩子高。另外如果妻子感染了病毒，出現宮內感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。

很多藥物也比較危險，所以醫生一般建議有傳染病的病人最好不要在病沒完全治愈時要寶寶，因為有很多治療傳染病的藥物會對精子有影響。除了治療傳染病的藥物外，還有一些精神科的藥物也對精子有明顯的致畸作用。

爸爸也要補葉酸

葉酸的缺乏可能使染色體出現斷裂，造成畸形兒，有人認為媽媽需要補葉酸，其實爸爸補一些對寶寶也有好處。另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數量下降，所以爸爸們也要注意合理的營養，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。在妻子妊娠前的3個月，準爸爸就應該開始準備，創造一個好的環境，心情保持愉快，然后做一個全面的身體檢查，同時調整作息時間，安排好工作，不要加班熬夜太多，休息時盡量少去很嘈雜的地方。雖然營養足不足沒有固定的指標，但營養不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，會影響爸爸體內性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質基礎受到影響。所以對爸爸來說在孕前也應該和準媽媽一起補營養才好。

健康膚陰潔貼身“小護士”

十多年來，不光是廣大消費者和患者對“膚陰潔”有著深厚的感情，很多藥店營業員對“膚陰潔”也有著一種特別的情懷。因為，他們每天都與“膚陰潔”的消費者零距離地接觸，傾聽著來自消費者對“膚陰潔”的評價，見證著“膚陰潔”為什么這么受消費者喜歡的原因。

一天能賣上百瓶

地處繁華街道的某藥房是南寧市生意較好的連鎖大藥店之一，每天都有很多人光顧，晝夜營業。

一個星期天的上午，為了了解“膚陰潔”產品的銷售情況，筆者特意在該藥房其中一個連鎖店的婦科洗液柜臺附近守候了半個多小時。在觀察中，發現購買“膚陰潔”的人還真不少一在半個多小時內，有5個顧客購買了“膚陰潔”產品，有1個顧客購買了其他品牌洗液的產品。在5個購買“膚陰潔”產品的顧客中，4個女性1個男性；4個女性中，有2個除了購買了“膚陰潔”洗液之外，還購買了“膚陰潔”濕巾。

在筆者的懇求下，該藥店的營業員小雨接受了筆者的采訪。

其實小雨并非專賣“膚陰潔”的營業員，她說在他們藥店，“膚陰潔”很好賣，根本就不需要專門的促銷。她是一個保健品的專職促銷員，只是在空閑的時候順帶給顧客介紹一下“膚陰潔”產品，帶顧客到柜臺去開單。

筆者說“我發現你們這里的膚陰潔很好賣啊?每天都有這么好賣嗎?”

小雨笑笑“是挺好賣的，每天都能賣出去不少，老牌子嘛!大家都挺喜歡用的。”

小雨告訴筆者，其實這還不是“膚陰潔”賣得最多的時候，“五一”、“十一”這些黃金周賣得更多，一天下來能賣一兩百瓶，有時候忙得連開單都開不過來。看著其他品牌的洗液賣得不是很好，有時候她們就特意向顧客推薦其他品牌，但很多顧客都搖頭，說就是要“膚陰潔”。雖然“膚陰潔”也不是擺在很顯眼的位置，但很多消費者還是能眼就認出來，毫不猶豫地拿起就開單。

沒有顧客不說好

小雨說，在他們藥店購買“膚陰潔”的顧客里面，幾乎沒有人說“膚陰潔”不好用的——至少到目前為止，她還從來沒聽說過。她每天聽到的幾乎都是顧客對“膚陰潔”贊不絕口的評價。顧客都說“膚陰潔”是個大牌子，用起來放心，效果又好，用了不容易復發，所以就一直用。

小雨說，更有意思的是：很多女顧客只要一說到“膚陰潔”就眉飛色舞、特別來勁，嘰嘰喳喳的說個不停，搞得他們藥店里面熱鬧得很，好像那些顧客就是他們藥店的促銷員一樣。她每次看到這樣的顧客就心里暗暗的佩服“膚陰潔”：作為一個藥品，有這樣的忠實顧客真不容易啊!

小雨告訴筆者，有一些單位在“三八婦女節”的時候，還到他們藥店來整箱整箱地把“膚陰潔”洗液和“膚陰潔”濕巾團購回去，發給女員工當福利。這讓她很佩服這些單位真是愛護女員工到家了，連“膚陰潔”都當成了福利。

筆者在隨后的走訪中，發現多數藥店營業員的說法都和小雨大同小異顧客反映“膚陰潔”很好用，因此也很好賣，很多都是回頭客，根本不需要怎么促銷。

小雨心里比蜜甜

小雨雖然不是“膚陰潔”的促銷員，但是她也每天都給顧客介紹“膚陰潔”的作用和特點。雖然“膚陰潔”一天賣多少瓶和她的業績沒有任何關系，但是她覺得自己很自豪，因為她看到那些女性顧客對“膚陰潔”贊不絕口，她覺得自己似乎也在為她們做了一件有意義的事情。久而久之，她對“膚陰潔”這個產品已經相當熟悉，如數家珍。

小雨告訴筆者，她看到“膚陰潔”這么受顧客的歡迎，每天都被“膚陰潔”耳濡目染，就忍不住也把“膚陰潔”介紹給她身邊的朋友用，她的朋友用了都說很好，就紛紛到他們藥店來買。雖然朋友們來幫襯他們藥店對她沒有任何好處，但是她也很愿意，發自內心的開心。現在，她的朋友又介紹他們的朋友來買，讓她感到很高興，心里特別有成就感。

小雨說，看到“膚陰潔”給女性們帶來健康的身體，她每天心里都很開心，很幸福。

如何才能征服腎病尿毒癥 無需激素 不透析 不換腎

世界衛生組織合作成員，中國中醫科學院中醫藥科技中心臨床基地北京東城中醫院是我國高等學府的科技臨床研究與治療為一體的權威醫療機構。它致力于世界疑難病的中醫藥臨床研究與治療。在這里聚集了我國乃至世界著名的名老中醫專家，尤其是以孫正和、張佩芝為主的中醫腎病專家們翻開了腎病、尿毒癥難治愈的新篇章。

腎病：當人體感染了病毒、細菌時，體內就會產生免疫復合物，沉積在腎小球內，破壞腎基底膜，導致蛋白質、紅血球等大分子物質漏出，進入尿中，這樣就形成了蛋白尿和潛血尿。在治療時，如果單一的去降低蛋白和潛血的指標，蛋白質、紅血球等分子就不易漏出，從表面上看，似乎病情減輕了，但由于這些物質不能被排出，不斷堆積，更加速了對腎實質的破壞，也加劇了腎小球局部硬化，尤其是長期使用西藥激素來降低尿蛋白和潛血的患者，由于西藥激素的毒副作用會對腎功能造成嚴重的損傷，很容易發展為尿毒癥，腎病患者要盡量避免使用激素。

另外，血肌酐、尿素氮是由人體活動代謝和飲食生活產生的。當一個腎衰患者采用了較少的活動或者控制飲食蛋白攝入、增加腸道排毒或采用透析時，肌酐尿素氮會暫時下降，這個時候恰恰與治療無關，因為腸道排毒和透析時腎臟并沒有參與排毒，然而腸道排毒很容易導致患者長時間腹瀉，身體虛脫，隨時都有生命危險，還有很多病人當血肌酐達到707umol/L時就會立刻采用透析，而透析只能代替腎功能，不能治療腎功能，并加速了腎臟的萎縮和硬化，最終腎移植，腎移植后須長期服用昂貴的抗排異反應的藥物，會給患者帶來極大的風險和經濟壓力。即使采用尿道排毒時，體內的毒素都要通過腎臟過濾，經過膀胱，再由尿道排出，這樣勢必又會增加腎臟的負擔，影響了腎功能的恢復。療效自然會大打折扣。上述這些情況不單是腎臟的問題。如：心臟功能下降，則影響腎臟血流量灌注降低，肺臟功能下降則影響腎臟水濕氣化，肝臟功能下降則影響腎臟毒素的排出，脾臟功能的下降則影響到腎臟水濕運轉功能失調，所以在治療腎病方面一定要注重整體施治。

上述難題中國中醫科學院中醫藥科技中心臨床基地北京東城中醫院以孫正和、張佩芝為主的腎病專家帶領眾醫學專家經過十多年的刻苦攻關，探索出了腎臟受損的相關因子和遺傳因子，從病理上拭出了腎功能衰竭的根源，并研制出了具有“清毒”、“膜修復”、“活腎”三大因子的“靈草活腎湯”系列方劑，采用四種途徑：口服、灌腸、外敷、泡腳進行整體治療，給病人避免了不必要的痛苦，讓無數腎病、尿毒癥患者過上了健康的生活。

新加坡籍華人，金漢中，男，72歲，六年前到醫院體檢發現左腎有一個0.6cM大小的囊腫，當時醫生告訴他無大礙，他沒在意，忽視了治療，四年后發展成為尿毒癥。由于年齡大，做腎移植風險太大，就以每周二次透析和每周二次生血針來維持。就在金漢中老人痛苦絕望之時，他的孩子們在網上給他求助，并看到了中國中醫科學院中醫藥科技中心臨床研究基地北京東城中醫院中醫治療腎病、尿毒癥的最新報道。于是他就抱著一線希望來到了北京東城中醫院，經孫教授、張教授和專家們根據金漢中老人的寒、熱、虛、實和詳細的病情資料會診后，開了個療程的“靈草活腎湯”。服用后，渾身癥狀明顯改善。

“靈草活腎湯”系列方劑是專家們在我國云貴高原、長白山、西藏找出了腎臟細胞修復的天然活性的關鍵性藥物，經十多年臨床驗證和特殊炮制后配制的，它具有藥物的綠色性，療效的獨特性，理化快速反應特性。腎病、尿毒癥患者服用十五天后清毒因子在體內積聚達到高峰，迅速進入病變組織細胞核內直接進行吞噬和殺滅，頭暈、四肢無力、腰酸腿軟、皮膚瘙癢、水腫、浮腫、惡心、嘔吐等等這些臨床表現就會減輕。隨之膜修復因子開始修復受損細胞和細胞膜，高血壓腎病患者血壓趨于平穩，糖尿病腎病胰島素細胞逐漸恢復，尿蛋白和顆粒管型減少，潛血消失，血色素升高，精神好轉。肌肝、尿素氮、尿酸下降，透析的患者逐漸減少透析或停止。從而讓腎臟患者得到了康復。

“靈草活腎湯”系列方劑的神奇療效多次在《人民日報》、《中國老年報》、《法制日報》、《健康報》等多家媒體相繼報道。“靈草活腎湯”系列方劑研制成功給腎病、尿毒癥患者擺脫痛苦的人生，走上了健康幸福之路帶來了希望……