速效美腿

細心觀察，你會發(fā)現(xiàn)腿部幾乎占了身體比例的一半，一雙修長的美腿相比起其他身體部位，更能散發(fā)出女性魅力。現(xiàn)在就找出造成粗腿的3大成因，再配合簡易運動及收腿產品，纖出修長美腿。

粗腿的成因

松弛型

特征：長期缺乏運動加上皮膚內的骨原蛋白流失，令皮膚變得松弛，欠缺彈性，久而久之，肥大的雙腿無所遁形。

解決方法：保持適當的運動量，如多做一些具firming作用的運動或按摩動作，令肌肉回復緊致，不再松弛。

結實型

特征：除了天生腿粗外，經常坐著或長期站立均會將脂肪積聚於下半身，繼而令大腿變粗。

解決方法：避免經常站立。或穿上具收腿作用的束褲，改善大腿肌肉，回復立體線條。

水腫型

特征：愛吃鹽分較高的食物，如炸雞、快餐等，加上缺乏運動，令大腿肌肉無法伸展，水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來，讓過多的水分及毒素積存於下身，令腿部變粗。

解決方法：多吃清淡食物，因為過高的鹽分對腎臟造成負擔，繼而令水分滯留於體內，建議多吃紫菜、香蕉及薏米等食物，具消腫去水的作用。另外，適當地排汗也可將毒素及多余水分排出體外。