安度更年期有妙招

[編前語]女人一生中的每個階段都在完成著不同的使命——發(fā)育，戀愛，懷孕，生育，哺乳，更年……可是，她們在為“家”和“事業(yè)”忙碌的時候，常常忘記照顧自己，特別是更年期的到來，會給女性的身體和心理帶來一系列的不適與困擾。

從本期開始，我刊特別邀請婦科專家陳曉明醫(yī)生坐陣為您支招，每期都會展開一個話題，針對女性常見的疾病來談婦科疾病的預防、保健與治療方案。

更年期是一個多事之秋，美麗容顏的逝去，垂暮老境的臨近，對處于這一階段的婦女是一種心理壓力，而家事的煩瑣，工作中的力不從心，丈夫是否體貼關(guān)愛，加之對更年期綜合征的恐懼，均可使他們焦慮，沮喪而加重軀體癥憂，今天我為各位支幾招，希望對各位有所幫助。

第一招 正確認識，知常應(yīng)變

更年期是婦女由生殖期到老年期的一個過渡時期，它的到來，往往伴隨月經(jīng)紊亂。這主要是由于孵巢功能逐漸衰退到一定程度，雌激素水平下降，月經(jīng)不規(guī)則直至閉經(jīng)。可伴有時而潮熱、時而畏寒，是由于血呈舒縮功能失衡所致。情緒上表現(xiàn)為易于激動，煩躁，失眠，健忘，喜怒無常為植物神經(jīng)紊亂引起。隨著雌激素水平下降，骨質(zhì)吸收加速，可能骨質(zhì)疏松，腰腿甚至周身關(guān)節(jié)疼痛。閉經(jīng)后可出現(xiàn)陰道干澀，性功能減退。易于感染等。此外常見心前區(qū)不適，胃部不適，膽囊炎，牙齦感染等癥狀與疾病。更年期到來的時間隨孵巢功能而變化，較早可出現(xiàn)在35－40左右，特別是工作緊張的職業(yè)女性。