涅 磐

10月19日不是什么大日子，但對于孫英杰來說，這一天卻是個好日子，為解除身上的禁錮，她足足等了兩年，從此她又可以用雙腳重新打拼生活。孫英杰的想法簡單而樸實——“我只想這樣跑下去”。

自從去年底擺脫王德顯，師從陶紹明后，孫英杰便在人們的視線中消失了。這一年的訓練，她跟隨陶紹明全國各地的“轉戰”，所選之地都是遠離城市喧囂，不受外界打擾的偏僻之所，過的是“閉關清修”的日子。

三個月前，記者遠赴內蒙古武川縣體育訓練基地采訪，在那里見到了一個成熟，淡定、從容的孫英杰。

從呼和浩特市一路向北，約一小時的車程便到了武川縣，這里是有名的馬鈴薯之鄉，大片的耕地種植著這種農作物。武川的縣城并不大，名叫可鎮，訓練基地就坐落在可鎮的邊上。

從可鎮到基地并不遠，但之間并無專門公交車相通，這樣的條件讓生活在城市里的人到了這里簡直寸步難行。我們好不容易從鎮上攔到車，約10分鐘的工夫便到了，還不及和車主為路費而磨嘴皮子的時間長。

廣袤農田中一座圍起的磚墻就是訓練基地了，這里給人的第一印象是清靜，幾棟不高的建筑，幾排平房，煤渣鋪成的400米田徑場，土制的網球場，構成了基地的全部，四周是一眼望不到邊的農田和草場。除了基地的工作人員和正在這里訓練的五六十名運動員，幾乎沒有外人來這里。

工作人員介紹，訓練基地位于陰山北麓，海拔1650米屬于亞高原地帶，每年6月到9月的平均氣溫只有20幾度。這里的夏天有如北京的秋天般涼爽，早晚出來都要穿長衣長褲，就算中午太陽高照，也有陣陣涼風相伴。

清靜、清涼，這樣的地方，對于要潛心修煉的孫英杰來講，再合適不過。

凌晨5點，天已經亮了，體育基地內仍然是一片靜悄悄，孫英杰和同屋的隊友從公寓走出，朝著基地門口唯一的公路跑了出去，兩個小時后，她們掛著滿身的汗水濕漉漉地回來。孫英杰普通的一天就是這樣開始的。

5點起床跑步，對孫英杰來講并不陌生，早先跟隨王德顯訓練的時候這樣的日子簡直日復一日。現在不一樣了，周六的早晨5點鐘起床跑步并不是一天訓練的開始，反而是一個特例，這天，訓練日志上注明是“調整”，也就是不安排訓練，跑步只是晨練，調整一下，為第二天的30公里大練做準備。

和日常訓練一樣，大練從早上9點開始，離9點還差10分鐘，孫英杰第一個從公寓走出，穿著長衣長褲，戴著標志性運動帽，看上去她的心情不錯，看到隨后走出的助理教練戴著墨鏡，她調皮地搶下，戴在自己頭上，還抓過同樣帶著墨鏡的隊友，把他的鏡片當作鏡子，看看自己戴上酷不酷。

大練的跑道是基地門口的公路，在孫英杰看來，這條路是跑不到盡頭的，今天，她的終點是26公里處。和她一起出發的還有三名隊員，教練陶紹明駕駛著從北京開來的三菱汽車打著雙閃跟隨在隊伍的后面。

前幾天太陽一直躲在云后不肯出來，這天卻突然冒了出來。將近兩個小時后孫英杰全身濕透著跑回基地，回到田徑場做放松時，她將濕漉漉的外套脫下放在太陽下曬干，又將里面的運動衣擰了兩次。

小跑了一圈后，孫英杰雙手扶著膝蓋彎著腰停在跑道中間，忍不住吐了一口唾沫，很快她又重新慢跑了起來。事后她說，其實并沒什么不適，只是跑步時水喝的太多了。大練的成績陶指導評價為一般。

對比以往的訓練強度，這樣的26公里跑算是上量訓練，平常訓練沒這么大，一般一日兩練。有時陶紹明要帶隊員出外參加比賽，他不在的時候，孫英杰便和隊友在助理教練的帶領下自行訓練。

從之前的不了解，到現在的默契配合，經過半年多的磨合，這對師徒已經駛上了快車道。一次訓練也讓記者領教了陶紹明的認真作風和對孫英杰的愛護。

在跑完26公里回到場地放松時，陶紹明一邊記錄著剛才的成績，一邊不斷的提醒隊員們放松，對于孫英杰，他反復的提醒著她慢跑放松，當看到孫英杰吐了時，又馬上示意助理教練給她送水。在隊員們進行最后的伸拉放松時，他也沒有先走一步，而是始終站在一旁。

不單在訓練上，在身心方面陶紹明對弟子也是保護有加。當記者向他提出采訪他本人及孫英杰的要求時，一向低調的他推掉了采訪，解釋道：“在孫英杰復出之前說什么都沒用，還會給她帶來不必要的麻煩。她以前的事已經告一段落，現在就是一名普通的運動員，需要的就是不受打擾的專心訓練，”

基地的生活極其簡單，訓練場、公寓、食堂三點一線。盡管在記者看來，這里的生活設施相對而言并不十分方便，但孫英杰說她在這里過得很開心，對條件也非常滿意。

孫英杰所住的公寓，是該基地新建不久的一座四層小樓。兩人一間，房間內配有電視。不太方便的是，要在樓下的鍋爐房打水，洗澡也是在公共大澡堂，并且洗澡時間中午和晚上只有各一個小時。相比于她跟隨王德顯在山海關訓練時，二三十人擠在兩套平房院里，這里已是天堂了。

基地的飯菜每天變換著花樣，兩葷四素，主食、粥湯、水果日日不落。內蒙古最有特色的手扒羊肉這兒做的十分地道，受到了孫英杰的夸贊。

不訓練的時候，她有時會和隊友打打籃球，想家的時候，她會坐在小賣部的話吧前和媽媽說說話。

“跑不出來啥也不是”

目前，在馬拉松項目上，周春秀和朱曉琳已經獲得了直通北京奧運會的參賽資格，該項目只剩一個名額，按照國際田聯的規定，北京奧運會女子馬拉松賽的報名A標為2小時37分。到目前為止，中國已經有七名女選手的成績超過了該標準。孫英杰要在為數不多的幾站比賽中先達到A標，同時爭取更好的成績，才有可能取得最后一個名額。

除了馬拉松，中長跑還有5000米和10000米，這兩個孫英杰過去主攻的項目，仍是她參加奧運的機會，目前，在這兩個項目上還沒有人達到A標。在解禁之后，孫英杰不可避免地還需要一段時間找回比賽的感覺，兩年沒有比賽，無論狀態還是比賽刺激都需要一個適應過程。如此分析，明年五六月份的5000米和10000米的奧運選拔賽對她來講機會更大。

讓陶紹明再三考慮的問題，并不是目前孫英杰的狀態，而是廈門馬拉松賽提前到了1月5日，使孫英杰在北京和廈門兩者之間不好兼顧，必須慎重考慮，畢竟她已經兩年沒有比賽了。

廈門國際馬拉松賽以往都是在三月份舉行，今年提前到1月5日，距離北京馬拉松比賽只有兩個月。對于運動員來說，在兩個月內將狀態再次調整到高峰很難做到，對于剛剛復出的孫英杰就更加困難。

北京、廈門兩站比賽選擇其一，是陶紹明的考慮。廈門國際馬拉松比賽同時也是全國馬拉松錦標賽，更是中國隊參加2008北京奧運會馬拉松的選拔賽，因此在陶紹明看來，廈門的馬拉松比賽更加重要。

記者：最近的狀態怎么樣?

孫英杰：不好，和以前比差遠了，你沒看我胖了嗎?現在在慢慢調整。

記者：沒發覺啊，你是不是要復出了刻意低調啊。

孫英杰：哪兒啊，真的。以前參加馬拉松比賽前的新聞發布會上說自己狀態一般，盡力跑，那是低調，現在不是。

記者：復出時肯定好多記者圍著你轉，現在有沒有壓力?

孫英杰：能沒有嗎?跑出來還行，跑不出來就啥也不是。

記者：我看你現在挺開心的，心態挺好。

孫英杰：整天郁悶也沒用啊，干嗎不開心點。

記者：對奧運會有什么打算?

孫英杰：2008年前我知道的可能有三站奧運達標賽，10月份的北京馬拉松，隨后的廈門馬拉松，還有一個場地賽。我現在就是盡最大的努力去爭取最好的成績，現在正在一點點恢復，最后能不能參加奧運會我也不知道，但我會為此努力。